Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+


12 сентября 2020 г. 17:22

535

Автор: Милана Ланская

Врач развеяла распространенные заблуждения в вопросах питания

По словам эксперта, на ночь можно есть углеводы.

Читать нас в Яндекс.Новостях
Врач развеяла распространенные заблуждения в вопросах питания

Depositphotos

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла распространенные заблуждения в вопросах здорового питания. В своем Instagram-аккаунте она написала, что можно отказаться от завтрака по утрам. «Если много лет вы не завтракали и начнете себя заставлять, то получите к своему рациону дополнительный прием пищи, а значит, дополнительные калории», — сказала она.

По словам эксперта, на ночь можно есть углеводы, так как употребляемая человеком пища усваивается вне зависимости от времени суток. Также Комиссарова добавила, что не обязательно выпивать два литра воды в день, поскольку нет норм потребления воды, однако существует норма потребления жидкости в целом.

Также врач объяснила, что худеть можно без стакана воды с лимоном по утрам, ложки льняного масла, меда Манука и приема БАДов до и после тренировки.


Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзен и Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
Здоровье Продукты и еда Гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Шишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на ЛампушкеМузей стрит-арта Музей стрит-артаHyper PortМультимедийная площадка Hyper PortОльшаникиПансионат ОльшаникиМузей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматов



Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+11°..+11°

Оставьте отзыв на странице фильма "Мулан" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок сувениры к фильму.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку