Петербуржцам назвали самые полезные фрукты февраля

Управление Роспотребнадзора по Петербургу назвало самые полезные фрукты февраля. По данным ведомства, из яблок в настоящее время наиболее актуальны сорта Гала, Фуджи, Гольден, Гренни смит, Пинк леди и Симиренко. Также специаоисты посоветовали добавить в рацион бананы.

Кроме того, жителей Северной столицы призвали в последний месяц зимы обратить внимание на авокадо, в котором содержатся витамины А, Е, В, К, фолиевая кислота и ценные мононенасыщенные жирные кислоты. Также следует употреблять апельсины, лимоны, помело, грейпфруты, виноград, груши, гранаты и киви.

Ранее врач-диетолог Татьяна Жаровская посоветовала употреблять сало на завтрак и с горчицей. «Дело в том, что сало хорошо сокращает желчный пузырь и улучшает желчеотведение, а это помогает нормализовать пищеварение на весь день», — сказала она.