Клинико-диагностическая лаборатория Ситилаб на Ярослава Гашека
11593
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
СИТИЛАБ
19.01.2026 в 17:08
Ваши родители или пожилые родственники жалуются на тяжесть в ногах и отёки? Часто они говорят «возрастное» и не спешат к врачу. Но именно этот, кажущийся обычным, симптом может быть первым сигналом серьезных проблем со здоровьем.
Почему на отёки у пожилых людей нужно обращать внимание сразу?
С возрастом естественный тонус сосудов снижается, и небольшая пастозность к вечеру может быть нормой. Однако стойкие, нарастающие отёки — это почти всегда симптом, а не просто «усталость ног».
Когда стоит беспокоиться:
➡️Отёки + Одышка. Если у мамы или папы не только отекают лодыжки, но и появляется одышка при привычной нагрузке (подъем на свой этаж, прогулка), усиливается кашель в положении лёжа — это возможный признак сердечной недостаточности.
➡️Отёки + «Мешки под глазами» по утрам. Если лицо, особенно веки, отекает утром, а моча стала мутной или пенистой — это может говорить о проблемах с почками.
➡️Отёк только одной ноги + Боль. Это красный флаг! Внезапный отёк одной голени с болью, покраснением или синюшностью (цианозом), чувством жара требует немедленного обращения к врачу, чтобы исключить тромбоз глубоких вен.
➡️Отёки на фоне приёма лекарств. Некоторые препараты от давления, обезболивающие (НПВП) или гормоны могут вызывать задержку жидкости. Об этом нужно сообщить врачу.
Если заметили такие симптомы у себя или старших родственников — пора действовать. Первый шаг — грамотная диагностика.
🔘Для проверки почек: Общий анализ мочи и анализ крови на креатинин и мочевину. Эти показатели скажут, как почки справляются с фильтрацией.
🔘 Для проверки сердца: Анализ крови на NT-proBNP (маркер сердечной недостаточности) и Эхокардиография (УЗИ сердца). Это «золотой стандарт» оценки работы сердца.
🔘Общий анализ крови и анализ на альбумин помогут увидеть общую картину и исключить другие причины отеков.
Не ждите, пока симптомы станут критическими. Своевременная диагностика — это 90% успешного лечения.
Напоминаем, что в Ситилаб по-прежнему действует скидка 15% для пенсионеров. Подробности здесь: https://clck.ru/3RM5Rf
И бесплатный сервис «Спроси врача».
Воспользоваться тут: https://clck.ru/3RM5WX
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529 Erid: 2VtzqvamKrj
17.01.2026 в 15:19
Вопреки стереотипам, сыр — не просто вкусное дополнение к бутерброду. В умеренных количествах это настоящий суперфуд для нашего организма! Рассказываем, почему. #еда_как_лекарство
🧀 Что внутри?
• Триптофан — ценная аминокислота, «строительный материал» для серотонина («гормона радости») и мелатонина (гормона сна). Отличная поддержка для нервной системы, настроения и здорового сна.
• Кальций и фосфор — основа крепких костей и зубов. Чемпионами по содержанию кальция считаются пармезан, чеддер и моцарелла.
• Белок и жирорастворимые витамины (А, D, E, К2), которые необходимы для иммунитета, здоровья кожи и усвоения минералов.
⚠️ Важно: кому стоит быть осторожным?
• При непереносимости лактозы выбирайте выдержанные сыры (чеддер, пармезан) — в них почти нет молочного сахара.
• При гипертонии и склонности к отекам — внимательно смотрите на содержание соли (рекордсмены — брынза, фета).
• При синдроме раздраженного кишечника (СРК) некоторые сыры могут вызывать дискомфорт.
• При лишнем весе из-за высокой калорийности.
✅ Как правильно? Оптимальная доза
Польза от сыра раскрывается при умеренном потреблении.
Рекомендация: 30-50 граммов качественного сыра 3-4 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы получить пользу, не перегружая организм лишними калориями и солью.
P.S.: Какой ваш любимый сыр? Делитесь в комментариях! А если хотите проверить, как ваш организм реагирует на молочные продукты, в Ситилаб есть комплексные анализы на пищевую непереносимость.
16.01.2026 в 15:10
Новая жизнь с Нового года: когда обещал себе заняться здоровьем?
