1234
Снизить риск деменции помогут эти ягоды и рыба
Диетолог Али назвал ягоды и рыбу, которые снизят риск деменции
При ежедневном их употреблении вероятность наступления болезни Альцгеймера снижается.
https://pixabay.com
Диетолог Нахид Али посоветовал добавить в свой рацион рыбу, богатую Омега-3 жирными кислотами, к примеру, лосось и тунец. Употребляя их, организм получает вещества, повышается умственная активность, пишет британское издание Express.
Специалист добавил, что хорошо бы включить в рацион и ягоды, к примеру, малину и чернику. Если есть их ежедневно, начиная со среднего возраста, вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера становится ниже.
Третьим продуктом для мозга Али назвал орехи. Правда, он подчеркнул, что никакая диета не защитит на 100% от появления болезней.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог назвала богатый витамином C продукт. Неочевидный продукт содержит больше витамина С, чем лимон и очень богат антиоксидантами.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Россиянам объяснили, с чем нельзя есть шашлык
Несколько советов для того, чтобы блюдо получилось не только вкусным, но и полезным. ... 
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Важно питаться зелеными травами.... 
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
