_8.jpg)
Фитнес-пространство home-формата в самом центре Петербурга, где все продумано до мельчайших деталей: просторные светлые залы, красивый вид на Кузнечный переулок, мягкие диваны, раздевалки, оснащенные сауной, душевой и всеми необходимыми мелочами.
|
441 |
Фитнес-пространство Livebody
|
|
.jpg "Фото Livebody")
.jpg "Фото Livebody")
Всего (8)
|
Официальная группа Вконтакте
LIVEBODY.club
вчера в 16:35
До нового года осталось 3 недели! Чтобы влезть в самое шикарное платье, отлично выглядеть в костюме или завоевать приз зрительских симпатий в номинации на самого привлекательного Деда Мороза на новогоднем корпоративе начинать подготовку нужно уже сейчас!
С чего стоит начать:
1. Не оставляйте незавершенных дел на последнюю неделю (разберите завалы на работы, купите подарки, продумайте план на новогоднюю ночь);
2. Ложитесь спать до полуночи и высыпайтесь (это в принципе полезно);
3. Пейте больше чистой воды, делайте зарядку для бодрости и контролируйте привычки. Уровень стресса к концу года вырастает, не давайте ему подпортить вам жизнь;
4. Запишитесь на наш интенсив, который стартует 17 декабря! Супер интенсивные тренировки, домашние задания, советы и рекомендации от тренеров помогут за короткий срок достичь цели и встретить Новый год в тонусе и не сорваться во время новогодних каникул.
5. Проведите эти 3 недели с осознанием и принятием всего, что произошло в вашей жизни за этот год. Будьте благодарны за каждый день, каждое событие!
17 декабря встретимся на интенсиве! Группы на
7.00, 8.00, 9.00, 19.00, 20.00
Запись по телефону:
📞 309 91 75
#livebody #livebodyteam #livebodykirillmirzin #kirillmirzin #kirillmirzinlivebody #livebody_intensity
08.12.2018 в 16:12
Если любите планировать и продумывать все заранее, доставайте ежедневники! А всех любителей сюрпризов в среду ждут наши секретные тренировки!
Запись по телефону:
📞 309 91 75
#livebody #livebodyteam #livebodykirillmirzin #kirillmirzin #kirillmirzinlivebody
07.12.2018 в 18:27
едет в Петербург с семинаром!
15-16 декабря Михаил Павлов, автор проекта #yoga_method , проведёт в Петербурге семинар на актуальную для большинства жителей мегаполисов тему: «Техники стрессоустойчивости в контексте системы хатха-йоги»
Ключом к управлению вниманием является дыхание. Недаром именно дыханию древние уделяли столь важное место. На дыхании основаны многие современные методики обучения и тренировок тех видов деятельности, которые связаны с повышенным напряжением, максимальным контролем и, соответственно, стрессом.
Стресс - это защитная функция нервной системы, которая естественна (как защитная реакция), но по-разному переживается разными людьми (генетическая предрасположенность). Одни впадают в ступор, другие - в панику, третьи - спокойно выходят из ситуации.
❓Можем ли мы менять эти реакции?
❗Да, можем. С помощью тренинга дыхания и техник управления вниманием.
Программа тренинга включает теоретическую и практическую части:
Теоритическая часть:
▪Что такое стресс?
▪Его виды, типы, формы проявления.
▪Последствия стресса.
▪Стресс - это плохо?
▪Тесты на стрессоустойчивость.
Практика:
▪Принцип «тело, дыхание, сознание»: основа практикума.
▪Телесно ориентированная работа (асаны, гимнастики, лайфхаки)
▪Дыхательные техники (прана вьяямы, пранаямы, гимнастики фридайверов)
▪Работа с вниманием. Учимся выстраивать приоритеты внимания.
▪Развитие алертности и расслабления в нужном нам диапазоне.
Более подробная программа семинара – по ссылке vk.com/yoga_method_spb
Стоимость семинара: 5500 руб., в день семинара - 6000 руб. (при условии наличия свободных мест)
Место проведения: СПб, Кузнечный пер., д. 6
✅Вопросы и запись: +79219657433 (звонки, смс, мессенджеры)
#livebody #livebodyteam #yoga #йога #хатхайога
06.12.2018 в 17:50
Что так сосредоточено делают Кирилл и Диана? Отмечают в календаре 8 декабря! Именно в этот день в 13.00 и ждут тебя в на интереснейший OpenTalk. Будем говорить о питании, тренировках, мотивации и о многом другом!
#livebody #livebodyteam #livebodykirillmirzin #kirillmirzin #kirillmirzinlivebody #dozaнапирелли
05.12.2018 в 20:46
Знакомы с нашим другом? Его зовут Дао, и он хамелеон💚
Вот вам несколько полезных фактов:
1. Язык хамелеона может вытягиваться на длину, превышающую длину тела;
2. У хамелеонов есть сверхспособоность, о который многие из вас могут только мечтать: они умеют смотреть одновременно в двух разных направлениях!
3. Ну и мимикрия(маскировка под цвет окружающего пространства). Только сильно не завидуйте!
4. У хамелеонов очень хорошее зрение.
5. А слух наоборот очень слабый. Так что если решите поделиться с Дао каким-нибудь секретом, говорите громче!
6. Ну и последний, но самый важный факт – общение с Дао (исключительно с позиции любви и взаимоуважения) за считанные секунды восстанавливает силы даже после самой трудной тренировки!
#livebody #livebodyteam #livebodykirillmirzin #kirillmirzin #kirillmirzinlivebody #livebody_inspiration
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Правильно отвечайте на вопросы викторины и получите возможность выиграть 2 билета на "Ночь пожирателей рекламы". 
Добавьте спектакль "Спасатель!" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит билеты на спектакль 22 декабря в ДК "Выборгский".
Комментарии посетителей