Клинико-диагностическая лаборатория Ситилаб на Ярослава Гашека
12074
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
СИТИЛАБ
вчера в 15:22
Многие знают про микрофлору кишечника, но забывают, что во влагалище тоже есть своя защитная экосистема. 90–95% там составляют лактобактерии — и они работают как живой щит.
Узнать, каких именно лактобактерий не хватает, поможет анализ «Лакто-скрин» (код 61-95-002).
До конца мая скидка 25% по промокоду ФЛОРА в медцентрах Ситилаб по всей России. Подробнее тут: https://clck.ru/3TkuFs
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529, erid: 2VtzqxV42Et
20.05.2026 в 10:11
Учебники — в библиотеку, портфель — на полку, а ребёнок — в лагерь!
Лето близко, а это значит только одно: пора собирать чемодан и отправлять чадо отдыхать. Но без важного документа никак — нужна справка для лагеря (форма 079/у).
Мы всё предусмотрели, чтобы вы не отвлекались от подготовки к каникулам.
🔥 Специальный промокод ЛАГЕРЬ40 — скидка 40% на профиль «Детский отдых»
📍 99-00-040 ПРОФИЛЬ «Детский отдых» (для справки по форме 079/у)
Что входит в исследование:
🔹 11-10-001 Общий анализ крови (CBC/Diff — 5 фракций лейкоцитов)
🔹 11-10-003 СОЭ (по Вестергрен)
🔹 80-66-007 Исследование на энтеробиоз
🔹 80-84-006 Исследование кала на простейшие и яйца гельминтов (микроскопия)
🔹 85-85-001 Общий анализ мочи
Акция действует с 20 мая по 31 августа 2026 года во всех медицинских центрах Ситилаб.
Просто назовите промокод ЛАГЕРЬ40 при оформлении заказа. С этими анализами вы сможете получить справку у нашего или своего участкового терапевта за 5 минут.
📌Подробные условия акции — на нашем сайте https://clck.ru/3TjVsm
Пусть дети отдыхают, а мы позаботимся обо всём остальном.
Розыгрыш сертификата в MAX https://max.ru/id7731479529_biz
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529, erid: 2VtzqvsfTqi
#Ситилаб #Лабсити #ДетскийОтдых #СправкаВЛагерь #ЛАГЕРЬ40 #АкцияДляРодителей
19.05.2026 в 09:00
Лето — отличное время для бега на свежем воздухе.
Но чтобы тренировки приносили только пользу, важно иногда проверять организм. Вот ключевые анализы для бегунов.
🏃♀ Чем полезен бег
🔹 Даже короткие пробежки (5–10 минут в день) заметно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и связаны с большей продолжительностью жизни.
🔹Регулярная активность тренирует сердце, помогает поддерживать давление и уровень «плохого» холестерина.
🔹Улучшает настроение и уменьшает симптомы лёгкой депрессии; в некоторых исследованиях эффект сравним с лечением у части пациентов.
🔹 Снижает риск диабета 2 типа (по некоторым данным, примерно на 28%).
Чтобы тренировки были в радость, важно не перегружать организм и вовремя замечать скрытые проблемы
👌 Какие анализы сдавать
Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой (11-10-001 )— чтобы не пропустить анемию, воспаление или риск тромбозов.
Ферритин (26-20-103) — оценка запасов железа (частый дефицит у бегунов).
Холестерин общий (27-20-001) — раз в год для контроля риска атеросклероза.
Глюкоза (23-12-001) — главный источник энергии на тренировке, исключает нарушения углеводного обмена.
Калий, натрий, хлор, магний, кальций ионизированный — электролиты для нервно-мышечной передачи и профилактики судорог,что особенно важно в жару (25-20-001, 26-20-003, 25-20-003).
ТТГ чувствительный (31-20-001) — работа щитовидной железы, главного регулятора энергообмена.
Инструментальные исследования
A05.10.006.002 ЭКГ — проверяем, как сердце справляется с нагрузкой.
A04.10.002 Эхокардиография (УЗИ сердца) — чтобы увидеть структуру, признаки гипертрофии или пороки.
A04.12.002.002 УЗИ вен нижних конечностей — исключить варикоз и тромбоз.
Уточнить стоимость исследований можно на сайте: https://citilab.ru/catalog/
Сдать анализы и пройти исследования можно в Ситилаб. Бегайте с удовольствием и следите за здоровьем!
18.05.2026 в 10:58
Солнце есть, а витамина Д — нет?
Солнце припекает почти во всех городах России. И многие убрали на полку свои добавки витамина D. А справедливо ли это?
Давайте проверим, а не обманывает ли нас «солнечная иллюзия».
Факты статистики:
По данным исследований, дефицит витамина D в разной степени выраженности есть у 60–80% населения России. Даже в южных регионах! Почему?
— Мы работаем в помещении с 9 до 18;
— Пользуемся SPF-кремами (они блокируют синтез);
— В средней полосе с октября по апрель солнца физически недостаточно для выработки нужной дозы. Короткий летний отпуск или пара солнечных недель не решают проблему многомесячного дефицита.
Почему он так важен для организма?
Витамин D — это не просто «витамин для костей». Это гормон, который регулирует:
Иммунитет — снижает риск простуд и аутоиммунных заболеваний.
Энергию и настроение — при его нехватке возникает хроническая усталость и осенняя хандра.
Здоровье сердца, мышц и кожи.
Без нормального уровня D бесполезно пить кальций (он просто не усвоится) и надеяться на бодрость утром.
Что делать?
Сначала — сдать анализ крови на 25(OH)D. Только цифры покажут: дефицит, норма или избыток (передозировка тоже опасна!). А потом врач подберет дозу.
Прямо сейчас в Ситилаб действует специальная скидка на исследование витамина D и другие анализы в рамках акции «Энергия и иммунитет».
👉 Узнайте свой уровень солнца внутри себя по честной цене.
Подробности тут: https://clck.ru/3ThTbk
Проверьте уровень — возможно, вашему организму всё ещё нужна поддержка. 🌿
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529, erid: 2VtzqxUdUZe
16.05.2026 в 11:00
Биохакинг сна: одно решение от бессонницы и тревоги
Привычка засыпать со смартфоном под подушкой или на прикроватной тумбочке кажется безобидной и удобной: потянулся, снял блокировку, проверил ленту. Казалось бы, что в этом страшного, кроме историй про «облучение», в которые уже мало кто верит?
Спойлер: радиация тут действительно ни при чем. А вот тревожность и бессонница — совершенно точно.
🎚Разберем два механизма, с помощью которых смартфон саботирует ваше здоровье.
1⃣ Экран светит — мозг не отдыхает
Даже в режиме ожидания телефон не выключается полностью. Одно случайное уведомление — и в комнате вспыхивает синий спектр. Но дело не только в таких «вспышках».
Сам факт того, что в радиусе метра есть светящийся экран, заставляет мозг находиться в режиме слабой сенсорной бдительности.
А главное: синий свет (телефоны излучают его даже в процессе зарядки) подавляет синтез мелатонина — гормона сна, который запускает глубокое восстановление. В итоге человек засыпает дольше, а фаза быстрого сна укорачивается. Утром из-за этого появляется чувство разбитости, даже если сон длился положенные 8 часов.
2⃣Вибрация — «тихий убийца» кортизола
Неважно, стоит ли телефон на беззвучном — вибрация от звонка, сообщения или напоминания ощущается физически.
Мозг считывает это как стресс-сигнал. В кровь выбрасывается кортизол, сон становится поверхностным. Утром человек просыпается с «тяжелой головой», учащенным сердцебиением и повышенной тревожностью.
➡Бытовая петля, которая мешает как следует выспаться: Кортизол от ночной вибрации → тревожность днем → вечерний скроллинг в попытке успокоиться → синий свет сбивает выработку мелатонина → засыпание сдвигается.
Способы, которые помогут выспаться:
🔹Правило метра. Телефон должен лежать не ближе 1–1,5 метра от головы.
🔹Авиарежим на ночной зарядке. С 23:00 до 07:00 в телефоне лучше включить режим «в самолете», тогда вибрация и уведомления не будут мешать сну. Будильнику, установленному в телефоне, этот режим не мешает — сигнал сработает и в авиарежиме.
🔹Красная лампа или ночник. Ночник с теплым красным спектром или световой будильник помогают настроиться на отдых и не сбивают выработку мелатонина.
📌Кстати: Хронический дефицит сна на фоне высокого кортизола со временем может негативно сказаться на здоровье: растет глюкоза в крови (это может давать «срывы» на сладкое днем), снижается иммунитет.
Проверьте себя: если за последнюю неделю вы хоть раз просыпались с ощущением, что «сердце вот-вот выпрыгнет из груди» или «совсем не отдохнул» — попробуйте переложить телефон на другую тумбочку. Скорее всего, через 2–3 дня сон наладится.
❔А вы спите с телефоном в обнимку или держите дистанцию?
#Ситилаб #ЗОЖ #Сон #Биохакинг #Гормоны #Кортизол
Топ-события Петербурга на этой неделе: 45-летие Ленинградского рок-клуба, концерт Сергея Пенкина и Книжный салон
Где в Петербурге искать имперскую роскошь: гид по главным дворцам города
Пулковская обсерватория: история, экскурсии и новые открытия
Деревянное наследие острова Кижи: маршруты и главные объекты
Выставки, лекции и цифровые проекты: как устроены новые центры «Эрмитажа»
Бесплатная вода в Петербурге: как работают новые городские автоматы
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)