964
Раскрыта опасность молочных продуктов при похудении
Белковые продукты провоцируют скачок инсулина.
Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал об опасности употребления молочных продуктов при похудении.
В своем Instagram-аккаунте он написал, что желающим похудеть важно ориентироваться на инсулинемический индекс еды. Специалист пояснил, что скачок инсулина в организме провоцирует не только еда, насыщенная сахаром и углеводами, но и белковые продукты.
По словам эксперта, инсулин является жиронакапливающим гормоном. Его высокий уровень в крови приводит к набору веса.
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|