Центр доктора Бубновского на Купчинской
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 25 июня 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
ЦЕНТР ДОКТОРА БУБНОВСКОГО г. Санкт-Петербург
16.01.2020 в 22:28
Простое упражнение для восстановления мышц шеи после трудового дня!
___
#мотивация@bubnovsky_spb_ru
14.01.2020 в 21:24
Как избавиться от целлюлита. Доктор Бубновский рекомендует
https://www.youtube.com/watch?v=7E-tbVjrCVQ
#Бубновский #докторБубновский #здоровье #центрБубновского
13.01.2020 в 22:12
Ваши отзывы помогают нам работать лучше. Мы внимательно изучаем мнения о наших центрах на разных площадках, по необходимости корректируя работу.
Рассказать свою историю можно в этой группе, либо на нашем сайте - http://bubnovsky-spb.ru/feedbacks/view
https://vk.com/videos-91384359?z=video-91384359_456239524%2Fclub91384359%2Fpl_-9
10.01.2020 в 19:13
Отзывы наших пациентов. Владимир Степанович
https://vk.com/videos-91384359?z=video-91384359_456239491%2Fclub91384359%2Fpl_-91384359_-2
#Бубновский #докторБубновский #здоровье #центрБубновского
09.01.2020 в 20:17
Вопрос: Как их предотвратить судороги в мышцах?
Ответ: Ежедневно выполнять растягивающие упражнения. Утром в постели, затем перед завтраком и перед ужином. Основные упражнения описаны в книге «Остеохондроз не приговор».
Не являющимся причиной этих болей можно отнести термины: клиновидные позвонки, спондилоз, остеохондроз, спондилоартроз, незаращение дуг, сакрализация, сужение позвоночного канала, гемангиомы позвонков.
Кстати, хатха-йога, по своей сути, гимнастика, растягивающая мышцы. Ко мне приходит много пациентов, занимающихся якобы йогой. Я проверяю, а они не способны даже сложиться «пополам», не говоря о настоящем стретчинге. Растяжка допускает болезненность в мышцах. Занимающиеся хатха-йогой в большинстве люди нежные, боящиеся боли. Отсюда у них часто бывают судороги в мышцах туловища.
А боль при растяжке преодолевается просто: надо сделать выдох «Хаа» и мысленно направить его в растягиваемые мышцы! Включите мозг и попробуйте. При правильном выдохе в растягиваемую мышцу вы сначала можете почувствовать боль, а затем жар в мышце. Это значит, открылся мышечный кровоток. Долой судороги в мышцах! В конце подобной гимнастики вы должны чувствовать удовольствие от преодоления!
#Бубновский #докторБубновский #здоровье #центрБубновского
Главное
Электронные посадочные талоны могут ввести в аэропорту Пулково
В 2020 году Смольный объявит два конкурса на продолжение зеленой и фиолетовой веток метро
УФАС Петербурга выявило признаки картеля на рынке капремонта
Госпиталь ветеранов войн в Петербурге модернизируют на деньги Германии
Как провести выходные 24-26 января: гид по событиям
Петербургские врачи не нашли коронавирус у троих госпитализированных в Боткинскую больницу
Прогноз погоды
+1°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей