Отзывы о СМ-Клиника на Дунайском
Пользователь
2018-07-23 13:45
Интересность : Обратилась к диетологу в эту клинику с проблемой избыточного веса, никак не могла избавиться от него. И хотелось, чтобы специалист для меня сделал сбалансированный курс питания, но без сильного голодания. Я испытываю сильный дискомфорт без еды. В итоге врач провел все необходимые исследования и подготовил меня программу. Сейчас ей следую и смогла добиться неплохих результатов. Продолжаю.
Расположение : В См-Клиник ходила на Дунайском проспекте. На Загребском бульваре живу, максимальной близости к ому выбирала.
Интерьер : Сдержанный дизайн, светло, чисто. В принципе, для клиники этого вполне достаточно.
Обслуживание : Опытные врачи и специалисты.
Нина Прохорова
2020-10-08 10:26
Интересность : посетила бы данный медицинский центр повторно
Расположение : очень удобно, центр расположен недалеко от моего дома.
Интерьер : современная клиника, все чисто.
Обслуживание : хорошее обслуживание. ответили на все вопросы. к назначенному времени проводили к кабинету
СМ-Клиника на Дунайском
Адрес
пр. Дунайский, д. 47
картаРайон
Фрунзенский район (Санкт-Петербург)
Услуги
Физиотерапия, Оториноларингология, Флюорография, Гастроэнтерология, Эндоскопическая хирургия, Неонатология, Неврология, Маммология, Нефрология, Андрология, Амбулаторные хирургические операции, Функциональная диагностика, Общая хирургия, Венерология, Гинекология, УЗИ, КТ, Кардиология, Косметология, Диагностический центр, Дерматология, МРТ, Общая терапия, Офтальмология, Аллергология, Женская консультация, Рентгенологическая диагностика, Травматология, Эндоскопия, Онкология, Диетология, Ортопедия, Иммунология, Лабораторная диагностика, Травмпункт, Рентген
хорошее обслуживание. ответили на все вопросы. к назначенному времени проводили к кабинету современная клиника, все чисто. очень удобно, центр расположен недалеко от моего дома. посетила бы данный медицинский центр повторно
на страницу отзыва
/ 10
23 июля 2018 г. 13:45
Опытные врачи и специалисты. Сдержанный дизайн, светло, чисто. В принципе, для клиники этого вполне достаточно. В См-Клиник ходила на Дунайском проспекте. На Загребском бульваре живу, максимальной близости к ому выбирала. Обратилась к диетологу в эту клинику с проблемой избыточного веса, никак не могла избавиться от него. И хотелось, чтобы специалист для меня сделал сбалансированный курс питания, но без сильного голодания. Я испытываю сильный дискомфорт без еды. В итоге врач провел все необходимые исследования и подготовил меня программу. Сейчас ей следую и смогла добиться неплохих результатов. Продолжаю.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (15)
| я не я | 15 января 2021 г. 12:32 |
Удаляла в см клинике венку на ноге. Вроде операция распрастраненная, но провести ее качественно может далеко не каждый. Кузьмин Евгений провел процедуру идеально, сейчас не просто красивые ножки, а здоровые. В этом то и смысл. Огромная ему благодарность. Конечно, продолжаю у него наблюдаться, чтобы не упустить развитие варикоза. Всем женщинам рекомендую этого сосудистого хирурга.
 Ответить
0 /
0
| |
| Боярская Т. | 12 января 2021 г. 10:20 |
После перенесенного ковида решила обратиться за восстановлением здоровья в см клинику к гомеопату. Повезло попасть на прием к Чижовой Светлане Николаевне. Грамотный специалист, знающий не только свое дело, но и разбирающийся в смежных областях. Назначила мне препараты в первую очередь для дыхательных путей и поднятия иммунитета. Уже после нескольких дней приема чувствую себя намного лучше. Спасибо замечательному врачу.
Ответить
0 /
0
| |
| Ольга | 4 января 2021 г. 10:35 |
С этой клиникой заключила договор на комплексное обслуживание своих малышей сразу после рождения. У меня близняшки, поэтому хотелось в случае чего иметь возможность и вызова врача на дом. К слову за год так и не понадобилось. Педиатр у нас прекрасный, строго следил за прививочной картой, все осмотры проходили в срок. Помимо этого всегда была информация по уходу и заботе о крохах. Мамочки, к детским врачам - только сюда.
Ответить
0 /
0
| |
| Z/z | 29 декабря 2020 г. 10:15 |
Много историй слышала. как в платных клиниках находят несуществующие болезни. У меня же наоборот, здесь не подтвердили полипы на матке. Огромное спасибо Аветисян Гаяне за тщательный осмотр и подробную расшифровку анализов. После того, как избежала неприятных процедур конечно, буду ходить только к ней. А на консультации она дала много полезной информации о заботе о своем здоровьем.
Ответить
0 /
0
| |
| Нина Чернова | 21 декабря 2020 г. 11:56 |
Спасибо большое СМ КЛИНИК! Я первый раз обращалась в эту клинику. Приём у отоларинголога прошёл хорошо. Посещение в итоге заняло 20 минут. За это время был проведён полный осмотр и беседа. Доктор не торопился и проводил тщательный осмотр.
Ответить
0 /
0
| |
| Николя | 4 декабря 2020 г. 10:17 |
Вынужден был обратиться к проктологу. Особо не выбирал и записался к первому свободному, им оказался Масленников Дмитрий Юрьевич. Оказывается, осмотр - совсем не страшно. Просто накручиваешь себя перед этим.
Доктор поставил диагноз и назначил лечение, все по делу. Буду рекомендовать данного специалиста всем знакомым. Ведь его деликатное отношение позволяет нам ещё больше чувствовать себя открыто. Спасибо Ответить
0 /
0
| |
| Л.И. | 1 декабря 2020 г. 9:38 |
Пишу отзыв потому, что здесь помогли моему ребенку, вот и решила поделиться! Клиника высокого уровня, но главное в ней это доктора и все мед.специалисты. Они просто замечательные. Сыну после бронхита прописали лечебный массаж. И мы прошли курс в СМ клинике. Из плюсов - очень четко организована запись и график посещений. Специалист по массажу профи, мы им очень довольны. Ввиду особенностей детского массажа сеанс длится недолго, но главное регулярность. Мы так и делали. И эффект несомненно есть. Но для меня показателем было, что ребенок с удовольствием ходил на массажи. Значит врач нашел подход к своему маленькому пациенту.
Ответить
0 /
0
| |
| Вика Т. | 29 ноября 2020 г. 9:50 |
Хочу выразить благодарность трихологу Ибрагимову Григорию Юрьевичу. В этом году началась алопеция и это просто тихий ужас. Пошла на консультацию, прямо на приеме провели трихоскопию. Также докотор выписал направления на несколько обследований. На повторной консультации был выставлен диагноз и врач назначил препараты не просто так, а именно подходящие в моем случае,и болезнь начала уходить. Спасибо большое за неравнодушие!
Ответить
0 /
0
| |
| Лия | 20 ноября 2020 г. 10:51 |
У меня была давняя проблема: сезонная аллергия, в этом году она меня вконец замучила и я пошла к аллергологу Спициной Надежде Филипповне. Рада, что нашла такого опытного специалиста. До этого ходила к другому аллергологу, он ничего существенного не сказал и лечение, назначенное доктором не особо помогло. Надежда Филипповна прописала лечение, которое помогло мне буквально за месяц. Надеюсь, что больше не вспомню об аллергии.
Ответить
0 /
0
| |
| Alla | 31 октября 2020 г. 10:01 |
Удаляла в клинике несколько папиллом на лице и шее. Спасибо врачу дерматологу-хирургу Григорию Юрьевичу, все прошло замечательно. Хотя переживала, что будут какие то осложнения, но процедуру в СМ клинике провели на высшем уровне. И по деньгам не ударило, ведь операция прошла амбулаторно, лишних трат не было
Ответить
0 /
0
| |
| Екатерина Валько | 16 октября 2020 г. 9:29 |
Так получилось, что из-за некачествернного лечения у одного лор-врача пришлось "перелечиваться" у другого. у меня постоянная заложенность носа, устала с этим бороться уже, хочется избавиться от этого. В моем случае лор врачи СМ Клиники стали моими спасителями. Я про свой насморк забыла после курса лечения.
