Реклама
9402
Ученые выяснили, что нужно есть, чтобы иметь здоровые сосуды и сердце
Необходимо употреблять с пищей больше витамина D.
Хорошей работе сердца и всей сердечно-сосудистой системы способствуют продукты, в которых много витамина D. Об этом говорят данные исследования специалистов. Оно появилось на портале MedicalXpress.
Ученые наблюдали за режимом питания группы людей из порядка трех тысяч женщин и мужчин в период с 2001 по 2012 год. Было установлено, что те из них, кто потреблял с пищей большое количество витамина D, в итоге свели риск болезней сердца и сосудов до минимума.
Сообщается, что данная часть испытуемых ела много сыра, сливочного масла, жирной рыбы, яиц и других обогащенных витамином D продуктов.
Среди них проблемы с сердечно-сосудистой системой были обнаружены лишь у 11% женщин и 12% мужчин. В группе, которая, наоборот, потребляла мало витамина D с пищей, 24% мужчин и 14% женщин столкнулись с инсультами, инфарктами или прочими заболеваниями сердца и сосудов.
Ранее Малышева предложила три простых теста, чтобы проверить "переживут ли ваши легкие коронавирус".
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Наука Продукты и еда
Ешь и здоровей: в России придумали снижающую сахар колбасу
В вареную колбасу будут добавлять препарат гипогликемического действия....
Учёные выяснили причину ожирения у людей с хронической болью
Раньше считалось, что в этом виновата низкая подвижность из-за болевых ощущений....
Британские медики нашли новые признаки сахарного диабета
Часто причиной сахарного диабета является стресс.... 
Паралич и даже смерть: названы два признака смертельно опасного картофеля
В лучше случае ожидает отравление.... 
Парное молоко может быть опасным: врач-терапевт предупредила о рисках, связанных с его употреблением
Напиток, не подвергшийся обработке, может стать источником заражения ящуром или маститом.
... 
"Затормаживает старение": врач назвала неочевидные преимущества граната
Оказывается, этот плод не только мощный антиоксидант.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
