Школа для будущих родителей Вербочка на Ланское
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 22 мая 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Курсы для беременных. Школа Вербочка.
22.02.2020 в 23:37
Расписание семинаров и лекций в школе Вербочка на март 2020г.
________________________________
⠀
📍Семейный курс "Готовимся вместе"
⠀
👆Адрес: Фрунзенский район, Бухарестская ул.22, к. 4 литер. A, Бассейн “Атлантика”
Стоимость 4 занятий 8500р./одно занятие 3500р
Для клиентов школы действуют скидки до 35%
http://www.verbochka.ru/programs/evening-classes
🔻07.03.20 СБ с 16:00 до 20:00
Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Последний триместр беременности. Подготовка к родам. Начало родовой деятельности.
🔻14.03.20 СБ с 16:00 до 20:00
Роды и послеродовый период. Практика. Отработка дыхания, родовые позы, самомассаж, техники визуализации. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг
🔻21.03.20 СБ с 16:00 до 20:00
Знакомство с новорожденным, организация грудного вскармливания
🔻28.03.20 СБ с 11:00 до 15:00
Уход за новорожденным. Практика на куклах.
⠀
📍Семинар «Партнерские роды»
⠀
👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%.
🔻14.03.20 CБ с 11:00 до 15:00
⠀http://www.verbochka.ru/programs/partnerskye-rody
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
⠀
📍Семинар "Уход за Новорожденным"
⠀
👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Цена: 3500 р. Для клиентов школы скидка 10%.
🔻07.03.20 СБ с 11:00 до 15:00
🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00
⠀http://www.verbochka.ru/programs/uhod
Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом.
📍Экспресс курс
⠀
👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Стоимость 4 занятий 6000р./одно занятие 2500р
Для клиентов школы действуют скидки до 35%
http://www.verbochka.ru/programs/ekspress-kurs-dlya-mam
🔻16.03.20 ПН с 11:30 до 15:30
Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам.
🔻19.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30
Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг.
🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00
Уход за новорожденным.Первые часы и дни жизни. Практика на куклах. Аптечка. Прогулки
🔻23.03.20 ПН с 11:30 до 15:30
Грудное вскармливание.
⠀
⠀
📍Базовый курс
⠀
👆Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Стоимость 6 занятий 8000р./одно занятие 2500р.
Для клиентов школы действуют скидки до 35%
⠀http://www.verbochka.ru/programs/bazovyj-kurs
🔻10.03.20 ВТ с 11:30 до 15:30
Грудное вскармливание. Часть 1.
🔻12.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30
Грудное вскармливание. Часть 2.
🔻16.03.20 ПН с 11:30 до 15:30
Теоретическая часть: Последний триместр беременности. Предвестники родов. Подготовка к родам.
🔻19.03.20 ЧТ с 11:30 до 15:30
Практическая часть: Отработка дыхания, работа с болью, родовые позы, самомассаж. Периоды родов. Обезболивание. Послеродовый период. Изменение структуры семьи. Дыхательный тренинг.
🔻21.03.20 СБ с 11:00 до 15:00
Уход за новорожденными. Практическое занятие с пупсами (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное).
🔻29.03.20 ВС с 11:00 до 15:00
Родительский массаж, вакцинация. Практическое занятие с пупсами.
⠀
✍Записаться можно по телефону ☎️+7921907-24-67( what's app) или через сообщение в директ
Ждём вас 🤗
#30недель #беременностьспб #роддомспб #перваябеременность #тестнабеременность #первыйтриместр #длябеременяшек #скоромамаспб #дыханиевродах #беременностьэтосчастье #беременныеспб #курсыдлябеременныхспб #ямамаспб #подготовкакродамспб #вербочкалекции #тренингроды #родыспб #подготовкакродамспб
18.02.2020 в 18:45
1. Если вы столкнулись с токсикозом: питание дробное, небольшими порциями. Жидкость лучше принимать отдельно, между «сухими» приемами пищи. Это поможет облегчить проявления токсикоза, если он есть.
⠀
2. Для профилактики отеков: чем больше срок беременности, тем меньше статики в упражнениях, больше плавной динамики.
Также начинаем тренировать полное дыхание. Акцентируем внимание на вдохе, делаем его плавным и длительным. Полезны любые упражнения, связанные с раскрытием грудной клетки. Длительный глубокий вдох увеличивает "подсасывающую" функцию диафрагмы, что способствует венозному оттоку, а значит является профилактикой отеков.
⠀
3. Появляется напряжение в подвздошно-поясничной мышце. Снимаем нагрузку с поясницы. Прогибы полезны мягкие, пассивные.
⠀
4.Если вы практиковали йогу до беременности и не столкнулись с токсикозом, то можно использовать реверсивные позы.
⠀
5. Массаж лица и стимуляция языка. Они связаны с парасимпатической нервной системой, которая также отвечает и за весь процесс беременности, и за роды. Таким образом мы ее активизируем.
