Реклама
Реклама
2658
Ученые назвали доступный способ снижения кровяного давления без лекарств
Привести давление в норму можно всего за пять минут.
Pixabay
Ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Сиднея провели исследования и выявили простой метод снизить давление, не принимая при этом лекарств. Они пришли к выводу, что пять минут движения может снизить показатели на 0,68 пункта.
Эффективнее всего оказались нагрузки, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Такими могут стать уборка, подъем по лестнице и даже танцы. Все это можно заменить на прогулку на свежем воздухе. Всего полчаса пешком и давление придет в норму.
Кстати, ученые из Южной Кореи выяснили, что при стаже курения не менее 8 лет, человеку потребуется 25 лет, чтобы восстановить сердечно-сосудистую систему.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врачи назвали самый опасный бутерброд: сочетание майонеза и колбасы наносит вред организму
К хлебу нужны другие ингредиенты. ... 
Вишня сработает не хуже таблеток: эта ягода поможет снизить давление
Эту ягоду стоит включить в привычный рацион. ... 
Время вспять: врач назвала топ продуктов для продления молодости
Для сохранения здоровья гражданам следует пересмотреть свой привычный рацион.... 
Исследование показало, что кухонные лопатки из черного пластика вредят здоровью
При нагревании химикаты попадают в пищу.... 
Терапевт назвала стресс одной из причин развития гипертонии
Можно научиться им управлять.... 
Врач объяснил, почему каждую зиму россияне массово оказываются под ножом хирурга из-за хурмы
Фрукт может быть очень опасен из-за своих волокон. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Возле Казанского собора в Петербурге начали устанавливать новогоднюю елку
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Названы самые красивые станции метро Петербурга
Бесплатные экскурсии и выставки: афиша на выходные в Ленобласти
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
