Клинико-диагностическая лаборатория Ситилаб на Ярослава Гашека
11933
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
СИТИЛАБ
вчера в 08:28
Гарвардское исследование счастья: ваш холестерин не так важен, как ваши друзья
Считается, что залог здоровья сердца, а заодно долгой и счастливой жизни — это нормальный уровень холестерина, 10 тысяч шагов ежедневно и сбалансированный и разнообразный рацион. В целом, да. Но, оказывается, есть и нюансы.
Об этом говорит психиатр Роберт Уолдингер — ученый, который руководил самым длинным в истории исследованием уровня счастья (Harvard Study of Adult Development).
Суть исследования:С 1938 года ученые Гарварда наблюдали за двумя группами мужчин: студентами элитного Гарвардского колледжа и подростками из бедных районов Бостона с проблемным поведением (так называемые делинквенты). Позже исследование расширилось: в него включили их жен, а затем и детей.
Главный вывод:Качество отношений — главный предиктор долголетия.
Вот 3 ключевых факта, которые переворачивают привычную картину здоровья:
1️⃣Одиночество убивает. По силе вреда социальная изоляция сопоставима с курением, гипертонией и ожирением. Люди, изолированные от других, старели быстрее, а их продолжительность жизни сокращалась заметно сильнее.
2️⃣Важно не количество близких, а глубина общения. Жить в браке, но чувствовать себя одиноким — хуже, чем развестись и иметь надежную «группу поддержки» в виде друзей. Важна не галочка «в отношениях», а то, можете ли вы положиться на человека в трудную минуту.
3️⃣Близкие отношения защищают мозг. Ученые выяснили: если человек в 50 лет был доволен своими отношениями, то в 80 лет он лучше сохранял память. Те, кто не имел надежной привязанности, чаще сталкивались с когнитивными нарушениями.
О чем это говорит?Часто в погоне за здоровьем люди вкладываются только в анализы, обследования, подсчет калорий, физическую активность, но забывают про еще один важный аспект — психологическое здоровье.
Да, правильное питание и физическая активность продлевают жизнь. Но именно тепло человеческого общения определяет, захочется ли жить долго и будет ли эта долгая жизнь счастливой.
#ГарвардскоеИсследование #Счастье #Долголетие #Психология #Отношения #Здоровье #Саморазвитие
16.04.2026 в 09:28
🚨 «Как снизить риск колоректального рака?» Бесплатный вебинар с онкологом
Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки) остается одной из ведущих причин онкологической смертности в мире. Его главное коварство — долгое бессимптомное течение. Но простой анализ дает «окно возможностей» в 10–15 лет, чтобы предотвратить болезнь.
Приглашаем вас на вебинар, где разберем все по полочкам и понятным языком.
🎤 Спикер: Смирнова Елена Валерьевна — врач-колопроктолог, онколог, врач высшей категории, главный врач клиники «Схема Лечения» (СПб).
О чем поговорим:
▫ Почему колоректальный рак — действительно значимая проблемой для жителей России
▫ Кто в «группе риска»
▫ Почему нельзя полагаться только на хорошее самочувствие
▫ Анализ кала на скрытую кровь: кому показан и как часто
▫ Как контролировать здоровье толстой кишки
Вебинар будет особенно полезен:
✅ Всем после 40–45 лет
✅ Тем, у кого были случаи рака кишечника в семье
✅ Всем, кто заботится о здоровье
📅 Когда: 21 апреля 2026 г. (вторник) в 14:00 (мск)
В конце эфира — ответы на ваши вопросы.
🔗 Предварительная регистрация обязательна:
https://pruffme.com/landing/u2753677/tmp1774525503
Ранняя диагностика спасает жизни. Сохраните дату в календаре, чтобы не забыть! ❤
14.04.2026 в 12:38
Мы знаем, каково это. Просыпаться после полноценного сна — и не чувствовать ни капли бодрости. Ни сил на зарядку, ни ясности в голове. Кофе не помогает, отпуск — тоже. А дело часто не в количестве сна.
У людей с анемией и нарушениями работы щитовидной железы даже после 8 часов в постели сохраняется чувство разбитости. Быстрая усталость, забывчивость, перепады настроения, «ватные» ноги — это не просто стресс и загруженность. Это реальные сигналы организма о помощи. Выявить скрытые причины можно с помощью обычных анализов крови.
Напоминаем, что с 1 по 30 апреля 2026 года в лабораториях Ситилаб действует акция «Бодрый старт» — скидка 35% на два ключевых комплекса для диагностики хронической усталости.
Что входит в акцию:
✔«НутриТест — Анемия» (код 99-20-011)Оценка уровня железа, ферритина, витамина B12 и фолиевой кислоты. Помогает найти причину анемии.
✔ «Щитовидная железа — скрининг» (код 99-20-911)ТТГ, Т4, Т3 свободные, антитела к ТПО и тиреоглобулину — маркеры аутоиммунных процессов.