Ответить
0 /
0
| |
| Артем | 10 сентября 2019 г. 11:48 |
Я никогда в жизни не поверю ни одному хорошему отзыву про эту СМ — клинику. Все эти высокие оценки ставят сами же сотрудники в маркетинговых целях. Ранее несколько раз обращался к этим так называемым «специалистам». Результат всегда один — развод на деньги и никакой помощи. Никому, ни при каких обстоятельствах не рекомендую туда даже соваться.
Ответить
0 /
0
| |
| Наталья | 1 июля 2019 г. 10:14 |
Мне клиника очень понравилась! Хочу написать слова признательности за профессионализм! Обращалась сюда к аллергологу-иммунологу. Попала к Игнатьеву Вячеславу Анатольевичу. Очень хороший врач! С симптомами аллергии столкнулась впервые в жизни, была растеряна, врач назначил нужные анализы, а потом и лечение. Мне стало намного лучше, принимаю лекарства по схеме которую он обозначил, буду только у него наблюдаться.
Ответить
0 /
0
| |
| Глеб | 20 июня 2019 г. 14:10 |
Клиника современная, как в плане оборудования, так и в плане ремонта... внутри не "совок", находиться приятно... никаких претензий к услугам, врачи высококвалифицированные, пациент уже с 2017 года...
Ответить
0 /
0
| |
| Дарья | 26 марта 2018 г. 12:41 |
04.03.18 были с сыном на приеме у дерматолога Барбинова Д.В. Возмущена квалификацией врача! Мы были с жалобой на зуд. Врач уверил меня, что это не подкожный паразит (хотя даже визуально это выглядело похоже и я ехала к врачу с такой догадкой). Взял ненужные анализы. Мы заплатили около 5 тыс.р. Потеряли неделю времени, ребенок мучился! Наш педиатр поставила правильный диагноз! Каким должен быть дерматолог чтобы не увидеть паразита?
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
«СМ-Клиника» в Санкт-Петербурге
20.04.2026 в 17:37
🍱 Готовые рационы: спасение или риск?
Мы всё чаще делегируем рутину — даже питание. Готовые рационы экономят время, упрощают жизнь и помогают держать цель: похудение, набор массы или просто «есть нормально».
Но всё ли так однозначно?
Есть ли у такого формата минусы на фоне очевидных плюсов?
Разобрались вместе с врачом — смотрите в карточках💚
17.04.2026 в 13:16
Интерактив 🔥
Делитесь своим вариантом в комментариях!
15.04.2026 в 12:03
⚠️Укусил клещ: что делать?
Начинается сезон активности клещей. Подцепить его можно где угодно — не только в лесу, но и в городе: в парке, на даче или даже во дворе.
Поэтому важно заранее знать, как действовать, если это всё-таки случилось.
Подробную памятку смотрите в карточках👆
📌Сохраните и отправьте близким — пусть тоже будут готовы!
01.04.2026 в 15:03
Ну что, 1 апреля объявляется днём необычных знакомств 😄
Правила простые: берём таблицу смайликов, каждой букве соответствует свой смайлик.
💡 Ваша задача — написать своё имя через смайлики и показать результат в комментариях!
Пишите, что у вас получилось — будет интересно посмотреть все варианты!
31.03.2026 в 13:46
Готовы узнать, что весна готовит лично для вас?
Напишите в комментариях номер подснежника, который выбрали, и получите своё тёплое предсказание!
24.03.2026 в 13:32
Сопоставьте врача с правильным инструментом!
Пишите свои ответы в комментариях!👇🏻
20.03.2026 в 13:59
ГОЛОСУЙТЕ ЗА «СМ-Клиника» 💚
Друзья, мы участвуем в премии лучших частных клиник Петербурга от изданий «Фонтанка» и «Доктор Питер».
Первый этап — народное выдвижение номинантов — проходит прямо сейчас: с 16 марта по 12 апреля.
Чтобы попасть в финал и бороться за победу, нам нужна ваша поддержка!
Как проголосовать?
1⃣Перейдите по ссылке
2⃣Авторизуйтесь через Телеграм или Яндекс
3⃣Укажите «СМ-Клиника» в номинации «Многопрофильные клиники»
4⃣Обязательно нажмите «Отправить»
5⃣Спасибо! Ваш голос учтен!
*Инструкцию продублировали на картинках!
Если вы всем сердцем любите нашу клинику, то поддержите нас в голосовании до 12 апреля 🔥
17.03.2026 в 11:17
Буква Ж — Жидкостная цитология
Про это исследование гинекологи напоминают так же регулярно, как стоматологи про чистку зубов.
