2410
Психотерапевт назвал самый лучший продукт для заедания стресса
Убиваем двух зайцев: психотерапевт назвал самый лучший продукт для заедания стресса
При стрессе человека тянет к вредным продуктам.
Привычка заедать стресс часто приводит к набору лишних килограммов. Как успокоить себя при помощи лакомства без риска для фигуры и здоровья, рассказал врач-психотерапевт Сергей Обложко, сообщает радио Sputnik.
По словам специалиста, примерно 20-30% людей с избыточным весом склонны заедать стресс, поскольку еда — это не только БЖУ, но и удовольствие. По трагическому стечению обстоятельств, мозг особо реагирует на глуматат, жир, сахар и соль. Поэтому человек в стрессовые времена начинает потреблять именно эту еду.
Полностью отказаться от пищи во время стресса не каждому под силу, однако сделать это можно правильно. Обложко назвал идеальным продуктом пектиновый компот для таких моментов. Он и вкусный, и подавляет тягу к еде. Таким образом можно убить сразу двух зайцев, заключил психотерапевт.
Ранее Peterburg2 писал, что врач-диетолог назвал самый опасный продукт для человека.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда Стресс
В Роспотребнадзоре рассказали, чем питаться петербуржцам, чтобы не было зимней депрессии
В первую очередь, полезны мясо курицы, говядины или свинины.... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
