Сидячая работа и обувь: названы привычки, «убивающие» кости и суставы
Врач-инфекционист Ищенко рассказала, что может «убить» кости и суставы
Pixabay
Спасти ситуацию может еда и физическая нагрузка.
Некоторые привычки, том числе образ жизни, могут сильно навредить суставам. Об этом рассказала врач-инфекционист Светлана Ищенко.
Если человек постоянно носить неудобную обувь, то это сильно может навредить костям и суставам. Такая обувь приводит к смещению центра тяжести и дает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Также однотипная и сидячая работа могут стать причиной. Если человек не имеет возможности поменять вид деятельности, он должен делать зарядку каждый час.
Для баланса необходимо в рацион добавить ь больше натуральных щелочных продуктов: зелени, фруктов, спаржи и исключить мясо, алкоголь, хлеб и сахара.
Ранее сообщалось, что врач-диетолог Белоусова рассказала, зачем нужно всегда носить с собой конфету.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина
Педикюр в салоне: как модная процедура может обернуться проблемами
Педикюр в салоне может быть не только приятной процедурой, но и источником опасных инфекций. Врачи предупреждают: недостаточная стерильность инструментов и нарушение санитарных правил способны привести к серьезным последствиям для здоровья.... 
Трихолог рассказал, почему летом ежедневное мытье головы только вредит волосам
Летом многие начинают мыть голову каждый день, надеясь избавиться от жирности и неприятных ощущений. Но врачи предупреждают: такая тактика может привести к выпадению волос, раздражению кожи и ускоренному загрязнению. Как правильно ухаживать за волосами в жару и почему привычки прошлого сезона не работают... 
Как упражнения для жевательных мышц помогают подтянуть овал лица без уколов
Постоянное напряжение жевательных мышц может ускорять появление брылей, носогубных складок и отеков. Разбираемся, как простые упражнения и массаж помогают вернуть четкость лицу без инъекций и сложных процедур.... 
Гусиные лапки: как появляются морщины вокруг глаз и что с ними делать
Мелкие морщины в уголках глаз могут появиться уже в молодом возрасте и часто становятся заметной эстетической проблемой. Разбираемся, почему кожа в этой зоне так уязвима, какие привычки ускоряют появление гусиных лапок и как можно замедлить их развитие без радикальных процедур.... 
Какие косметологические процедуры безопасны летом и что лучше отложить до осени
Летний сезон меняет привычные правила ухода за кожей: солнце и жара требуют особой осторожности даже при стандартных процедурах. Какие инъекции и аппаратные методы остаются актуальными, а что стоит перенести на осень, разбираемся вместе с экспертом. В материале - нюансы биоревитализации, ограничения... 
Демодекоз: когда кожный клещ становится проблемой и как его лечить
Демодекоз - не редкость для людей с жирной или чувствительной кожей. В статье рассказываем, как распознать симптомы, почему клещ демодекс активизируется, как проходит диагностика и что важно знать о лечении и профилактике рецидивов.... 
Боль в ягодицах: как распознать причины и вернуть подвижность
Дискомфорт в ягодичной области может появиться у каждого - не только после спорта, но и при сидячей работе. Разбираемся, почему возникают боли, как отличить усталость от тревожных симптомов и какие методы помогут восстановить легкость движений.... 
Как защитить детей летом: главные правила безопасности на каникулах
Летние каникулы часто приносят детям не только радость. Родителям важно помнить о рисках. Педиатр объясняет, как снизить опасность. Следуйте простым рекомендациям для спокойного отдыха.... 
Пилинг рыбками: чем опасна популярная спа-процедура на курортах
Спа-процедура с рыбками, которую предлагают на курортах, может привести к серьезным инфекциям и даже ампутации. Разбираемся, почему такой пилинг опасен для здоровья и какие этические вопросы вызывает использование голодных рыбок.... 
Авиаперелеты на поздних сроках беременности: что важно знать
Планируете лететь на самолете во время беременности? Разбираемся, какие риски существуют на поздних сроках, что требуют авиакомпании и как подготовиться к перелету, чтобы избежать неприятных ситуаций.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Главные события лета в Петербурге: "Пикник Афиши", Garage Fest и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Прогноз погоды
17°..23°