Не потому что хотят чаще вас видеть, а потому что скрининг шейки матки — один из самых важных анализов для женского здоровья.
(Что именно входит в исследование — коротко показали на карточке 👆🏻)
А ниже поговорим подробнее!
Кому рекомендуется обследование
• Всем женщинам старше 20 лет — для ранней диагностики заболеваний шейки матки.
• Пациенткам с факторами риска онкологических заболеваний (периодичность определяет врач).
• Женщинам, планирующим беременность.
• Пациенткам с жалобами на нарушения в работе репродуктивной системы.
• Женщинам после лечения заболеваний шейки матки.
Важно знать
— До 20 лет исследование обычно не проводят. В этом возрасте высок риск ложных результатов из-за гормональных изменений.
— Периодичность обследования (ежегодно или реже) врач подбирает индивидуально.
— Схема обследования зависит от возраста и состояния здоровья женщины.
Как проводится исследование
➡Жидкостная цитология
Это современный и очень точный способ изучения клеток эпителия.
Собранный материал не просто смотрят «как есть». Специальную щётку с образцом помещают в контейнер с жидкой средой, после чего из материала готовят микроскопические препараты.
Так весь биоматериал проходит тщательный анализ, что повышает точность результата.
Результаты обычно готовы в течение 7 дней.
➡ВПЧ-тест
Вирус папилломы человека считается главным фактором развития рака шейки матки.
Но важно понимать: не все типы вируса одинаково опасны — их онкогенный потенциал сильно различается.
Во время исследования выявляют ДНК наиболее канцерогенных штаммов ВПЧ в клетках эпителия шейки матки.
По результатам врач может составить индивидуальный план наблюдения и при необходимости назначить лечение.
Как подготовиться к анализу
Чтобы результаты были максимально точными, важно соблюдать несколько правил.
Лучше проходить исследование:
— за 5 дней до менструации
— или после пятого дня цикла.
В этот период структура эпителия оптимальна для анализа.
За 48 часов до обследования:
— исключить половые контакты
— не использовать вагинальные препараты (свечи, кремы)
— не проводить спринцевание.
Важные условия
— После трансвагинального УЗИ должно пройти минимум 48 часов перед забором материала.
— Анализ не проводят во время менструации.
— Исследование не выполняется на фоне приёма антибиотиков и антисептиков.
— После лечения урогенитальных инфекций контрольную цитологию назначают не раньше чем через 2 месяца.
За это время эпителий шейки матки полностью обновляется, что позволяет получить достоверные результаты после терапии.
Регулярный скрининг — это тот случай, когда пара минут на приёме может сыграть очень большую роль для здоровья.
А вы сдаёте цитологию регулярно или всё время откладываете «на потом»?
13.03.2026 в 09:49
Готовы к маленькой разминке для ума?
Перед вами несколько предметов из кабинета врача. По отдельности — обычные вещи, а вместе они намекают на одну очень известную процедуру.
Попробуйте собрать этот медицинский «пазл» 🧩
Что это за процедура?
Пишите в комментариях 😄
12.03.2026 в 15:57
Пссс... Средство от запоров надо?🚽
Если знакома ситуация, когда «вроде хочется, а никак», и поход в туалет всё чаще превращается в квест уровня «хард», мы знаем, как мягко подтолкнуть дело к финишу.
В карточках проктолог Виктория Викторовна Давлетшина рассказывает, какие упражнения могут помочь при склонности к запорам и почему они работают.
Листайте 👉🏻
08.03.2026 в 16:13
Научный факт: Женщины — суперлюди. Вот 8 доказательств
8 Марта мы решили отойти от традиционных открыток и обратиться к науке. Ведь лучший комплимент — это факты.
Исследования подтверждают: женский организм продуман до мелочей. От метаболизма мозга до работы иммунной системы — природа заложила в женщину удивительный запас прочности.
Собрали для вас 8 доказательств в карточках!
Ну и от себя — чуточку тепла:
С 8 Марта! Пусть здоровье будет крепким, самочувствие — отличным, а в душе всегда будет место для лёгкости и радости 💚
05.03.2026 в 14:49
Внимание! Полезное письмо уже в пути 📨
Хотите получать советы от врачей первыми? Узнавать о классных акциях и читать интересные статьи о здоровье? Тогда вам точно к нам в рассылку!
Кнопочка уже ждёт вас в меню. Нажимайте, вступайте, читайте 💚
А вот и ссылка для быстрого перехода: https://vk.cc/cV6JJ2
03.03.2026 в 17:09
Буква А — Аноскопия
Первый пост в нашей новой рубрике #АзбукаДиагностики, где мы будем рассказывать про анализы и обследования простым языком!
Сегодня — самая первая буква. А поговорим мы про аноскопию.
Если говорить простыми словами, аноскопия — это осмотр внутренней части анального канала с помощью небольшого прибора.
А «умное» определение написали в карточке!
Да, звучит неловко.
Да, многие сразу нервно смеются😅
Но!
Это та самая процедура, которая позволяет обнаружить геморрой и другие патологии на ранних стадиях, пока не нужен скальпель и монологи «за что мне в это?» под грустную музыку 😢
Чем раньше выявили — тем проще лечить и тем лучше прогноз.
Когда назначают аноскопию?
Если беспокоит:
• дискомфорт или боль «там»;
• подозрение на геморрой;
• выделения, зуд, чувство «инородного тела»;
• хронические запоры или диарея;
• анальные трещины;
• полипы, кондиломы;
• подозрение на новообразования.
А есть противопоказания? Да.
Процедуру не проводят, если:
• острый парапроктит (сильное воспаление);
• выраженный тромбоз геморроидальных узлов;
• резкое сужение просвета прямой кишки;
• опухоль полностью перекрывает проход.
Тут сначала — лечение, потом диагностика.
Как подготовиться
Чтобы аноскопия прошла гладко и без сюрпризов, нужно немного подготовиться:
• Вечером накануне после «естественных процедур» сделайте очистительную клизму — да, звучит не романтично, но зато результат точный.
• Утром, за пару часов до процедуры, повторите процедуру.
• Если есть острый геморрой или трещины, лучше использовать микроклизмы или мягкие слабительные — чтобы процедура была максимально комфортной.
Не переживайте: всё не так страшно, как звучит, и врач обязательно подскажет, как сделать всё правильно и безопасно 🙂
Как проходит процедура?
1. Пациент занимает удобное положение на кушетке или в специальном кресле.
2. Врач надевает перчатки и смазывает их гелем — чтобы всё прошло «гладко» и без лишнего дискомфорта.
3. Сначала пальпируют — аккуратно прощупывают анус, мышцы, стенки. Если чувствуется сильная боль — остановятся тут же.
4. Дальше идёт сама аноскопия: прибор вводят примерно на 10 см, чтобы тщательно осмотреть слизистую, найти опухоли, полипы, эрозии или другие «сюрпризы».
5. При необходимости берут маленький образец для анализа.
6. Инструмент аккуратно извлекают, и… готово!
Процедура обычно занимает 15–20 минут, и после неё можно смело возвращаться к делам.
Что можно выявить
• геморрой (в том числе на ранних стадиях);
• трещины;
• воспаление слизистой;
• полипы;
• новообразования;
• свищи, кондиломы, крипты и другие изменения.
Теперь вы заглянули «внутрь» и посмотрели, что к чему😎
Ничего сверхъестественного: всё, что нашли, — под контролем врача и решаемо.
Можно вздохнуть спокойно и готовиться к следующей букве нашей #АзбукиДиагностики
Пишите в комментариях, какое обследование разобрать на букву Б?👇🏻
27.02.2026 в 15:00
Да, гормональная терапия при гипотериозе — главная «звезда», без неё ни один смузи или брокколи не спасут. Но правильно подобранная диета реально может облегчить симптомы и поддержать общее самочувствие 💪
Наш эндокринолог Атрахов Илья Сергеевич рассказал, какие продукты реально работают в связке с терапией и на что стоит обратить внимание.
Читайте в карточках! 💚
И обязательно отправьте этот пост тому, у кого есть проблемы с щитовидкой — пусть тоже прокачает рацион!
24.02.2026 в 11:52
Представьте, что у вас есть 100 баллов на заботу о здоровье 💯
Куда бы вы их вложили в первую очередь — в инструментальные обследования организма, лабораторные анализы или консультации врачей?
Делитесь своим выбором в комментариях!
