1413
Врач развеял один из популярных мифов о похудении
Доктор Мясников разоблачил один из мифов о похудении
Доктор Александр Мясников заявил, что для снижения веса недостаточно просто считать калории, белки, жиры и углеводы.
unsplash.com
Врач и телеведущий Александр Мясников развеял миф о похудении. Доктор заявил, что для снижения веса недостаточно просто считать калории, белки, жиры и углеводы. В своем Telegram-канале он подчеркнул, что важно не только то, что вы съели, но и то, что организм усваивает.
Мясников отметил, что даже при правильном расчете КБЖУ вес может увеличиваться. Он объяснил, что процесс регулирования веса поддерживается сложной системой гормонов, контролирующих энергетический баланс.
Доктор предостерег от резкого снижения веса, так как это может привести к активации режима экономии в организме и уменьшению базальных энергозатрат. Врач рекомендовал ставить реалистичные цели и избавляться от лишнего веса постепенно, сохраняя сбалансированное питание и регулярно занимаясь физической активностью.
Ранее стало известно о трм, какие продукты помогут улучшить мужскую силу.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Красота Общество
Врач назвала способы остановить старение шеи
О ней следует заботиться также, как и о коже лица. ... 
Врачи развеяли популярный миф: огурцы на глаза не помогают от отеков
Этот метод из далекого прошлого бесполезен в борьбе за красоту.... 
Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет
Красота требует здорового образа жизни.... 
Скрытая польза: найдена еще одна причина включить гречку в рацион
Помимо оздоровления, есть еще одна функция.... 
Косметолог рассказала о том, как защитить кожу лица от мороза
Грядёт зима, а потому надо уже сейчас задуматься о том как защитить себя от холодов.... 
Стало известно, какая косметика может навредить глазам
Некачественная тушь для глаз или подводка могут вызвать воспаление конъюнктивы и роговицы.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")