1001
Перечислены продукты для борьбы с осенней хандрой
Стоит употреблять продукты, стимулирующие синтез серотонина, такие как бананы, рыба, орехи, черный шоколад и свежие овощи.
Эксперт в области пищевого поведения, биологических ритмов и здоровья человека Мария Краснова перечислила продукты для борьбы с осенней хандрой. По ее словам, стоит употреблять продукты, стимулирующие синтез серотонина, такие как бананы, рыба, орехи, черный шоколад и свежие овощи.
Краснова добавила, что в осенние и зимние месяцы наобходимо следить за восполнением витамина D. Она посоветовала есть жирные сорта рыбы, сыры, морские водоросли, сливочное масло и куриные желтки.
По словам эксперта, употребление алкогольных напитков лучше ограничить, поскольку они способны только усугубить апатию.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Раскрыта правда о суточной норме воды
По мнению врача, потребление слишком большого количества воды может привести к судорогам и отеку мозга.... 
Врач предупредила о потере памяти из-за фастфуда
Специалист посоветовала не увлекаться фастфудом и выпечкой.... 
Диетолог рассказала о пользе редиса
Овощ богат кремнием и селеном, витаминами С и В12.... 
Сладкоежкам на заметку: десерты провоцируют боль в суставах
Снять симптомы могут овощи, фрукты и рыба.... 
Диетологи рассказали о продуктах, которые снижают холестерин
Повышенный уровень холестерина может обернуться для здоровья очень негативными последствиями.... 
Неожиданный овощ для гипертоников назвала кандидат медицинских наук
Также помогут свекла, петрушка и болгарский перец.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
