1080
Раскрыта истинная важность белковых продуктов
Белок нужен человеку для поддержания мышечной массы.
Российский врач-диетолог клиники управления здоровьем Наталья Пугачева рассказала об истинной важности белковых продуктов. Она отметила, что с возрастом человеку необходимо потреблять больше белка, но при этом уменьшать суточную норму калорий.
По словам Пугачевой, белок нужен человеку для поддержания мышечной массы. Специалист порекомендовала есть белковые продукты при каждом приеме пищи. Она отметила, что стоит есть животный белок, так как растительный усваивается и переваривается дольше и сложнее.
Пугачева призвала готовить белковые продукты путем варки или тушения, поскольку при жарке белок становится неперевариваемым.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Неожиданный овощ для гипертоников назвала кандидат медицинских наук
Также помогут свекла, петрушка и болгарский перец....
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом
У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства.... 
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт
Полезен в том числе зеленый чай.... 
Рецепт полезного шашлыка раскрыл гастроэнтеролог
Шашлычный стол не может обойтись без овощей.... 
Уникальную пользу свеклы раскрыла диетолог Соломатина
Овощ снижает давление.... 
Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата
Определить качество продукта можно как дома, так и ещё в магазине.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
