Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


10 ноября 2024 г. 17:08

2429

Автор: Ксения Пронина

Ученые назвали, какие орехи снижают риск деменции

Нужно съедать всего одну горсть в день.

 Ученые назвали, какие орехи снижают риск деменции

pxhere

Ученые из Испании и Уругвая выяснили, что всего одна горсть несоленых орехов сможет защитить разум при достижении пожалого возраста. Они проанализировали рацион питания свыше 50 тысяч участников, возраст которых варьировался в диапазоне от 40 до 70 лет. Оказалось, что регулярное употребление орехов помогает снизить риск развития старческого слабоумия на 12%. 

Однако это касается не всех видов орехов. Стоит делать выбор в пользу кешью и миндаля. При этом продукт должен быть несоленым, иначе пользы не будет. 

Ранее стало известно, что ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Сиднея провели исследования и выявили простой метод снизить давление, не принимая при этом лекарств. Они пришли к выводу, что пять минут движения может снизить показатели на 0,68 пункта. 

По информации: Доктор Питер

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Категории: Здоровье Медицина Общество

Новости по теме
Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе Аромат старости: выяснилось, почему от пожилых людей пахнет иначе Проблему можно очень просто решить....
 В Петербурге пятилетняя девочка угодила в больницу из-за популярного народного метода лечения насморка В Петербурге пятилетняя девочка угодила в больницу из-за популярного народного метода лечения насморка У нее диагностировали термический ожог 20-25% лица. ...
 Ученые назвали доступный способ снижения кровяного давления без лекарств Ученые назвали доступный способ снижения кровяного давления без лекарств Привести давление в норму можно всего за пять минут. ...
Стало известно, какие продукты необходимы для мужчин для здоровья Стало известно, какие продукты необходимы для мужчин для здоровья Они предотвратят развитие сердечно-сосудистых заболеваний. ...
Витамины, которые не рекомендуют принимать женщинам старше 40 Витамины, которые не рекомендуют принимать женщинам старше 40 Это может обернуться печальными последствиями. ...
Злоупотреблять не стоит: врач объяснила, сколько можно выпивать чашек чая в день Злоупотреблять не стоит: врач объяснила, сколько можно выпивать чашек чая в день Чем разнообразнее рацион напитков, тем лучше. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Культурный квартал БрусницынКультурный квартал Брусницын Дворцовая площадь Дворцовая площадь Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаГосударственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник Гатчина


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю