Ученые назвали три основных фактора развития деменции
Физическая и умственная активность помогают избежать деменции
pxhere
Сохранить здоровье помогут физические и умственные упражнения.
Американские ученые провели исследование, раскрывающее основные факторы развития деменции у людей старше 60 лет. Результаты обнародовали в Daily Mail.
Калифорнийская корпорация RAND провела ряд тестов, которые показали связь образа жизни с рисками развития деменции.
Участие в исследовании приняли более 20 000 человек. По его результатам, риски значительно снижались, если человек занимался рукоделием, играл в шахматы или имел любые другие увлечения. Все это стимулирует когнитивные способности и не дает мозгу быстро стареть.
Также специалисты отметили важность регулярных физических нагрузок и отказ от спиртных напитков. Соблюдая эти простые правила мы можете избежать деменции и сохранить мозг здоровым до глубокой старости.
Напомним, врачи развеяли миф о безопасности вейпов в сравнении с обычными сигаретами. Электронные аналоги так же представляют опасность для здоровья.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Наука
Эксперты объяснили, почему кипячение не делает воду из-под крана полностью безопасной
Многие уверены, что кипячение превращает водопроводную воду в безопасную для питья. впрочем специалисты предупреждают: этот способ не решает всех проблем. Разбираемся, что остается в воде после кипячения и когда фильтр становится необходимостью.... 
Магнитные бури в конце августа: ученые прогнозируют спокойную неделю
Узнайте, как изменится геомагнитная обстановка в ближайшие дни. Специалисты поделились свежими данными. В материале - подробности о возможных возмущениях. Следите за прогнозом, чтобы быть в курсе.... 
Почему ночные пробуждения с трех до четырех утра не вредят мозгу
Просыпаться среди ночи - не всегда признак стресса или болезни. Исторически люди спали сегментированно, а современные исследования подтверждают: короткие ночные бдения могут быть естественной частью биоритмов. Разбираемся, как реагировать на такие пробуждения и что делать, чтобы сон снова стал крепким... 
Окружность талии признали важным маркером риска инсульта и сердечной недостаточности
Новое исследование показало: окружность талии и соотношение талии и бедер точнее предсказывают риск инсульта и сердечной недостаточности, чем привычный индекс массы тела. Даже при нормальном весе повышенные показатели центрального ожирения могут указывать на скрытые угрозы для сердца и сосудов.... 
Семь советов Бехтеревой: как сохранить ясность ума после 60 лет
Наталья Бехтерева выделяла простые, но эффективные привычки, которые помогают людям старшего возраста дольше сохранять активность мышления. В подборке - семь правил, которые стоит взять на заметку тем, кто не хочет терять ясность ума и бодрость.... 
В Петербурге создали уникальную систему поиска канцерогенов в напитках и воде
В Петербурге появилась новая технология для контроля качества воды и напитков. Ученые разработали автоматизированную систему. Она уже прошла первые испытания... 
Любовь к сладкому связана с избеганием неопределенности при выборе
Ученые НИУ ВШЭ изучили связь вкусовых предпочтений и принятия решений. В исследовании участвовали молодые люди. Результаты показали неожиданные особенности поведения. Подробности - в материале.... 
Почему «усталость надпочечников» - миф и чем опасны неверные диагнозы
Многие верят в диагноз «усталость надпочечников». Но врачи считают это мифом. Разбираемся, как отличить выгорание от серьезных болезней. Узнайте, какие анализы действительно нужны.... 
Магнитосфера останется спокойной 5 августа в Петербурге и области
Ученые прогнозируют отсутствие магнитных бурь 5 августа. Геомагнитная активность будет минимальной. Метеозависимые могут не опасаться резких изменений... 
Один сеанс сауны временно активирует иммунную защиту организма
Финские ученые изучили влияние сауны на иммунитет. В эксперименте участвовали взрослые добровольцы. После процедуры в крови отмечен рост лейкоцитов. Эффект сохраняется недолго.... Рекомендовано Петербургом 2
Сосны, холмы и тихая вода: 5 петербургских озер, которые запомнятся надолго
Из Петербурга с любовью: какой необычный сувенир привезти близким и родственникам
Куда пойти вместо Русского музея: 5 необычных галерей Петербурга — от «Свиного рыла» до старинной камеры
Лето, не уходи: чем заняться в Петербурге в последние дни августа
Лето заканчивается: 10 вещей, которые нужно успеть сделать в Петербурге до 31 августа
От Сироткина на крыше до морского фестиваля: что интересного происходит в Петербурге
Прогноз погоды
16°..20°
