609
Раскрыта истинная важность белковых продуктов
Белок нужен человеку для поддержания мышечной массы.
Читать нас в Яндекс.Новостях
https://pixabay.com
Российский врач-диетолог клиники управления здоровьем Наталья Пугачева рассказала об истинной важности белковых продуктов. Она отметила, что с возрастом человеку необходимо потреблять больше белка, но при этом уменьшать суточную норму калорий.
По словам Пугачевой, белок нужен человеку для поддержания мышечной массы. Специалист порекомендовала есть белковые продукты при каждом приеме пищи. Она отметила, что стоит есть животный белок, так как растительный усваивается и переваривается дольше и сложнее.
Пугачева призвала готовить белковые продукты путем варки или тушения, поскольку при жарке белок становится неперевариваемым.
Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен и 
Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылкеЗдоровье Продукты и еда По информации:
Диетолог назвала главный фактор при выборе пельменей
Раскрыта опасность молочных продуктов при похудении
Перечислены способствующие похудению овощи
Фестиваль «За Россию и российское благочестие»
В Петербурге снова выявили более 200 новых случаев COVID-19
Скорые снова встали в очередь у Покровской больницы
Авторские экскурсии в магазине Купцов Елисеевых
В Петербурге может появиться День работников скорой помощи
В Петербурге после коронавирусных ограничений не открылись более 20% частных музеев
Прогноз погоды
+15°..+15°
