Терапевт объяснила связь между сном и инсультом

Врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала о том, как сон может повлять на возникновение инсульта. Отметим, что он является одной из основных причин смертности и инвалидности во всём мире.

Сон же для человека во многом является залогом здоровья. Эксперт объяснила, что именно он играет важную роль в поддержании сердечно-сосудистой системы в норме Дело в том, что кода человек спит, то у него происходит восстановление и регенерация тканей, а также снижается уровень стресса и тревоги.

 «Недостаток сна может, наоборот, способствовать повышению артериального давления, а также увеличивать вероятность развития атеросклероза и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, исследования указывают на то, что нехватка сна может повышать риск инсульта. Это объясняется тем, что во время сна активность симпатической нервной системы уменьшается, что ведет к снижению частоты сердечных сокращений и понижению артериального давления», - более подробно описала ситуацию Наталья Леонтьева.

Таким образом, недосып может повлиять на развитие метаболического синдрома, который является фактором риска развития инсульта. Такой синдром характеризуется нарушением обмена веществ, повышением уровня сахара и холестерина в крови, а также увеличением массы тела.

Как пишет RuNews24.ru, чтобы снизить риски возникновения инсульта, нужно спать хотя бы восемь часов в сутки. Помимо того, следует соблюдать режим дня, ложиться спать и вставать в одно и то же время.

К сожалению, инсуль сейчас стал намного чаще поражать молодых людей. И почему это происходит мы рассазывали ранее.