16.02.2026 в 14:23
Какой ваш безопасный лимит кофе на день?
Кофе для многих — настоящий спасатель по утрам, особенно когда не выспались, нужно быстро включиться в работу или просто хочется немного удовольствия и уюта в течение дня 🔋
Но где проходит та самая тонкая грань между «бодрит и радует» и «уже перебор»? Об этом рассказал гастроэнтеролог, гепатолог, терапевт Сергей Николаевич Лопатин.
Читайте подробности в карточках 💚
А теперь давайте честно: отправьте в комментарии столько смайликов ☕️, сколько обычно выпиваете за день!
11.02.2026 в 11:41
Рубрика: интерактив!
Пишите ваши варианты в комментариях 😊
06.02.2026 в 15:31
Знакомая ситуация: таблетки пьёте исправно, баночки с добавками стоят стройным рядом, а самочувствие почему-то не спешит улучшаться…
В такие моменты кажется, что препарат «не работает», дозировка слабая или нужно срочно менять лечение. Но часто проблема вовсе не в лекарствах, а в том, как именно мы их принимаем.
Неправильная дозировка, пропуски, хаотичное время приёма, попытки совместить несовместимое — всё это может снижать эффективность терапии. А иногда даже сводить её почти к нулю.
О самых частых ошибках рассказал Сергей Николаевич Лопатин — терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог.
📌На картинке перечислили 10 распространённых ошибок.
16.01.2026 в 16:04
Носить контактные линзы в мороз опасно❄
У обладателей нечеткого зрения свои «приключения».
Зимой очки умеют всё:
— запотеть сразу после выхода из подъезда
— сползти на кончик носа
— неприятно холодить лицо металлической оправой
Знакомо? Неудивительно, что многие переходят на контактные линзы. И тут возникает главный зимний страх: а вдруг линза в мороз… примерзнет к глазу? 😱
Разбираемся, возможно ли такое, вместе с Анастасией Андреевной Васильевой — нашим офтальмологом!
Читайте в карточках!
👍 Лайк, если не знали, что зимой тоже нужны солнцезащитные очки
14.01.2026 в 15:01
Как легко проснуться, когда на улице темно: 6 правил сомнолога
Все мы обожаем понежиться под тёплым одеялом… особенно зимой. И если утренний будильник звучит как сирена, а глаза будто приросли к подушке — не спешите винить себя в лени. Это ваши биологические часы, или, как любят говорить учёные, циркадные ритмы, просто решили пошутить и немного «подморозить» бодрость.
Наш сомнолог Александр Александрович Казаченко рассказал, как эти хитрые часы устроены и как их можно чуть-чуть перехитрить, чтобы утро начиналось легче.
Читайте в карточках!💚
А как там ваш режим под конец праздников?
07.01.2026 в 11:53
«Пить молоко вредно!»
Молоко — продукт, который любят многие: кто-то добавляет его в хлопья, кто-то макает в печенье, а кто-то пьёт просто так.
Но есть и те, кто считает, что молоко может быть опасно. Наш гастроэнтеролог и гепатолог Александр Сергеевич Андреев рассказал, стоит ли на самом деле бояться молока.
Читайте в карточках!💚
А вы как относитесь к молочке — пьёте или избегаете? Пишите в комментариях!
05.01.2026 в 09:53
💊Как правильно принимать витамин D и когда он не поможет
Витамин D важен для здоровья организма, но принимать его правильно — тоже наука. Разберёмся, как не ошибиться с дозировкой и когда обычная добавка может не помочь.
Какой уровень Витамина D должен быть
Уровень витамина D в крови должен быть не ниже 30 нг/мл (75 нмоль/л).
• От 30 до 20 нг/мл (50 нмоль/л) — это уже недостаточность.
• Всё, что ниже 20 нг/мл, — дефицит.
Витамин D синтезируется прямо у нас в коже! Достаточно солнечного света — и организм сам запускает производство.
Еще его можно получить с едой. Жирная рыба, печень трески, яичные желтки — всё это помогает поднять уровень витамина D.
Кому стоит сдать анализ?
Проверить витамин D стоит, если есть:
• частая усталость и быстрая утомляемость
• нарушения сна
• хроническая усталость или депрессивные состояния (при выраженном дефиците)
• частые простуды и ЛОР-заболевания
• аллергические заболевания: бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит
• избыточный вес
• заболевания щитовидной железы
Профилактика дефицита
Обычно врачи не в восторге от идеи пить витамины «на всякий случай». Но с витамином D всё иначе — тут делают исключение, и вполне обоснованное.
