Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


10 ноября 2024 г. 17:08

3576

Автор: Ксения Пронина

Ученые назвали, какие орехи снижают риск деменции

Нужно съедать всего одну горсть в день.

 Ученые назвали, какие орехи снижают риск деменции

pxhere

Ученые из Испании и Уругвая выяснили, что всего одна горсть несоленых орехов сможет защитить разум при достижении пожалого возраста. Они проанализировали рацион питания свыше 50 тысяч участников, возраст которых варьировался в диапазоне от 40 до 70 лет. Оказалось, что регулярное употребление орехов помогает снизить риск развития старческого слабоумия на 12%. 

Однако это касается не всех видов орехов. Стоит делать выбор в пользу кешью и миндаля. При этом продукт должен быть несоленым, иначе пользы не будет. 

Ранее стало известно, что ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Сиднея провели исследования и выявили простой метод снизить давление, не принимая при этом лекарств. Они пришли к выводу, что пять минут движения может снизить показатели на 0,68 пункта. 

По информации: Доктор Питер

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Главные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеОкунись в фантазии и сны Зигмунда ФрейдаОкунись в фантазии и сны Зигмунда ФрейдаСамый известный музей Санкт-ПетербургаСамый известный музей Санкт-Петербурга Каток у моря Каток у моряЭкстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квестыЭкстремальные аттракционы, лабиринты и захватывающие квесты


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю