1062
Врач рассказал, как завтракать одним кофе
Сахар и молоко превращают утренний кофе в полноценную еду
Одна ложка сахара значительно увеличивает калорийность напитка.
https://pixabay.com
Спортивный врач Александра Пурига в своем Telegram-канале рассказала, как не завтракать ничем, кроме чашки кофе. Достаточно превратить простой напиток в калорийную бомбу.
Полноценной едой кофе становится, когда в него добавляют сахар и молоко, поскольку они повышают его энергетическую ценность. Так, ложка сахара добавляет напитку 24 килокалории, а полчашки жирного молока добавят еще 63 энергетические единицы.
При этом если взять для кофе молоко с жирностью не выше 0,5%, то калорийность одной чашки напитки снизится в два раза. Но при добавлении сливок калорийность будет зашкаливать.
Ранее Peterburg2 писал, что россиянам назвали улучшающие цвет лица продукты.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Где в Петербурге встретить котиков
Выставка "Оранэла: поэзия и проза Стрельнинской трамвайной линии "
Звуковое шоу "Поющие мосты"
Слишком популярные водоемы Петербурга
Скалы как в Норвегии и пляж как на Мальдивах в Ленобласти
Новейшие общественные пространства Петербурга
Прогноз погоды
+13°..+18°
