Реклама
1038
Россиянам рассказали об опасных последствиях недосыпа
"Может грозить инфарктом": терапевт объяснила, зачем нужно хорошо высыпаться
Регулярный недосып может привести к психическим болезням.
pxhere.com
Хроническая усталость, нервозность, эмоциональное напряжение - это симптомы регулярного недосыпа. И это только "цветочки". Последствия могут быть куда серьезнее, чем люди могут себе представить. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил, что из-за невысыпания у человека постоянно вырбатывается кортизол и он находится в непроходящем стрессе. Это приводит к повышению давления и развитию гипертонической болезни. Как правило, заканчивается все инфарктом.
Кроме того, недосып грозит неврозом и психоэмоциональным перенапряжением. Все это может вылиться в депрессию или панические атаки. Доктор уточнил, что спать нужно не обязательно восемь часов. У каждого человека своя норма. Но лучше выделять себе время на полноценный сон без будильника, чтобы чувствовать себя хорошо.
Ранее дерматолог Наталья Курганская рассказала о секретах густых волос.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
С молоком или без: врач рассказал, какой кофе лучше пить
Разница только в калориях. ... 
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник
От таких блюд лучше отказаться. ... 
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
"Всего лишь раз в полгода": врач рассказала, как предотвратить рак
Смертельный недуг хорошо маскируется.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
