Медицинский центр Аванта
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
|
Аванта
Оставить отзыв
23 июля 2018 г. 14:29
8
Косметолог очень умело делали инъекции. Очень чисто, все расходники одноразовые. На площадь Александра Невского добиралась после работы с Дегтярного переулка. Подкинул знакомый на машине, а там уже после села на метро и и поехала домой.Очень давно меня беспокоили носогубные складки и начинающиеся морщинки на лбу. В итоге поняла, что пришло время обратиться в профессиональную клинику, так я и попала сюда. Домой куда-то идти не хотела, выбрала специализированный центр. Конечно, сначала была профессиональная консультация, потом уже выполнили саму процедуру. Результат мне показался безупречным. Вообще, больше морщинок не вижу в зеркале и на мимику это не повлияло.
|
Официальная группа Вконтакте
Медицинский Центр «Аванта»
вчера в 20:40
КАК НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНО
ПИТАТЬСЯ?
☝️Главный принцип медицины - "Не навреди! "
Если есть ограничения по питанию в связи с заболеванием или
лечением, их нужно учитывать!
📍Самое сложное при контроле питания - это, наверное, подсчёт калорий.
От одной мысли, что вы будете с утра на завтрак рассчитывать миллиграммы и миллилитры продуктов в тарелке, уже
возникает😱страх.
👉А отрицательные эмоции в самом начале пути - верный признак, что это занятие не продлится долго.
‼️Но выход есть!
Существует довольно
простая методика, разработанная
экспертами Гарвардской школы общественного здравоохранения, которую они назвали "Тарелкой здорового питания"😋
📣Давайте обговорим ряд условий, которые вам помогут не скатиться в аскетизм.
ЧТО ЕСТЬ?☺️
🤔Представьте вашу "Тарелку"
диаметром:
🔸для женщин 20 - 22 см,
🔸для мужчин 22 - 24 см.
🥗Ровно половину тарелки
занимают фрукты и овощи (за
исключением картофеля).
☝️Самое главное - обеспечить
максимальное разнообразие
цветов и форм, это могут
быть: варёные, пропаренные,
запечённые, квашенные и
ферментированные продукты.
🍚Одну четвёртую тарелки вы отдаёте углеводам, предпочтительно цельнозерновым продуктам: пшеница, ячмень, киноа, овсянка, гречка, неочищенный рис, макароны из цельных сортов пшеницы🥣
🍗Ещё одну четверть тарелки
занимает белковая пища: бобовые, молочные продукты, рыба, птица, яйца, нежирные сорта мяса, орехи🍳
⚠️ВАЖНО!
Не забывайте про умеренное количество жиров для приготовления пищи и
заправки салатов, ‼️ограничивайте животные жиры, отказывайтесь от трансжиров в пользу растительных масел.
⚠️Помните, что жиры - это самый калорийный элемент пищи и они присутствуют во многих других продуктах: орехи, авокадо, яйца, мясные и молочные продукты🍪
☝️Так что не увлекайтесь, но и не отказывайтесь.
🔸Полное ограничение жиров в пище быстро приведёт к проблемам со здоровьем, везде важен баланс.
💁♂️Следите за своим питанием, ведь лишние килограммы повышают нагрузку на лимфатическую систему.
🔔Подробнее о том, каким продуктам отдать предпочтение, а от каких лучше отказаться, читайте в 13-ом номере журнала "ЛИМФА".
👨🔬Автор статьи "Кушать подано"
Безбородов А. В. врач-лимфолог НПЦ ЛИМФА, хирург, Член Ассоциации Лимфологв России
Скачивайте журнал по ссылке⤵️
https://limpharus.ru/#free
26.06.2026 в 16:18
🌊 ПЛЫТЬ ИЛИ НЕ ПЛЫТЬ?
Однозначно — плыть! 🤩
🔸Плавание — один из самых безопасных и полезных видов нагрузки при лимфедеме🩲 И дело не в «общей пользе спорта», а в физике воды: она плотнее воздуха, поэтому мягко и равномерно давит на тело🏝
🔸Это работает почти как компрессионный трикотаж▫️ — давление в воде сопоставимо с тем, что дают чулки: примерно 20–30 мм рт. ст. Именно поэтому для занятий в бассейне🌊 не обязательно надевать компрессионный трикотаж: сама водная среда берёт эту функцию на себя🏊♂
🔸При этом нагрузка на суставы минимальная, а мышцы работают активно💪 — идеальное сочетание для пациентов с лимфедемой. 💪
Записаться на консультацию лимфолога вы можете по телефону:
+7 812 385‑59‑51📞
📢Чтобы не пропустить важные обновления и получать актуальную информацию первыми, подписывайтесь на наши каналы:
ВКонтакте: vk.com/mcavanta 📱
Telegram: t.me/mcavanta 🔵
MAX: linku.su/AvantaMC 📱
25.06.2026 в 17:02
Разогревающие средства при лимфедеме
У каждого человека👨🦳 в повседневной жизни может возникнуть необходимость применить разогревающую мазь💄
⚠️Однако людям с лимфедемой нужно внимательно относиться к таким средствам.
❗️Применение разогревающих мазей или физиотерапевтических воздействий в области, где снижена функция лимфатической системы, будет приводить к усилению кровотока🩸 А любое усиление кровотока — это увеличение нагрузки на лимфатическую систему.
🔸В области, где нарушена работа лимфатической системы, это будет приводить к увеличению отёка📈 или риску его развития.
🔸Соответственно, разогревающие воздействия в области, где снижена функция лимфатической системы, применять не следует⛔️
❗️❗️Особенно важно это помнить для пациентов с лимфедемой руки, так как часто они забывают о том, что наносить такие средства рукой со стороны повреждения лимфатической системы можно только в резиновой перчатке🧤
Записаться на консультацию лимфолога вы можете по телефону:
+7 812 385‑59‑51📞
📢Чтобы не пропустить важные обновления и получать актуальную информацию первыми, подписывайтесь на наши каналы:
ВКонтакте: vk.com/mcavanta 📱
Telegram: t.me/mcavanta 🔵
MAX: linku.su/AvantaMC 📱
24.06.2026 в 21:33
ЛИМФЕДЕМА ПОД КОНТРОЛЕМ
Здравствуйте, дорогие друзья!
❓Почему важно контролировать область, где нарушена функция лимфатической системы?
☝️Регулярный контроль👁️ позволяет точно оценивать свое состояние и не переживать из-за опасений, что рука или нога увеличится, начнут развиваться осложнения и т.д.
⚠️Контроль должен быть объективным (просто посмотреть на руки или ноги не достаточно) и регулярным (чаще всего достаточно оценивать состояние каждые 2 недели).
📈 Оптимальный вариант - ведение дневника.
✅Как правильно вести дневник?
1⃣ Измерения должен проводить один и тот же человек.
2⃣ Измерения должны проводиться в одно время суток (я рекомендую делать это вечером сразу после снятия компрессионного трикотажа).
3⃣Обязательно измеряйте обе конечности(обе руки или ноги).
🔸Обязательно фиксируем дополнительно наличие или отсутствие положительного симптома ямки.
🔴Контроль за состояние области, где нарушена функция лимфатической системы - ваша ответственность🫵
🔴Это одно из самых доступных и простых правил, которым должен следовать пациент🤒 с лимфедемой вне зависимости от того, какое лечение он проходил (консервативное, хирургическое, комбинированное) или, если человек еще даже не столкнулся с отеком, но попал в группу риска по его развитию.
⚠️ВАЖНО! Обращайтесь к врачу-лимфологу при первых признаках ухудшения состояния, т.к. это позволит скорректировать ситуацию минимальными действиями.
Желаю вам терпения и удачи на пути борьбы с лимфедемой!
Записаться на консультацию лимфолога вы можете по телефону:
+7 812 385‑59‑51📞
📢Чтобы не пропустить важные обновления и получать актуальную информацию первыми, подписывайтесь на наши каналы:
ВКонтакте: vk.com/mcavanta 📱
Telegram: t.me/mcavanta 🔵
MAX: linku.su/AvantaMC 📱
23.06.2026 в 19:59
🔴Вопрос :
🔸Скажите пожалуйста, как можно справиться с часто повторяющимися рожистыми воспалениями? И как долго🕘 нужно лечить рожу, чтобы она не скоро вернулась? Есть ли профилактика против рожистого воспаления? Помимо стандартного ухода за конечностью.
✅Ответ:
🔸Основная профилактика развития рожи у пациентов с лимфедемой - это улучшение работы лимфатической системы.
При грамотном лечении риск рецидива снижается до 0,03%.📉
☝️Антибактериальная терапия💊 даёт только временный эффект т.к. почти все антибиотики снижают сократительную функцию лимфангиона.
Записаться на консультацию лимфолога вы можете по телефону:
+7 812 385‑59‑51📞
📢Чтобы не пропустить важные обновления и получать актуальную информацию первыми, подписывайтесь на наши каналы:
ВКонтакте: vk.com/mcavanta 📱
Telegram: t.me/mcavanta 🔵
MAX: linku.su/AvantaMC 📱
Не только Янтарная комната: интересные места Пушкина, о которых знают не все
Топ-события Петербурга на этой неделе: Алые паруса, фестиваль “ЭтоЭтно” и концерт Ах Астаховой
Что посмотреть в музеях Петербурга этим летом: самые заметные выставки сезона
Куда сходить утром в Петербурге: лучшие идеи для начала дня
Главные фонтаны Петергофа: история, символы и интересные факты
Места исполнения желаний в Петербурге: куда идут за удачей, любовью и деньгами
Прогноз погоды
19°..27°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей