Отзывы о Моя Клиника на Гороховой
Пользователь
2018-07-23 14:34
Интересность : Были неприятные ощущения в области поясницы, здесь на консультации посоветоли снять этот дискомфорт путем сеансов иглорефлексотерапии. Честно говоря, никогда этого не делала и не думала, что это может помочь, но эффект не заставил себя ждать. Ты просто лежишь, не двигаешь, а иголки в правильных точках делают свое дело. Я прошла около 5 сеансов и вроде боль ушла. Но вра предупредил, что следует внимательнее относиться к своему здоровью.
Расположение : Выбрала клинику поближе к работе, чтобы после зайти, все сделать, и уже ехать домой спокойно. На Адмиралтейской мне идеально подошел этот центр.
Интерьер : Много направлений, уютные кабинеты.
Обслуживание : Врач профессионально проводит эти процедуры, после первой перестала бояться.
Моя Клиника на Гороховой
Адрес
ул. Гороховая, д. 14/26
картаРайон
Адмиралтейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Адмиралтейская (218 м)
Услуги
Педиатрия, Эндоскопия, Хирургия-урология, Маммология, Гастроэнтерология, Остеопатия, Гомеопатия, Массаж, Общая терапия, Ультразвук, Колопроктология, Иглорефлексотерапия, Общая хирургия, Гинекология, Педикюр, Физиотерапия, Вакцинация, Офтальмология, Рефлексотерапия, Неврология, Аллергология, Диетология, Гирудотерапия, Кардиология
|
/ 10
23 июля 2018 г. 14:34
Врач профессионально проводит эти процедуры, после первой перестала бояться. Много направлений, уютные кабинеты. Выбрала клинику поближе к работе, чтобы после зайти, все сделать, и уже ехать домой спокойно. На Адмиралтейской мне идеально подошел этот центр.
Были неприятные ощущения в области поясницы, здесь на консультации посоветоли снять этот дискомфорт путем сеансов иглорефлексотерапии. Честно говоря, никогда этого не делала и не думала, что это может помочь, но эффект не заставил себя ждать. Ты просто лежишь, не двигаешь, а иголки в правильных точках делают свое дело. Я прошла около 5 сеансов и вроде боль ушла. Но вра предупредил, что следует внимательнее относиться к своему здоровью.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Медицинский центр «Моя Клиника» СПб
вчера в 07:00
Сегодня мы хотим познакомить вас с Голубенко Алексеем Евгеньевичем.
Врач акушер-гинеколог, онколог, врач высшей категории.
Специалист проводит:
✔️Обследование и лечение
женщин с бесплодием и невынашиванием беременности
✔️Ведение беременности
✔️Лечение патологий шейки матки
Доктор владеет уникальным современным методом диагностики поражений шейки матки:
⭐️ Кольпоскопия с помощью мобильного кольпоскопа EvaPro с системой искусственного интеллекта.
Доктор является успешным оперирующим специалистом.
●Слинговая операция - лечение стрессового недержания мочи.
●Гистерорезектоскопия, полипэктомия - удаление полипов цервикального канала и полости матки.
●Пластика рубцовых изменений промежности.
●Лабиопластика (с косметической целью).
●Лапароскопические операции любого уровня сложности
●Лапароскопический серкляж
●Оперативное лечение эндометриоза
●Операции традиционным доступом, влагалищная хирургия
●Оперативное лечение женского бесплодия
●Онкогинекология
Операции проводятся на базе стационара в клинике по адресу ул. Гороховая д.14/26.
Записаться на консультацию вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
19.04.2024 в 08:44
Обратите внимание на график работы “Моя клиника” в праздничные дни.
🍀Филиал по адресу: ул. Гороховая 14/26
27.04 - рабочий день с 9:00 до 16:00
28.04 - выходной день
29,30.04 - рабочий день с 9:00 до 16:00
01.05 - праздничный день
02, 03.05 - рабочий день с 8:00 до 21:00
04.05 - рабочий день с 9:00 до 16:00
05.05 - выходной день
06,07,08.05 - рабочий день с 8:00 до 21:00
09.05 - праздничный день
10.05 - выходной день
11.05 - рабочий день с 9:00 до 16:00
12.05 - выходной день
🍀Филиал по адресу: г. Кингисепп, Крикковское шоссе, д. 9.
27.04 - рабочий день с 8:00 до 16:00
28, 29, 30.04, 01.05 - выходные дни
02.05 - рабочий день с 11:30 до 19:00
03.05 - рабочий день с 8:00 до 16:00
04, 05.05 - выходные дни
06.05 - рабочий день с 8:00 до 16:00
07.05 - рабочий день с 11:30 до 19:00
08.05 - рабочий день с 8:00 до 16:00
09, 10, 11, 12.05 - выходные и праздничные дни
Записаться в “Моя клиника” вы можете по телефону:
8(812) 493-03-03
16.04.2024 в 09:20
Видеоколоноскопия в "Моя клиника", как это?
✔️Процедуру проводят ведущие врачи-эндоскописты с большим опытом работы.
✔️Новейшее оборудование экспертного уровня.
✔️Исследование проводится с применением современных безопасных препаратов для медикаментозного сна, чтобы пациенты не чувствовали боли и дискомфорта во время процедуры.
✔️Во время исследования ведется видеозапись, которую наши врачи затем передают пациенту.
Сейчас вы можете записаться на комплексную процедуру видеоколоноскопии под наркозом за 9900₽.
Во время проведения исследования возможно удаление полипов до 10 мм. Полипэктомия оплачивается отдельно.
Запишитесь на ВКС под наркозом по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#колоноскопия #колоноскопияспб #эндоскопияспб #медицинскийцентр #мояклиника #новостиспб
11.04.2024 в 06:43
Стесняетесь надеть шорты? А лето совсем близко.
Склеротерапия – популярный, эффективный и безопасный метод лечения варикозно-расширенных поверхностных вен и сосудистых «звездочек».
В медицинском центре «Моя клиника» процедуру склерозирования выполняют хирурги, чей опыт гарантирует достижение желаемого эффекта и сведение риска осложнений к нулю.
❗️Специальное предложение:
💣Скидка до 53%💣
🍀Микросклерозирование варикозных вен (одна зона) - 6000 ₽ (вместо 7350₽)
🍀 Микросклерозирование телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах голени, бедра - 10 500₽ (вместо 22500₽)
Лето придет незаметно. Успейте сделать себе подарок!
Запишитесь на консультацию к хирургу-флебологу по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#варикоз #лечениеварикоза #склеротерапия #склерозирование #флебологспб #венынаногах #лечениевен
08.04.2024 в 10:12
«Я уже давно не открываю ноги, какие юбки, все ноги в «звездочках!».
Мы знаем, как это исправить!
Хирурги-флебологи медицинского центра «Моя клиника» помогут навсегда избавиться от сосудистых «звездочек».
Специальное предложение:
💣Скидка до 53%💣
🍀Пенное склерозирование варикозно-расширенных вен однократный сеанс (одна зона) (по методике Foam-form) - 7 350₽ (вместо 9 600₽)
🍀Пенное склерозирование варикозно-расширенных вен в пределах голени или бедра (по методике Foam-form) - 12 100₽ (15 900₽)
🍀Пенное склерозирование варикозно-расширенных вен (по методике Foam-form) под контролем УЗИ - 13 900₽
Дайте себе возможность перестать стесняться своих ног!
Запишитесь на консультацию к хирургу-флебологу по телефону:
📲8(812) 493-03-03
01.04.2024 в 11:29
Вы уже над кем-то пошутили? Или может шутка предназначалась для вас?
Мы решили не разыгрывать вас, а сделать подарок!
Склеротерапия – популярный, эффективный и безопасный метод лечения варикозно-расширенных поверхностных вен и сосудистых «звездочек».
В медицинском центре «Моя клиника» процедуру склерозирования выполняют хирурги, чей опыт гарантирует достижение желаемого эффекта и сведение риска осложнений к нулю.
Специальное предложение:
💣Скидка до 53%💣
🍀Микросклерозирование варикозных вен (одна зона) - 6000 ₽ (вместо 7350₽)
🍀 Микросклерозирование телеангиэктазий и ретикулярных вен в пределах голени, бедра - 10 500₽ (вместо 22500₽)
Весна уже здесь, а за ней и лето придет незаметно. Успейте сделать себе подарок!
Запишитесь на консультацию к хирургу-флебологу по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#флебологспб #варикоз #лечениеварикоза #зведочкинаногах #склеротерапия #склерозирование #хирургфлеболог #лечениевен #медицинскийцентр #мояклиника
21.03.2024 в 12:13
Спасибо вам за ваши теплые слова!
Делимся с огромной радостью.
Записаться в "Моя клиника" вы можете по телефону:
8(812) 493-03-03
08.03.2024 в 09:00
Восьмого марта так по-особенному ощущается присутствие весны🌸
Мы хотим поздравить вас с этим прекрасным праздником!
Желаем, чтобы в вашей жизни никогда не было грусти и печали, а если и появятся в глазах слезинки, пусть они будут только от счастья.
Желаем вам крепкого здоровья, а если с ним потребуется помощь, вы знаете куда обратиться.
С самыми теплыми пожеланиями,
мужская часть коллектива “Моя клиника”.
#8марта #международныйженскийдень #весна #проктологспб #гинекологспб #лорспб #гастроэнтерологспб #диетологспб #мояклиника
01.03.2024 в 07:18
Записаться к Сефербекову Вадиму Сефербековичу в «Моя клиника» вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#медицинскийцент #мояклиника #проктолог #геморрой #лечениегеморроя #лазерноелечениегеморроя #хирургспб #проктологспб #новостиспб
28.02.2024 в 15:20
Вы заметили, что весна уже совсем рядом?
А вы успели записаться на массаж?
Сейчас еще действует специальное предложение: "Скидка 50% на массаж":
📌Общий массаж - 1330₽ (вместо 2660₽)
📌Лимфодренажный массаж - 1775₽ (вместо 3550₽)
📌Антицеллюлитный массаж - 1825₽ (вместо 3650₽)
_____________________
Записаться вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#массаж #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #медицинскиймассаж #медицинскийцентр
26.02.2024 в 10:43
Вам становится страшно от одной мысли перед прохождением обследования ВЭГДС? Боитесь, что не сможете дышать?
Не надо бояться!
Пройдите обследование под наркозом.
В «Моя клиника» ВЭГДС под наркозом
за 6900 ₽.
В программу входит:
-Электрокардиограмма (ЭКГ)
-Консультация анестезиолога
-Фиброгастродуоденоскопия (ВЭГДС)
-Наркоз
-Экспресс-тест на Helicobacter pylori в подарок!
Записаться на процедуру вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
23.02.2024 в 10:00
В этот февральский день мы хотим поздравить вас, наши дорогие мужчины!
Пусть ваш характер, как бриллиант, состоит из ярких граней мужества, силы, уверенности, мудрости, надежности, стремления защитить слабых, великодушия и трудолюбия!
Желаем, чтобы ваши родители радовались каждый день, что воспитали таких сыновей!
Чтобы ваши жены чувствовали себя рядом с вами самыми счастливыми женщинами на земле!
Пусть ваши дети считают вас лучшим примером для подражания и во всем стремятся быть похожими на вас!
С праздником!
#23февраля #деньзащитникаотечества #медицинскийцентр
22.02.2024 в 09:31
Записаться в «Моя клиника» вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#мояклиника #анестезиолог #гинекологспб #новостиспб #доказательнаямедицина #отзывы #врачиспб #докторпитер
19.02.2024 в 07:35
Режим работы в праздничные дни!
🍀Филиал по адресу: ул. Гороховая 14/26
22.02 - рабочий день с 8:00 до 21:00
23.02 - праздничный день
24.02 - рабочий день с 9:00 до 16:00
25.02 - выходной день
Записаться на прием вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
🍀Филиал по адресу: г.Кингисепп, Крикковское ш., д.9А
22.02 - рабочий день с 11:30 до 19:00
23.02 - праздничный день
24.02 - выходной день
25.02 - выходной день
Записаться на прием вы можете по телефону:
📲8(813) 75-45-161
#медицинскийцентр #праздничныедни #гинекологспб #урологспб #хирургспб #проктологспб #лорспб #гастроэнтерологспб #узиспб #лапароскопияспб
12.02.2024 в 11:53
11 февраля «Моя клиника» отпраздновала свой день рождения.
В 2003 году клиника впервые открыла свои двери для пациентов, а с 2010 года сеть медицинских центров носит свое название.