⠀
Следуйте этим не сложным рекомендациям, и будьте здоровы🥰
⠀
Школа "Вербочка" 💞
#беременностьспб #роддомспб #перваябеременность #тестнабеременность #первыйтриместр #длябеременяшек #скоромамаспб #дыханиевродах #беременностьэтосчастье #беременныеспб #курсыдлябеременныхспб #ямамаспб #подготовкакродамспб
13.02.2020 в 20:00
Тест показал долгожданные две полоски?
Поздравляем! 🤗
⠀
Самое время задуматься о правильном образе жизни: питании, соблюдении режима работа/отдых. Нужно постараться создать для себя, а значит и для малыша, максимально "благоприятные" условия на ближайшие 9 месяцев жизни.
⠀
Некоторые будущие мамочки ошибочно полагают, что правильнее всего соблюдать постоянный покой, избегать лишних движений, больше лежать. Но такие строгие меры применимы только при условии специальных рекомендаций гинеколога (угроза преждевременных родов, отслойка плаценты и тп).
В остальных случаях, если у вас нет противопоказаний, правильно подобранные физические нагрузки в зале и бассейне прекрасно подготовят вас к родам. Регулярные занятия укрепят сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную системы.
🙏То, как будущая мамочка проводила 40 недель беременности - окажет прямое влияние на послеродовое восстановление.
⠀
Наиболее оптимальный период начать заниматься в зале или бассейне- второй триместр беременности.
Занятия в первом триместре допустимы для тех женщин, кто постоянно вёл спортивный образ жизни: бег, аэробика, танцы, тренажёрный зал и тп.
Если вы очень хотите заниматься, но не совсем уверены в том, что сможете самостоятельно подобрать для себя правильные нагрузку/формат/режим тренировки, вам лучше всего обратиться к специалистам. Они подберут и подскажут те занятия, которые подходят вам больше всего.
⠀
В школе "Вербочка" с беременными работают замечательные тренеры.
Их профессионализм подкрепляется самым важным и значимым - благодарными отзывами клиенток!
Уже после первых занятий девушки 🤰 отмечают улучшение самочувствия и готовы делиться своими впечатлениями с другими.
Так, Ирина на видео, рассказывает о занятиях с тренером Наталией Клионской!
Смотрите отзывы наших девочек, и присоединяйтесь к клиентам школы "Вербочка".
Ждем вас на занятиях на всех наших площадках🤗🙋♀️
#беременностьспб #лекциибеременнымспб #курсыкродам #родыспб #какподготовитьсякродам #практическиезанятиябеременным #партнерскиеродыспб #курсы #беременностьроссия #беременна #беременностьэтокрасиво #курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных
#тренингпогружениевроды
11.02.2020 в 11:56
В школе "Вербочка" есть фотограф - Кристина
Сегодня она делится информацией с нашими подписчицами:
"Девочки, привет! На связи фотограф" Вербочки" Кристина.
Я уже несколько месяцев сотрудничаю с вашими любимыми занятиями по подготовке к родам❤️ и вот пришло время нам с вами стать чуть ближе 😉
Для этого я создала для вас Телеграм канал, где буду публиковать полезные материалы и необходимые ссылки (например, что можно надеть на съёмку), мои личные новости о съёмках, проектах, акциях и поиску моделей. Последнее особенно вас порадует: для моделей будут действовать специальные условия на фотосессии 😉
🔺Там уже есть интересная съёмка такого плана🔺
Канал в Телеграм частный, закрытый, и попасть в него можно только по ссылке - она теперь живет в "Вербочке"- ссылка на таплинк в шапке профиля. Проходите по ссылке и присоединяйтесь!
А если вы по какой-то причине не пользуетесь Телеграмом (он, кстати, очень удобный 👍 советую) и не планируете, но хотели бы получать информацию оттуда, то у меня для вас вопрос: удобнее получать эту информацию через электронную почту или создать группу вконтакте?
Пишите, кому что удобнее будет?👇"
А если вы по какой-то причине не пользуетесь Телеграмом (он, кстати, очень удобный 👍 советую) и не планируете, но хотели бы получать информацию оттуда, то для вас будет функционировать закрытая группа ВКонтакте vk.com/kristyklim.channel
Жду вас там ❤️
#фотобеременных #фотографспб #семейныйфотограф #школадлябеременных #подготовкакродамспб #готовлюсьрожатьпитер #конкурс
#курсыбеременных #беременностьиспорт #беременностьэточудо #беременностьнеболезнь #йогадлябеременных #курсыдлябеременных #скандинавия #вирилис #роддом2
Главное
Анна Митянина стала новым детским омбудсменом Петербурга
Вестибюли «Новокрестовской» и «Беговой» будут закрывать ради ремонтных работ
Масленица в Петропавловской крепости
Петербургские депутаты одобрили сразу два законопроекта об уходе за деревьями
Гид по главным событиям Масленицы в Петербурге и пригородах
Фестиваль военно-исторического движения Рекон
Прогноз погоды
+1°..+3°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей