Пенсионерам станет доступна бесплатная скандинавская ходьба
https://pixabay.com
В России с 1 марта 2025 года для граждан в возрасте от 59 до 83 лет вводятся новые социальные программы, направленные на поддержку активного образа жизни. Одной из ключевых инициатив станет организация бесплатных занятий по скандинавской ходьбе.
По словам эксперта в области пенсионного обеспечения Анастасии Киреевой, во многих регионах страны продолжается реализация социальных проектов для пожилых людей.
Теперь пенсионеры смогут бесплатно посещать занятия скандинавской ходьбой и другие виды физической активности.
Скандинавская ходьба признана эффективным методом укрепления здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Регулярные занятия помогают улучшить работу кровеносных сосудов, суставов и нервной системы, а также способствуют более эффективному сжиганию калорий.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Пищевые запреты донских казаков раскрывают суровый уклад станиц
За отказом от привычных сегодня продуктов у донских казаков стояли воинская дисциплина вера и хозяйственный расчет. Разбираемся какие блюда считались недопустимыми и почему даже посуда могла стать частью запрета... 
Две капли средства вернут кухонной розетке чистый вид
Кухонная розетка быстро покрывается пылью и липким серо-желтым налетом. Вернуть пластику аккуратный вид помогут вода, ватный диск и две капли средства для мытья посуды. Главное - сначала полностью обесточить линию.... 
В чай разницы почти не заметите, а в выпечке — да: чем отличается коричневый сахар
Коричневый сахар часто воспринимают как натуральную и более безопасную замену белому. На деле разница в калорийности и составе минимальна, а минералов из мелассы слишком мало для заметной пользы. Выбор остается вопросом вкуса.... 
Истощенная почва выдает себя задолго до провала урожая
Мелкая морковь и слабая капуста не всегда связаны с погодой или семенами. Состояние участка можно оценить без лаборатории по сорнякам, структуре земли, дождевым червям и поведению растений... 
Лондонская неделя моды задала расслабленный ритм весны-2027
Лондонская неделя моды представила коллекции весна-лето 2027 и предложила отказаться от безупречной укладки. В новом сезоне рядом окажутся садовые фартуки оранжевый цвет античные силуэты и балетки... 
Блестящей или матовой стороной заворачивать продукты в фольгу
Спор о правильной стороне алюминиевой фольги не влияет на результат запекания. Обычный материал одинаково подходит для мяса, рыбы и овощей. Важнее плотность свертка и температура приготовления.... 
Деньги, отношения и большие перемены: каким будет 2027 год Огненной Козы
Год Огненной Козы стартует 6 февраля 2027 года и завершится 25 января 2028-го. Восточная традиция связывает этот период с домом, отношениями и творчеством. Разбираем советы для всех знаков без обещаний неизбежных событий.... 
Родительские фразы из детства продолжают жить дома
Одни родительские реплики раздражали сильнее манной каши, другие обрывали любой спор за секунду. Теперь эти фразы вспоминаются с улыбкой и переходят в речь следующего поколения... 
Черные держатели из Fix Price добавили ванной характер лофта
Черные проволочные корзины из Fix Price за 300 рублей помогают убрать с раковины флаконы и мелочи. Разбираемся, где они удобны и как защитить металл во влажной ванной... 
Жир и желтизна уйдут с натяжного потолка за пять минут
Кухонный натяжной потолок быстро собирает пар, копоть и жирные капли. Вернуть ему чистоту можно без дорогой химии, если не тереть пленку и не использовать агрессивные растворители. Разбираем безопасную пятиминутную схему.... Рекомендовано Петербургом 2
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Любителям тихой охоты на заметку: где недалеко от Петербурга набрать полную корзину грибов — 5 мест
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Сочный бургер, хрустящая картошка и холодный напиток: ТОП-5 ресторанов быстрого питания Петербурга
Прогноз погоды
13°..15°