Каждый год, когда бой курантов стихает, миллионы людей по всему миру дают себе одно и то же обещание: «С Нового года займусь здоровьем!». Почему именно эта дата стала такой магической?
Психологи называют это «эффектом чистого листа». Новый год символизирует точку отсчета, разрыв с прошлым и возможность начать всё с нуля. Это мощный мотивационный триггер, который помогает преодолеть инерцию и поверить в изменения.
Но что говорит статистика?
Исследования (например, данные Университета Скрэнтона) показывают, что только около 8-9% людей действительно выполняют свои новогодние резолюции. Остальные 91% сходят с дистанции в первые месяцы. Чаще всего — из-за слишком глобальных и расплывчатых целей вроде «стать здоровее».
Что же делать? Секрет в конкретике и первом шаге. Не «стать здоровее», а «узнать текущее состояние своего организма». Потому что нельзя улучшить то, что не измерено.
Для тех, кто выбирает здоровье в качестве главной цели года, у Ситилаб есть готовое и умное решение — чекапы Smart-диагностики. Это не просто набор анализов, а тщательно составленные программы, которые дают панорамную картину вашего здоровья.
🌟 Представляем обновленные чекапы Smart-диагностики: https://clck.ru/3RJZFr
1. «Оптимум» — базовый скрининг. Оценка работы печени, почек, метаболизма, рисков атеросклероза и дефицита ключевых витаминов. Идеально для ежегодного check-up.
2. «Стандарт» — расширенная картина. Добавляет диагностику щитовидной железы, половых гормонов, ревматоидного фактора. Отлично подходит для углубленной проверки.
3. «Максимум» — самое полное обследование. Включает все параметры «Стандарта» + расширенную гормональную панель, дополнительные онкомаркеры и комплексную оценку витаминов и микроэлементов. Выбор для тех, кто подходит к здоровью максимально внимательно.
🔥 Важно! До 31 января 2026г. вы можете сдать «умные» комплексы со скидкой 26%! Сделайте свой первый шаг к «новой жизни» не только осознанно, но и выгодно.
Подробности здесь: https://clck.ru/3RJZFr
А чтобы ни один результат не остался загадкой, помните: всегда можно расшифровать анализы бесплатно с помощью сервиса «Ситилаб. Спроси врача». Просто загрузите результаты в личном кабинете и получите комментарий от специалиста.
Давайте этот год станет годом не просто обещаний, а конкретных действий. Начните с умной диагностики!
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529 Erid: 2VtzqwDrM4w
#Ситилаб #Чекап #НовыйГод #Здоровье #Диагностика #SmartЧекап #Профилактика #Анализы #Скидка
14.01.2026 в 15:45
Если в новогодние праздники вы грешили вредной едой и горячительными напитками, вашей печени, возможно, нужен детокс.
Она молча трудилась как главный фильтр вашего организма, но даже у этого «супергероя» есть предел.
Основные функции печени:
➡️ Детокс-центр: обезвреживает токсины (алкоголь, продукты метаболизма, избыток лекарств).
➡️Пищеварительный союзник: производит желчь, необходимую для расщепления и усвоения жиров.
➡️Хранитель ресурсов: запасает энергию в виде гликогена, хранит витамины (A, D, E, K, B12) и железо, регулирует уровень глюкозы в крови.
➡️Главный строитель: синтезирует жизненно важные белки, например, для свертывания крови и иммунного ответа.
Если печень не справляется, может случиться интоксикация, которая проявляется:
😟Повышенная утомляемость, «туман» в голове.
😟Непереносимость жирной пищи, чувство тяжести.
😟Повышенная чувствительность к резким запахам (парфюм, бытовая химия).
😟Проблемы с кожей: необъяснимый зуд, высыпания, тусклый цвет лица.
😟Склонность к синякам (из-за нарушения синтеза белков, участвующих в свёртывании крови).
«Рабочие показатели» печени:
1️⃣АЛТ и АСТ — ключевые ферменты. Их повышенный уровень сигнализирует о повреждении клеток печени.
21-20-001 АЛТ (аланинаминотрансфераза)
21-20-002 АСТ (аспартатаминотрансфераза)
2️⃣ Щелочная фосфатаза (ЩФ), ГГТП — маркеры застоя желчи.