Во-первых, жителям северных регионов банально не хватает солнца. Во-вторых, «доесть» его почти нереально. Плюс витамин D тратится довольно быстро. Даже если в ноябре вы отправитесь на море, поддержать стабильный уровень витамина в течение всей зимы не получится.
Поэтому осенью и зимой рекомендуют профилактическую дозу 500–600 МЕ в сутки. При болезнях или повышенных нагрузках иногда назначают до 1500 МЕ (лучше уточнить у врача).
Форма выпуска значения не имеет: капли, капсулы, таблетки работают одинаково. Главное — принимать витамин D вместе с жирной пищей для лучшего усвоения.
Когда добавка уже не поможет
Обычные аптечные формы витамина D часто бывают «неактивными»: в организме они должны превращаться в активную форму с помощью специальных ферментов. А если у вас эти ферменты работают не в полную силу — обычная добавка не поможет.
В таких случаях нужен уже витамин D в активной форме. Подбирать его и оптимальную дозировку лучше вместе с врачом — терапевтом или эндокринологом.
Что будет, если переборщить с витамином D
Главная опасность передозировки — слишком много кальция в крови, или гиперкальциемия. Излишки кальция начинают откладываться в мягких тканях и сосудах, повышая риск камней в почках и проблем с сердцем и сосудами. В печени кальций может вызвать токсический гепатит, а при хроническом превышении дозировки даже остеопороз — истончение и ослабление костей.
📌Признаки передозировки написали в карточке!
А вы принимаете витамин D для профилактики или полагаетесь только на солнце и питание?☀
19.12.2025 в 13:40
Новогодние праздники уже близко!
Вот как мы будем работать в праздничные дни ⛄
❄ График работы клиник:
31 декабря – с 09.00 до 15.00
01 января – с 12.00 до 20.00
02-06 января – с 09.00 до 22.00
07 января – с 09.00 до 22.00
с 08 января – в обычном режиме
❄ График работы травмпунктов, кабинетов забора крови, процедурных кабинетов:
31 декабря – с 09.00 до 15.00
01 января – с 12.00 до 20.00
с 02 января – в обычном режиме
15.12.2025 в 17:07
Вау-эффект к Новому году: как все успеть и выглядеть свежей и отдохнувшей
Все хотят выглядеть на миллион в новогоднюю ночь, но декабрь обычно летит так быстро, что времени на себя почти не остаётся. Не переживайте, мы уже спешим на помощь!
Не важно, насколько заняты ваши декабрьские дни — мы подготовили для вас подборку процедур, которые дают эффект «здесь и сейчас» и помогут встретить праздник во всеоружии!
Читайте в карточках — и пусть ваша новогодняя ночь станет по-настоящему волшебной!💚
Вы уже готовы к Новому году?
12.12.2025 в 11:31
Теперь красота и здоровье идут рука об руку! Встречайте эстетическую неврологию в «СМ-Клиника» 💚
08.12.2025 в 17:10
Закаливание — это как утренний кофе, только лучше! Это система процедур, которые помогают вашему организму стать сильнее и устойчивее к капризам погоды. Представьте, что вы — супергерой, и холод — ваш верный помощник в борьбе за здоровье!
Но всем ли оно подходит? И чем оно так полезно?
Рассказали в карточках! 💚
Как вы относитесь к идее закаливания? Пробовали ли вы когда-нибудь контрастный душ или зимние купания?
28.11.2025 в 12:44
Пятничный интерактив!
Пишите ваши варианты в комментариях 🤗
26.11.2025 в 13:44
Пишите ваши ответы в комментариях 🤗
21.11.2025 в 11:38
Разгадайте ребус и проверьте, насколько вы настоящий доктор эмодзи! 💊 Кто первым напишет правильный ответ — получает +1 балл хорошего настроения 😉
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
Шестидесятые в деталях: в KGallery проходит выставка о времени перемен
Биометрия в Петербурге: где уже можно платить лицом и как это работает
Тайные адреса искусства: мастерские художников в Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: джазовый фестиваль, концерт Tesla Boy и группы «Воскресение»
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
Лучшее за неделю
