Реклама
2312
Психотерапевт назвал самый лучший продукт для заедания стресса
Убиваем двух зайцев: психотерапевт назвал самый лучший продукт для заедания стресса
При стрессе человека тянет к вредным продуктам.
Привычка заедать стресс часто приводит к набору лишних килограммов. Как успокоить себя при помощи лакомства без риска для фигуры и здоровья, рассказал врач-психотерапевт Сергей Обложко, сообщает радио Sputnik.
По словам специалиста, примерно 20-30% людей с избыточным весом склонны заедать стресс, поскольку еда — это не только БЖУ, но и удовольствие. По трагическому стечению обстоятельств, мозг особо реагирует на глуматат, жир, сахар и соль. Поэтому человек в стрессовые времена начинает потреблять именно эту еду.
Полностью отказаться от пищи во время стресса не каждому под силу, однако сделать это можно правильно. Обложко назвал идеальным продуктом пектиновый компот для таких моментов. Он и вкусный, и подавляет тягу к еде. Таким образом можно убить сразу двух зайцев, заключил психотерапевт.
Ранее Peterburg2 писал, что врач-диетолог назвал самый опасный продукт для человека.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда Стресс
Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе
Его полезные свойства можно перечислять бесконечно.... 
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
