1086
Стало известно, почему после употребления красного мяса хочется спать
Биолог рассказала, почему хочется спать после употребления красного мяса
В этом мясе много жиров и белков.
unsplash.com
Стало известно, почему может клонить в сон после употребления красного мяса. Дело в том, что в нем содержится много жиров и белков. Для расщепления этих веществ нужно много энергии, поэтому человек может почувствовать сонливость.
При этом заснуть после такого блюда может быть довольно тяжело. Все дело в том, что активная работа пищеварительной системы может вызвать нарушения работы естественных часов организма, апноэ во сне и кислотный рефлюкс.
Кроме того, в красном мясе содержатся аминокислоты триптофан и тирозин, которые являются предшественниками серотонина, дофамина и мелатонина. Они тоже помогают вызывать сонливость.
Ранее в одном из исследований говорилось, что продолжительность и количество сна употребление мяса снижает. Чем больше человек ест мяса, тем этот эффект становится сильнее.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Ученые выяснили, как предпочтения в еде влияют на умственные способности человека
Пристрастие к некоторым продуктам может говорить о невысоком IQ.... 
Эксперт объяснил, как выявить несвежие замороженные продукты
Поскольку замороженные полуфабрикаты обычно не имеют никакого запаха, определить степень их свежести бывает действительно затруднительно.
... 
Эксперты рассказали, какие народные средства помогут от комаров
Насекомые не рискнут приблизиться. ... 
Женщину частично парализовала из-за ожога крапивой
Инцидент произошел на горной тропе в Северной Америке. ... .jpg "Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма")
Названы продукты, опасные из-за риска ботулизма
Данное заболевание может привести к летальному исходу. ... 
Какие привычки помогут дожить до 100 лет
Важны физические нагрузки. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
