Реклама
9478
Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы иметь здоровые сосуды и сердце
Необходимо употреблять с пищей больше витамина D.
Хорошей работе сердца и всей сердечно-сосудистой системы способствуют продукты, в которых много витамина D. Об этом говорят данные исследования специалистов. Оно появилось на портале MedicalXpress.
Ученые наблюдали за режимом питания группы людей из порядка трех тысяч женщин и мужчин в период с 2001 по 2012 год. Было установлено, что те из них, кто потреблял с пищей большое количество витамина D, в итоге свели риск болезней сердца и сосудов до минимума.
Сообщается, что данная часть испытуемых ела много сыра, сливочного масла, жирной рыбы, яиц и других обогащенных витамином D продуктов.
Среди них проблемы с сердечно-сосудистой системой были обнаружены лишь у 11% женщин и 12% мужчин. В группе, которая, наоборот, потребляла мало витамина D с пищей, 24% мужчин и 14% женщин столкнулись с инсультами, инфарктами или прочими заболеваниями сердца и сосудов.
Ранее Малышева предложила три простых теста, чтобы проверить "переживут ли ваши легкие коронавирус".
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Наука Продукты и еда
Ученые назвали 6 продуктов, которые помогут справиться с густой кровью.
Их употребление снижает риск тромбообразования и улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
... 
Ешь и здоровей: в России придумали снижающую сахар колбасу
В вареную колбасу будут добавлять препарат гипогликемического действия....
Учёные выяснили причину ожирения у людей с хронической болью
Раньше считалось, что в этом виновата низкая подвижность из-за болевых ощущений....
Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета
Часто причиной сахарного диабета является стресс.... 
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
