Реклама
1894
Сидячая работа и обувь: названы привычки, «убивающие» кости и суставы
Врач-инфекционист Ищенко рассказала, что может «убить» кости и суставы
Спасти ситуацию может еда и физическая нагрузка.
Pixabay
Некоторые привычки, том числе образ жизни, могут сильно навредить суставам. Об этом рассказала врач-инфекционист Светлана Ищенко.
Если человек постоянно носить неудобную обувь, то это сильно может навредить костям и суставам. Такая обувь приводит к смещению центра тяжести и дает дополнительную нагрузку на позвоночник.
Также однотипная и сидячая работа могут стать причиной. Если человек не имеет возможности поменять вид деятельности, он должен делать зарядку каждый час.
Для баланса необходимо в рацион добавить ь больше натуральных щелочных продуктов: зелени, фруктов, спаржи и исключить мясо, алкоголь, хлеб и сахара.
Ранее сообщалось, что врач-диетолог Белоусова рассказала, зачем нужно всегда носить с собой конфету.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина
Россиянам назвали неожиданный способ защитить от инфаркта и инсульта: придется запасаться книгами
Нужно делать это шесть раз в неделю. ... 
Педиатр рассказала, когда нужно вызывать скорую ребенку при ОРВИ
Даже легкая простуда может привести к осложнениям. ...
Бляшек не будет: эксперт назвал 5 способов снижения холестерина
Все дело в рационе и образе жизни. ...
Сказки из детства: врач развеяла популярные советские мифы о здоровье
Некоторые являются потенциально опасными.... 
С молоком или без: врач рассказал, какой кофе лучше пить
Разница только в калориях. ... 
Заболеваемость гриппом в Петербурге за неделю подскочила почти на 10%
Петербуржцам рекомендуют своевременно прививаться. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
В музее-заповеднике «Петергоф» объявили о закрытии парков из-за непогоды
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Пасмурно и дождь: синоптик о погоде в Петербурге на этой неделе
