Пенсионерам станет доступна бесплатная скандинавская ходьба
https://pixabay.com
В России с 1 марта 2025 года для граждан в возрасте от 59 до 83 лет вводятся новые социальные программы, направленные на поддержку активного образа жизни. Одной из ключевых инициатив станет организация бесплатных занятий по скандинавской ходьбе.
По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, во многих регионах страны продолжается реализация социальных проектов для пожилых людей.
Теперь пенсионеры смогут бесплатно посещать занятия скандинавской ходьбой и другие виды физической активности.
Скандинавская ходьба признана эффективным методом укрепления здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Регулярные занятия помогают улучшить работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также способствуют более эффективному сжиганию калорий.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Дерматологи назвали главные ошибки в уходе за кожей, которые ускоряют старение
В погоне за идеальной кожей многие совершают ошибки, которые только усугубляют ситуацию: преждевременное старение, акне и раздражения становятся результатом неудачных экспериментов с уходом. Американские дерматологи объяснили, какие привычки и процедуры действительно вредят коже, а какие опасности часто... 
Как приготовить кимчи дома за 30 минут: быстрый рецепт корейской классики
Кимчи давно перестало быть экзотикой и стало частью повседневного меню для многих, кто ценит насыщенный вкус и пользу ферментированных продуктов. Этот рецепт позволяет приготовить корейскую закуску всего за полчаса, не жертвуя аутентичностью. В материале - пошаговая инструкция, детали процесса и неожиданные... 
Маникюр 2026: минимализм, объем и неожиданные детали в новых трендах
Маникюр в 2026 году перестал быть просто деталью образа - теперь это способ заявить о себе. На первый план вышли натуральность, уход за руками и неожиданные акценты: от объемных 3D-элементов до цирковых мотивов. Экосертифицированные лаки, цифровая эстетика и ностальгия по 2016 году формируют новые правила... 
Три многолетника для сада: цветут как розы, но не требуют хлопот
Розы давно считаются символом роскошного сада, но их капризный характер и постоянные хлопоты с уходом утомляют даже опытных дачников. Между тем, есть растения, которые не уступают розам по красоте, но не требуют ни обрезки, ни борьбы с болезнями. В материале - три многолетника, которые способны удивить... 
«Озон Фармацевтика» удерживает маржу и наращивает инвестиции в Петербурге
Компания сохраняет высокую рентабельность даже при замедлении выручки. Инвестиции в новые направления продолжаются. Финансовые показатели остаются стабильными... 
Заливной пирог с зеленью и яйцом на кефире: быстрый рецепт для занятых
Когда нет времени на долгую возню с тестом, но хочется домашней выпечки, заливной пирог с зеленью и яйцом на кефире становится настоящей находкой. В рецепте нет сложных этапов, а результат - сочная начинка и нежная корочка. Такой пирог легко впишется в семейный ужин или станет спасением для неожиданных... 
Как сделать органическое удобрение из травы без затрат: советы для дачников
Органическое удобрение из травы и сорняков помогает сэкономить на покупке подкормок и поддержать здоровье растений. Садовод Дмитрий Кастрицкий объяснил, как приготовить бродиловку и какие травы лучше всего использовать для максимального эффекта.... 
Психолог объяснила, как по поведению распознать нарциссического партнера
Отношения с нарциссом часто начинаются ярко, но заканчиваются потерей уверенности в себе. Психолог Дарья Кист рассказала, по каким признакам можно вовремя заметить опасные черты и защитить свою психику от манипуляций.... 
Гороскоп на 31 мая: перемены и новые возможности для каждого знака
Астрологический прогноз на воскресенье 31 мая поможет взглянуть на привычные ситуации под новым углом. В этот день многие почувствуют желание перемен, а некоторые - необходимость пересмотреть отношения, финансы или метод к работе. Читайте, как астрособытия могут повлиять на ваше настроение и планы.... 
Редкое полнолуние в мае: какие знаки зодиака получат шанс на успех
31 мая наступит необычное полнолуние в Стрельце, которое, по данным 7 дней, может стать поворотным моментом для трех знаков зодиака. Для Весов, Стрельцов и Рыб открываются перспективы в работе, финансах и личной жизни - но только при правильном распределении сил и приоритетов.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Где покормить белок в Петербурге и Ленобласти
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Как Петербург отметит 323-летие: программа Дня города 2026
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Прогноз погоды
9°..14°
