1055
Стало известно, почему после употребления красного мяса хочется спать
Биолог рассказала, почему хочется спать после употребления красного мяса
В этом мясе много жиров и белков.
unsplash.com
Стало известно, почему может клонить в сон после употребления красного мяса. Дело в том, что в нем содержится много жиров и белков. Для расщепления этих веществ нужно много энергии, поэтому человек может почувствовать сонливость.
При этом заснуть после такого блюда может быть довольно тяжело. Все дело в том, что активная работа пищеварительной системы может вызвать нарушения работы естественных часов организма, апноэ во сне и кислотный рефлюкс.
Кроме того, в красном мясе содержатся аминокислоты триптофан и тирозин, которые являются предшественниками серотонина, дофамина и мелатонина. Они тоже помогают вызывать сонливость.
Ранее в одном из исследований говорилось, что продолжительность и количество сна употребление мяса снижает. Чем больше человек ест мяса, тем этот эффект становится сильнее.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Врач рассказала, как усилить полезные свойства воды
Отмечается, что если в воду добавить какие-то продукты, то она перенимает на себя их свойства. ... 
Названо неожиданное свойство кофе
Кофе воздействует на биомаркеры воспаления в организме.... .jpg "Стало известно, как переутомление влияет на сон")
Стало известно, как переутомление влияет на сон
При постоянном переутомлении человеку заснуть становиться все сложнее и сложнее. ... 
Три ошибки, которые совершают люди, когда пьют кофе
После употребления кофеина эффект можно почувствовать уже через 5-30 минут. ... 
Стало известно, какие продукты вернут молодость за месяц
Предполагается, что коллаген поможет сохранить сияние кожи, а также густоту и здоровье волос. ... 
Ярко-красная обманка: россиянам объяснили, какого цвета должна быть свежая черешня
Гражданам посоветовали не стесняться потрогать ягоду руками. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
