Выбирали из четырех: россиянки на звали самую эффективную диету
Россиянки протестировали четыре диеты и назвали самую эффективную
pxhere
Длился эксперимент две недели.
Четыре россиянки одновременно сели на разные диеты и выбрали самую эффективную. Продолжался эксперимент четыре недели.
Так, испробовали на себе нижегородки интервальное голодание, умеренное питание (1300 калорий) + спорт, DASH-диета и «бешеная сушка». Последний вариант диеты стал самым результативным.
В данном случае необходимо отказаться мучного и сладкого, основой рациона стали молочные продукты, овощи, каши на воде, овощи, мясо, орехи. Однако у такой диеты есть большой минус – постоянное чувство голода. К такому питанию тяжело привыкнуть. Об этом пишет NewsNN.
При этом есть и плюсы, потому что в форму себя можно привести довольно быстро. Женщина потеряла три килограмма веса, объем талии уменьшился на пять сантиметров.
Однако подчеркнем, что такая диета может не каждому подойти. Перед этим лучше проконсультироваться с врачом.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество
Почему одни тоскуют по морю, а другие равнодушны: взгляд психологов
Не все одинаково мечтают о море: для одних это источник покоя и радости, для других - просто вода и песок. Психологи объясняют, как биология, детские впечатления и привычки отдыха формируют наше отношение к морю и почему не всем нужен шум прибоя для счастья.... 
Пять советов Фаины Раневской для спокойствия и внутренней гармонии
Фаина Раневская еще десятилетия назад говорила о принятии себя, умении отпускать лишнее и не зависеть от чужих оценок. Ее советы остаются актуальными для тех, кто ищет внутренний баланс и хочет научиться радоваться жизни без постоянной гонки за идеалом.... 
Сон и направление кровати: что советует индийский философ Садхгуру
Индийский философ Садхгуру объяснил, почему важно учитывать направление головы во время сна. Он рассказал, как магнитное поле Земли может влиять на самочувствие, и дал рекомендации по расположению кровати для лучшего отдыха.... 
Минпросвещение предупредило о рисках тренда «бежевых мам» для детей
Ведомство обратило акцент на новый тренд среди родителей. Специалисты считают, что он может повлиять на развитие малышей. Вопрос касается восприятия цвета и формирования речи.... 
В 2026 году душевые капсулы вытесняют ванны и душевые кабины
В 2026 году ванные комнаты меняются: на смену ваннам и душевым кабинам приходят душевые капсулы с гидромассажем, ароматерапией и умным управлением. Новинка экономит место, снижает расходы и превращает уход за собой в полноценный ритуал.... 
Пожилые россияне: почти четверть населения страны старше 65 лет
В стране увеличивается число граждан старшего возраста. Это влияет на медицину и социальную сферу. Власти ищут новые подходы к профилактике. Вопрос требует системных решений.... 
Как выбрать макароны: советы Россельхознадзора для покупателей
Россельхознадзор объяснил, как отличить качественные макароны, почему изделия из твердых сортов пшеницы дороже и чем опасна лапша быстрого приготовления в неправильной упаковке. Разбираемся, как не ошибиться при выборе и хранении макаронных изделий.... 
Врачи Петербурга назвали главные факторы риска развития рака
Специалисты обсудили причины роста рака. Рассмотрены новые подходы к профилактике. Даны рекомендации для жителей Петербурга... 
Какие болезни могут передаваться от голубей: важные меры предосторожности
Голуби способны переносить десятки инфекций, включая опасные для человека заболевания. Важно знать, как избежать заражения и почему не стоит трогать этих птиц руками.... 
Копенгаген признан лучшим городом мира для жизни в 2026 году
Эксперты EIU оценили 173 города по разным критериям. Копенгаген занял первое место второй раз подряд. В десятке лидеров оказались города Европы и Азии.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
Прогноз погоды
17°..22°