Спасибо за то, что вы с нами все эти годы!
Спасибо за то, что доверяете нам самое важное - ваше здоровье!
Ура! С днем рождения «Моя клиника»!
09.02.2024 в 11:29
Записаться в «Моя клиника» вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
07.02.2024 в 10:54
Начинать стоит с самого сложного - учиться расслаблению.
🍀Например, шавасана из практики йоги: "путешествие" по телу под голос ведущего с осознанным поэтапным расслаблением, балансирование между сном и бодрствованием.
И в целом, йога - прекрасный инструмент, но в опытных и бережных руках, с индивидуальным подходом в "мягких", терапевтических методах, близких к ЛФК, где упражнения подстроены под Ваши возможности.
Целительным действием обладают дыхательные практики, с их помощью можно получать самые разные эффекты, как расслабляющие, так и поднимающие энергию.
🍀Следующий важный этап в возвращении баланса между напряжением и расслаблением - вытяжение.
Тут нам в помощь плавание, те же ЛФК и йогатерапия.
❗️Важна регулярность - 15 минут в день лучше, чем 1,5 часа раз в неделю.
🍀Третий важный постулат - телу и психике необходим стресс, да-да, для мобилизации и подъема энергии, для усиления кровотока, но стресс - контролируемый!
А потому полезны контрастный душ и/или разные методики обхлопывания тела. Также хороши и баня, и прорубь, но надо всегда помнить об индивидуальных особенностях и необходимости постепенного приучения себя к дискомфорту.
Тренируя физический стресс, мы лучше адаптируемся к психологической и социальной нестабильности!
🍀 Четвертая составляющая - физическая активность.
Тут важен фактор удовольствия: бегать в парке, играть в бадминтон, танцевать - включаем нашу творческую индивидуальность!
🍀Пятая составляющая - помощь специалистов: телесных терапевтов и психологов.
Все направления необходимы.
Важно с чего-то начать, встроить это в систему своей жизни.
☝️Кроме того, есть и методики "скорой помощи" в острых стрессовых ситуациях, когда захлестывает тревога или раздражение, они также основаны на физических реакциях тела на стресс.
Изменив свое отношение к телу в сторону осознанности, понимания его потребностей и возможностей, мы способны кардинальным образом улучшить свое здоровье, умственную деятельность, сбалансировать эмоции, повысить работоспособность, и просто радоваться жизни!
Помочь в этом направлении мы рады и готовы, вы всегда можете обратиться за консультацией "по вопросам реабилитации" к неврологу, кандидату медицинский наук Пирской Татьяне Николаевне.
Записаться вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03.
****************************
Пост подготовила для вас врач-невролог высшей квалификационной категории, кандидат медицинских наук Пирская Татьяна Николаевна.
24.01.2024 в 07:30
Приятные отголоски прошлого года!
По итогам IV квартала 2023 года в конкурсе "Лучший по профессии" победили
следующие сотрудники:
🍀Лучший врач - Кипкаева Вера Анатольевна.
🍀Лучший сотрудник администрации - Пономарёва Галина Васильевна.
🍀Лучшая медицинская сестра - Степанова Анна Александровна.
Желаем коллегам новых достижений!
23.01.2024 в 10:00
Сегодня мы хотим познакомить вас с Голубенко Алексеем Евгеньевичем.
Врач акушер-гинеколог, онколог, врач высшей категории.
Специалист проводит:
✔️Обследование и лечение
женщин с бесплодием и невынашиванием беременности
✔️Ведение беременности
✔️Лечение патологий шейки матки
Доктор владеет уникальным современным методом диагностики поражений шейки матки:
⭐️ Кольпоскопия с помощью мобильного кольпоскопа EvaPro с системой искусственного интеллекта.
Доктор является успешным оперирующим специалистом.
●Слинговая операция - лечение стрессового недержания мочи.
●Гистерорезектоскопия, полипэктомия - удаление полипов цервикального канала и полости матки.
●Пластика рубцовых изменений промежности.
●Лабиопластика (с косметической целью).
●Лапароскопические операции любого уровня сложности
●Лапароскопический серкляж
●Оперативное лечение эндометриоза
●Операции традиционным доступом, влагалищная хирургия
●Оперативное лечение женского бесплодия
●Онкогинекология
Операции проводятся на базе стационара в клинике по адресу ул. Гороховая д.14/26.
