Психологический центр города Кронштадта
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Официальная группа Вконтакте
Психологический центр города Кронштадта
сегодня в 07:41
Почему стоит перестать говорить «молодец» (и что сказать вместо этого)
Многие из нас привыкли говорить детям «молодец!», чтобы поддержать их самооценку и показать, что мы их замечаем.
Но, как ни странно, этот подход часто даёт обратный эффект: дети начинают зависеть от нашей оценки.
Альфи Кон объясняет:
1. Это форма манипуляции
Мы предлагаем ребёнку награду (похвалу) за нужное поведение, вместо того, чтобы сотрудничать с ним.
2. Создаёт зависимость от похвалы
Дети начинают искать внешнее подтверждение: «А я всё правильно сделал?»
3. Крадёт радость от достижения
Вместо «Я смог!» ребёнок ждёт, что взрослый подтвердит, получилось ли у него.
4. Снижает интерес
Исследования показывают: чем чаще мы награждаем человека за действие, тем меньше ему интересно само действие
5. Мешает развитию
После похвалы за творческое задание дети часто хуже справляются со следующим — им становится важнее понравиться, чем творить.
Что говорить вместо «молодец»
Авторы книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» Фабер и Мазлиш предлагают три простых замены:
Опишите, что сделал ребёнок
«Я вижу, ты убрал игрушки: мягкие — на кровати, кубики — в коробке, а обувь стоит рядком.»
Или: «Ты прошёл сам от стола до дивана! Ты выглядишь таким радостным!»
Расскажите, что вы чувствуете
«Так приятно заходить в чистую комнату. Спасибо, что всё убрал.»
(Это не то же самое, что «убери, чтобы мама была довольна» — тут нет манипуляции)
Суммируйте
«Вот это настойчивость!» или «Вот это организованность!»
Так ребёнок получает и признание, и новые слова для описания своих качеств.
вчера в 13:32
Сегодня, в рамках Месяца правовых знаний, специалистом Психологического центра г. Кронштадта совместно с начальником ПДН ОМВД России по Кронштадтскому району Санкт - Петербурга, с обучающимися ГБОУ СОШ № 427 был проведен просветительский классный час об ответственности несовершеннолетних за совершение противоправных действий. Ребята узнали о том, какие бывают преступления и какая ответственность за их совершение предусмотрена законодательством, какие меры воспитательного воздействия могут быть применены к лицам, не достигшим возраста привлечения к административной и уголовной ответственности, а также получили ответы на интересующие вопросы.
вчера в 07:10
ЧТО ТАКОЕ ЧЁРНО - БЕЛОЕ МЫШЛЕНИЕ.
Существует огромное количество причин, вариаций, состояний, нюансов, оттенков и контекстов практически любой ситуации, однако для людей с черно-белым мышлением это ничего не значит. Мышление в стиле «хорошо-плохо», «все или ничего» очень популярно.
В конце концов, мыслить подобным образом очень легко: моментально наклеиваешь ярлык и спокойно себе живешь дальше.
Черно-белое мышление (Splitting или black-and-white thinking) — это ошибка в мышлении человека, при котором он видит либо позитивные, либо негативные аспекты ситуации.
Психологи утверждают, что это своего рода защитный механизм для многих людей. Это не только любопытный термин и явление, но также симптом (или причина) серьезных психических отклонений:
Пограничное расстройство личности
Нарциссизм
Депрессия
Типичные примеры черно-белого мышления:
Хорошее или плохое
Прав или неправ
Идеальный или ужасный
Умный или глупый
Всегда или никогда
Любовь или ненависть
Что является причиной черно-белого мышления?
Не всегда причиной черно-белого мышления является психическая болезнь. Часто человек прибегает к нему сознательно, чтобы доказать свою правоту или потешить самолюбие.
Зачем размышлять и искать факты, когда мир либо черный, либо белый?
Это также может быть следствием сознательной манипуляции. Чтобы доказать свою точку зрения, бывает очень выгодно не обращать внимание на некоторые детали.
Хитрость, выгода и лень -вот некоторые распространенные причины черно-белого мышления.
Писатель Дональд Миллер говорил:
«Черно-белое мышление привлекательно по причине того, что оно редукционистское.
Оно упрощает все, что мы не в силах понять и осознать.
Оно позволяет нас чувствовать себя умными без особых знаний и усилий.
Люди, которые не согласны с нами — просто глупы. Мы чувствуем это превосходство».
Каковы последствия такого мышления?
Кроме тех трех отклонений, о которых мы сказали, есть еще несколько негативных моментов.
Чрезмерное упрощение может привести к очень большим проблемам в карьере и взаимоотношениям.
Также вы не достигните успеха в бизнесе, если не поймете того, что на самом деле нужно людям.
Когда дело касается морали, люди с черно-белым мышлением, демонизируют противоположное мышление, тогда как рассудительный и рациональный человек считает не отрицает чужое мнение, лишь потому, что оно противоречит его убеждениям. Таким людям сложнее изменить свою точку зрения.
Вы либо с одной стороны, либо с другой. Нюансы же путают, особенно если их десятки и они неочевидны.
Черно-белое мышление также может привести к приобретенной беспомощности.
Любая возможность трактуется как нечто невозможное:
«Да какой бизнес, во власти одни жулики. Только вставляют палки в колеса, требуют бумажки, отбирают и делят!».
Как избежать этого мышления
Отделите свое эго от своих идей.
Приведем еще одно высказывание Дональда Миллера:
«Наши идеи на самом деле не наши. Они могут быть правдивыми, что делает их важными, но это не наши идеи. А значит, люди могут иметь свободу принимать или не принимать их. Очень тяжело унять свое эго и признать это, но данный способ позволяет вам стать более умным человеком».
Не делайте выводов сразу и категорично.
Задавайте себе уточняющие вопросы.
Действительно ли он настолько ужасный повар?
Вы действительно так глупы?
Ваша финансовая ситуация на самом деле безнадежна? Остановитесь и подумайте, не преувеличиваете ли.
Используйте логику, критическое мышление, творческое мышление. В ваших руках есть десятки отличных инструментов.
Попрощайтесь с «никогда» и «всегда»
Исключите все слова, связанные с крайностями.
Выбросьте их из своего словаря. Так вы моментально получите шанс мыслить шире, находить оттенки там, где никогда не видели их. Это может быть удивительным опытом, что останется с вами на всю жизнь.
Научитесь чувствовать себя комфортно в неизвестности
Не знать все ответы — нормально.
Можно также собирать информацию и понимать, что пока что ее недостаточно.
Вы не обязаны тут же высказывать свое мнение по любому вопросу.
Скажите, что не знаете ответа.
Либо начинайте размышлять об этом и искать факты.
Просто возьмите термины абсолюта и найдите в них оттенки. Термин «плохой» имеет их целую россыпь: катастрофический, чудовищный, терпимый, допустимый.
Желаем вам удачи!
автор текса Григорий Кшеминский
27.11.2025 в 07:00
Как в Исландии отучили пить и курить!
В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Об этом пишет журнал Mosaic Science.
Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии, который сейчас преподаёт в Университете Рейкьявика. Различные вещества вызывают биохимические процессы в мозге, от которых потом и становится зависим организм. Учёные решили найти виды деятельности, стимулирующие такие же процессы в мозге естественно.
«Можно находиться в зависимости не только от курения или алкоголя, но и от машины, денег и определённой еды. Мы решили предложить подросткам кое-что получше», — говорит Милкмен. Школьникам пообещали включить в программу бесплатные мастер-классы по любому виду спорта или искусства, которым бы они хотели обучиться.
Учёные предположили, что по эмоциональному эффекту такие занятия должны были иметь то же влияние на подростков, что алкоголь или курение. Дополнительные занятия три раза в неделю были специально профинансированы государством. Каждому подростку предложили участвовать в программе три месяца, но многие продолжают занятия и спустя пять лет.
«Танцы, музыка, рисование или спорт тоже вызывают биохимические процессы в мозге, которые позволяют лучше справляться со стрессом», — отметили учёные. Чтобы решить проблемы никотиновой и алкогольной зависимости среди подростков, властям пришлось также изменить закон. В Исландии запретили рекламу сигарет и спиртных напитков, а также создали специальные родительские организации, которые вместе со школой помогали ученикам решать психологические проблемы.
В середине 90-х исландские подростки входили в число самых пьющих и курящих в Европе. Сегодня Исландия возглавляет таблицу европейских стран, в которых тинейджеры ведут самый здоровый образ жизни. Стране удалось сократить количество регулярно пьющих подростков с 48% до 5%, а курящих — с 23% до 3%.
Маршрут для тех, кто любит атмосферу старых дворцов и каминов
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Сурганова и оркестр», «Пикник» и открытие Катка у моря
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт Евы Польна, кинофестиваль Beat Weekend и шоу Ильи Соболева
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Семь новых книг для уютных вечеров: что выбрать для чтения этой зимой
Прогноз погоды
1°..2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей