1277
Врач развеяла распространенные заблуждения в вопросах питания
По словам эксперта, на ночь можно есть углеводы.
Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла распространенные заблуждения в вопросах здорового питания. В своем Instagram-аккаунте она написала, что можно отказаться от завтрака по утрам. «Если много лет вы не завтракали и начнете себя заставлять, то получите к своему рациону дополнительный прием пищи, а значит, дополнительные калории», — сказала она.
По словам эксперта, на ночь можно есть углеводы, так как употребляемая человеком пища усваивается вне зависимости от времени суток. Также Комиссарова добавила, что не обязательно выпивать два литра воды в день, поскольку нет норм потребления воды, однако существует норма потребления жидкости в целом.
Также врач объяснила, что худеть можно без стакана воды с лимоном по утрам, ложки льняного масла, меда Манука и приема БАДов до и после тренировки.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... 
Диетолог призвал отказаться от некоторых фруктов при похудении
По его словам, каждый банан содержит около трех ложек сахара.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
