1303
Россиянам рассказали об опасных последствиях недосыпа
"Может грозить инфарктом": терапевт объяснила, зачем нужно хорошо высыпаться
Регулярный недосып может привести к психическим болезням.
pxhere.com
Хроническая усталость, нервозность, эмоциональное напряжение - это симптомы регулярного недосыпа. И это только "цветочки". Последствия могут быть куда серьезнее, чем люди могут себе представить. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин пояснил, что из-за невысыпания у человека постоянно вырбатывается кортизол и он находится в непроходящем стрессе. Это приводит к повышению давления и развитию гипертонической болезни. Как правило, заканчивается все инфарктом.
Кроме того, недосып грозит неврозом и психоэмоциональным перенапряжением. Все это может вылиться в депрессию или панические атаки. Доктор уточнил, что спать нужно не обязательно восемь часов. У каждого человека своя норма. Но лучше выделять себе время на полноценный сон без будильника, чтобы чувствовать себя хорошо.
Ранее дерматолог Наталья Курганская рассказала о секретах густых волос.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