21-20-004 Щелочная фосфатаза
21-20-003 ГГТП (гамма-глутамилтранспептидаза)
3️⃣Билирубин общий, прямой и непрямой — показатели пигментного обмена.
99-20-905 Билирубин и его фракции (общий, прямой, непрямой)
4️⃣Общий белок и альбумин — отражают синтетическую функцию.
22-20-001 Общий белок в крови
22-20-002 Альбумин (абс)
Важно: Расшифровку анализов и назначение дополнительных исследований (УЗИ, эластометрия) должен проводить врач-терапевт или гастроэнтеролог.
Помогите своей печени восстановиться: 3 шага к детоксу
🥑 Диета-щит:
Убрать алкоголь, фастфуд, избыток сладкого и жирного, копчености.
Добавить овощи (особенно все виды капусты, свеклу, морковь), листовую зелень, нежирный белок (курица, рыба, творог), цельнозерновые крупы, полезные жиры (авокадо, орехи, оливковое масло).
🧋Пить чистую воду (1,5-2 л в день), зеленый чай, цикорий.
🌿Фитотерапия и БАДы (после консультации с врачом!)
Печень — орган благодарный. Она умеет восстанавливаться, если ей создать для этого условия.
➡️Напоминаем, до конца января можно пройти обследование печени со скидкой 26%. Подробности по ссылке https://clck.ru/3RGdKe
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529 Erid: 2VtzquX3E2W
#печень #здоровье #анализы_скидка
06.01.2026 в 14:29
Выспаться впрок — миф или факт?
Многие из нас используют каникулы не только для веселья, но и как возможность отоспаться заранее. 😴 А есть ли научное обоснование у такого подхода? Или выспаться «про запас» нельзя? Давайте разберемся, что говорит наука, в том числе российская.
Можно ли создать «банк сна»?
Да, исследования подтверждают, что удлинение сна перед периодом недосыпа действительно помогает лучше его переносить. Однако этот «банк» не безлимитный — его хватает примерно на одну-две недели, после чего организму всё равно потребуется полноценный отдых для восстановления. Это не отменяет недосып, но помогает сгладить его остроту.
Российский эксперимент: сон перед изоляцией Наиболее интересные исследования на эту тему проводились в Институте медико-биологических проблем (ИМБП) РАН в Москве — том самом, где готовят космонавтов и моделируют полёты на Марс.
В рамках проекта «SIRIUS» (международный эксперимент по длительной изоляции) одной из ключевых задач была стабилизация сна участников. Учёные специально оптимизировали режим сна и бодрствования экипажа за несколько недель до начала изоляции. Это включало в себя:
• Увеличение продолжительности сна.
• Строгий график отхода ко сну и пробуждения.
• Создание идеальных условий для качественного отдыха.
Цель была именно «накопить» ресурс — повысить нейрокогнитивную устойчивость перед предстоящим длительным стрессом, сменой режима и высокой рабочей нагрузкой в условиях замкнутого пространства. Этот подход, основанный на научных данных, доказал свою эффективность для поддержания работоспособности в экстремальных условиях.
Где ещё это применяют? Стратегию «сна впрок» используют не только космонавты:
• Полярники и жители Севера — учёные из Северного государственного медицинского университета (Архангельск) отмечают, что перед долгой полярной ночью или экспедицией увеличение продолжительности сна — важная профилактическая мера.
• Врачи, пилоты, вахтовики — перед серией ночных смен или интенсивной работой.
Главный вывод? Наука говорит: выспаться «впрок» можно, но с умом. Это действенная краткосрочная стратегия перед ожидаемым напряжённым периодом. Но она не заменяет регулярного полноценного сна.
Так что пользуйтесь каникулами по максимуму: набирайтесь впечатлений, заряжайтесь эмоциями и полноценным сном.
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль The Beatles, катания в стиле «Очень странных дел» и концерт Юрия Стоянова
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Лёд, музыка и простор: самые атмосферные крытые катки города
Старые петербургские бани, где время будто остановилось
900 дней мужества: места памяти о блокаде и обороне Ленинграда
Что делать с елкой в январе: экологичный маршрут после праздника
Прогноз погоды
-8°..-3°
Лучшее за неделю
.jpg "Вместо Альп, Шерегеша и Красной поляны: гид по горнолыжным курортам Ленинградской области")
Комментарии посетителей (1)