Кому стоит сдать:
⛔️ быстрая утомляемость и слабость, не проходящая после отдыха
⛔️трудности с концентрацией, забывчивость, «туман в голове»
⛔️ выпадение волос, ломкость ногтей
⛔️ профилактика или мониторинг уже диагностированных заболеваний
Как получить скидку 35%
Назовите промокод БАЛАНС35 при оплате в любом медцентре Ситилаб или при заказе выезда медсестры на дом.
Все условия и подробности — по ссылке https://clck.ru/3T6PZs
Реклама. ООО «Ситилаб ЦО», ИНН 7731479529, erid: 2Vtzqw1BED4
Подписывайтесь на канал Ситилаб в MAX https://max.ru/id7731479529_biz
13.04.2026 в 14:10
Верните 13% за свои анализы: простая инструкция
Знаете ли вы, что государство готово вернуть вам часть денег, потраченных на здоровье? Речь идет о налоговом вычете — тех самых 13%, которые вы переплатили с официального дохода.
Если в предыдущие 3 года вы сдавали анализы, проходили обследования или лечились — вы имеете право вернуть до 15 600 рублей в год (общая сумма вычета за лечение и лекарства).
Главное условие: у клиники должна быть лицензия, а у вас — правильно оформленные документы.
Как получить вычет за анализы?
Процедура несложная, но требует внимательности. Она состоит из трех шагов:
1⃣ Собираем документы
Вам понадобятся:
• Договор с медицинским центром
• Платежные документы (чеки, платежки), подтверждающие оплату.
• Справка об оплате медицинских услуг. Это самый важный документ. В ней должно быть указано, что услуги действительно оплачены, и стоит код «2» (это означает, что лечение не относится к дорогостоящему, но вычет получить можно).
2⃣ Сдаем декларацию
Заполняем декларацию 3-НДФЛ (обычно это делают в программе на сайте ФНС или через личный кабинет налогоплательщика nalog.ru ) и подаем заявление вместе с пакетом документов.
3⃣ Получаем деньги
Налоговая проверяет документы (до 3 месяцев), и если всё в порядке, деньги поступают на ваш счет.
Где взять главную справку?
Раньше, чтобы получить справку для налоговой, нужно было лично ехать в регистратуру медицинского центра. Это отнимало время.
Теперь всё проще. Если вы сдавали анализы в Ситилаб, вы можете заказать справку для оформления налогового вычета прямо не выходя из дома.
Переходите по ссылке https://citilab.ru/info/fns/, заполните данные, и справка будет готова. Больше никаких очередей и лишних поездок.
Проверьте свои чеки за последние 3 года (срок давности для вычета — именно три года). Возможно, деньги, которые вы уже потратили, скоро вернутся к вам.
📌Сохраняйте пост, чтобы не потерять инструкцию, и покажите тем, кто тоже недавно сдавал анализы!
Теперь у нас есть Канал в MAX, подписывайтесь https://max.ru/id7731479529_biz
10.04.2026 в 11:53
Врачи Ситилаб предупреждают: резкий выход из поста — серьёзный удар по ЖКТ и обмену веществ.
48 дней ограничений в еде подходят к концу. В голове уже шуршит список: шашлык, кулич, яйца, творог, мясо… Но попробовать всё и сразу — не лучшая идея.
Чем это опасно?
✔Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.Гастрит, панкреатит, холецистит, колит, язва — всё это может «проснуться» в первый же день, если пообедать стейком или жареной картошкой. Организму нужно время, чтобы адекватно переварить тяжёлую пищу.
✔ Удар по сосудам и сердцу.После постной еды резкое налегание на яйца, жирные мясные блюда, сливочное масло может спровоцировать выраженный скачок холестерина. Для людей с предрасположенностью это увеличивает риск сердечно-сосудистых катастроф.
✔ Проблемы с обменом углеводов.Если вы не ели выпечку, кондитерские изделия и другие сладости 48 дней, то после первого кусочка кулича уровень глюкозы в крови может резко подскочить. Особенно опасно такое для людей с преддиабетом, диабетом и инсулинорезистентностью.
✔ Старт других болезней.Избыток мясных продуктов в рационе может запустить подагру. А кишечник ответит на такие изменения диареей или запором.
👍Как правильно выходить из поста?
🔘первые 2–3 дня: овощи, каши на воде, нежирная кисломолочка, легкие супы;
🔘мясо, яйца, рыбу стоит вводить по одному продукту в день и маленькими порциями;
🔘 сладкое — не на голодный желудок, а после основного приёма пищи и контролируя порции.
Пост кончился, а здоровье — нет. Берегите себя.
Сохраните, чтобы не забыть, и поделитесь с близкими
Топ-события Петербурга на этой неделе: Дмитрий Маликов, Settlers и гала-концерт в честь Майи Плисецкой
От телескопа до шавермы под Луной: космические места Петербурга
Как провести время в Петербурге при сбоях мобильного интернета
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Олдтаймер-Галерея», «Ундервуд» и Сергей Бобунец
В Музее Фаберже открылась выставка о транспорте в искусстве
Как пережить отключение горячей воды в Петербурге
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)