Записаться на консультацию вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#мояклиника #медицинскийцентр #онколог #гинекологспб #кольпоскопия #ракшейкиматки
12.01.2024 в 09:28
Надо сделать операцию, а вы её откладываете?
Сейчас самое лучшее время!
Только до 01.02.2024 зафиксированы
минимальные цены на все операции:
•15 000₽
•20 000₽
•30 000₽
В пакет уже включено:
-консультация анестезиолога-реаниматолога
-анестезия
-хирургическое вмешательство
-пребывание в комфортабельной палате стационара
-послеоперационное лечение и -динамическое наблюдение 24/7
-диетическое питание
-расходные материалы
Не откладывайте решение проблемы на завтра!
Запишитесь на консультацию к хирургу прямо сейчас: 8 (812) 493-03-03
______________________
Полный список цен:
🍀Проктология
1.Геморроидэктомия по Миллиган-Моргану - 20 000 ₽
2.Удаление полипа анального канала - 20 000 ₽
3.Иссечение эпителиального копчикового хода - 20 000 ₽
4.Иссечение анальной трещины - 20 000 ₽
5.Иссечение экстрасфинктерного свища прямой кишки - 20 000 ₽
6.Удаление множественных кондилом анального канала и перианальной области - 20 000 ₽
🍀Хирургия
1.Протезирующая герниопластика паховой грыжи - 20 000 ₽
2.Протезирующая герниопластика пупочной грыжи - 20 000 ₽
3.Протезирующая герниопластика малой/средней вентральной грыжи - 20 000₽
4.Протезирующая герниопластика большой вентральной грыжи - 20 000 ₽
5.Протезирующая пластика при диастазе прямых мышц живота - 20 000 ₽
6. Удаление липомы (>3 см) - 15 000 ₽
🍀Хирургия (лапароскопия)
1.Холецистэктомия лапароскопическая - 30 000 ₽
2.Лапароскопическая пластика передней брюшной стенки при грыжах (паховых бедренных и других)- 30 000 ₽
🍀Гинекология (лапароскопия)
1.Гистероскопическая миомэктомия - 30 000 ₽
2. Лапароскопическая стерилизация маточных труб - 30 000 ₽
3.Сальпингэктомия - 30 000 ₽
4.Удаление очагов эндометриоза - 30 000 ₽
5.Удаление кисты яичника - 30 000 ₽
6.Удаление параовариальной кисты - 30 000 ₽
7.Резекция яичника - 30 000 ₽
8. Оофорэктомия - 30 000 ₽
9.Ампутация матки без придатков - 30 000 ₽
10. Ампутация матки с придатками - 30 000 ₽
11.Экстирпация матки без придатков - 30 000 ₽
12.Экстирпация матки с придатками - 30 000 ₽
13.Миомэктомия (тип 7 FIGO до 3 см) - 30 000 ₽
14.Миомэктомия (типы 4 - 6 FiGO) - 30 000 ₽
15.Гистероскопия с раздельным выскабливанием - 15 000 ₽
🍀Оториноларингология
1.Удаление полипов носовых ходов (одностороннее) - 20 000 ₽
2.Удаление полипов носовых ходов (двустороннее) - 20 000 ₽
3.Септопластика - 30 000 ₽
4.Микрогайморотомия с удалением кисты/полипа (односторонняя) - 20 000 ₽
5.Подслизистая вазотомия нижних носовых раковин (односторонняя) - 15 000 ₽
6.Подслизистая вазотомия нижних носовых раковин (двусторонняя) - 20 000 ₽
7.Радикальная гайморотомия (односторонняя) - 20 000 ₽
8.Радикальная гайморотомия (двусторонняя) - 30 000 ₽
9.Увулопластика с формированием арки нёба - 30 000 ₽
10.Этмоидотомия (односторонняя) - 20 000 ₽
11.Тонзиллэктомия - 30 000 ₽
12.Лазерная тонзиллотомия - 20 000 ₽
🍀Урология
1.Циркумцизио - 15 000 ₽
2.Двусторонняя вазорезекция - 15 000 ₽
3.Операция Иваниссевича Мармара - 15 000 ₽
4.Удаление придатка яичка - 15 000 ₽
5.Иссечение кисты придатка яичка - 15 000 ₽
6.Операция Винкельмана - 15 000 ₽
#мояклиника #операции #лапароскопия #лапароскопическиеоперации #септопластика #гистероскопия #геморроидэктомия #миомэктомия
09.01.2024 в 19:03
Больно не будет!
Морозы. Резкое потепление и снова мороз. Итог - гололед. Сейчас лёд спрячется под снегом и сюрпризом может стать, то, как легко можно поскользнуться.
Будьте внимательны!
Лечение травм бывает весьма болезненным. Сделать ваше лечение максимально приятным помогут наши специалисты.
Совершенно без боли, под наркозом мы проведем:
•Вправление вывихов
•Репозицию переломов
•Редрессацию связочного аппарата при контрактурах
•Удаление наружных металлоконструкций (спицы Киршнера)
•Внутрисуставные инъекции
❗️Консультация врача анестезиолога-реаниматолога - бесплатно!
Запишитесь к травматологу-ортопеду
Апресяну Вигену Суреновичу по телефону:
📲8(812) 493-03-03
#мояклиника #травматолог #травматологспб #гололед #медицинскийцентр #медицина
27.12.2023 в 08:30
Последняя неделя перед новым годом движется к своему экватору и наши врачи подготовили для вас советы на будущий год😉
⭐️Ешьте только тяжелую пищу (фастфуд) и забудьте о фруктах и овощах. Витамины - для слабаков - наши диетологи.
⭐️Напутствие от пульмонолога.
Курить - это модно и полезно! Это совсем не отражается на легких☝️
⭐️Гастроэнтерологи рекомендуют:
Пить только газировку. Вода - скучно и бесполезно💧
⭐️Что говорят неврологи?⬇️
Про физическую активность и разминку просто забудьте. Кому нужны здоровые мышцы?
⭐️ Психиатры настоятельно рекомендуют:
Не обращайте внимания на стресс🤷♀️ Он укрепляет нервную систему☝️
⭐️ А терапевты призывают:
Игнорируйте свои симптомы. Они пройдут сами собой.
Пошутили немного и хватит!
Даже во время праздничных выходных не забывайте о своем здоровье!
Записаться в “Моя клиника” вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03.
25.12.2023 в 08:42
Режим работы в праздничные дни!
🍀Филиал по адресу: ул. Гороховая 14/26.
30.12 - с 09:00 до 15:00
31.12 - выходной день
01.01, 02.01, 03.01 - праздничные дни
04.01, 05.01 - с 09:00 до 16:00
06.01, 07.01 - праздничные дни
08.01- с 09:00 до 16:00
🍀Филиал по адресу: г. Кингисепп, Крикковское ш. д.9А.
30.12, 31.12 - выходной день
01.01, 02.01, 03.01 - праздничные дни
04.01 - с 10:00 до 14:00
05.01, 06.01, 07.01, 08.01 - праздничные дни
Call-центр и служба вызова врача на дом работают все выходные и праздники в обычном режиме.
Записаться вы можете по телефону:
📲8(812) 493-03-03
21.12.2023 в 08:46
Вы готовы к длинным праздничным выходным? К новогоднему застолью?
Мы подготовили несколько советов, как подготовиться к празднику, чтобы на следующее утро не было мучительно больно⬇️
🔎Приступайте к застолью только на сытый желудок. За пару часов съешьте продукт богатый клетчаткой и один фрукт - это поможет работе кишечника.
🔎Не используйте ферментные препараты - они “разгоняют” аппетит и нужны только, если планируется съесть ну очень жирную пищу.
🔎Минимизируйте десерты в конце ночного ужина.
🔎При употреблении газированных напитков сначала выпустите газ, который раздражает желудок и провоцирует изжогу.
🔎Пейте больше воды и перед употреблением алкогольных напитков примите любой абсорбент.
🚨Важно
Не забывайте двигаться! Танцы, прогулка под звуки фейерверка и любая двигательная активность поможет организму пережить новогоднюю ночь и все праздничные выходные!
#новогодниерецепты #новогодниеукрашения #новогоднийстол #праздничныерецепты #мояклиника #диета
Главное
Лучшее за неделю
