|
778 |
Школа для будущих родителей Вербочка на Ланское
|
|
|
Официальная группа Вконтакте
Курсы для беременных. Школа Вербочка.
23.08.2019 в 17:57
Отзыв о занятиях аквайогой с тренером нашей школы Натальей Клионской 💜
⠀
Занятия в бассейне - это одна из самых безопасных и идеальных форм физической нагрузки для будущих мам:
⠀
✔️в воде вы можете насладиться чувством невесомости - почувствуете легкость в всем теле
✔️аквааэробика и аквайога укрепляют все группы мышц тела, разгружают позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат
✔️плавание поможет вам скорректировать вес с пользой для здоровья
✔️занятия в бассейне - отличный способ улучшить настроение и зарядиться позитивом! 😉
⠀
Наши опытные тренеры помогут вам научиться правильно дышать и подготовиться к родам на физическом и на психологическом уровнях.
⠀
Отзыв о занятия аквайогой:
⠀
“Если на 38 неделе беременности ты едешь в Автово на метро с пересадкой, значит, тебе жизненно необходима аквайога с Наташей Клионской :) По моим представлениям, именно так должны проходить занятия в воде для будущих мам: упражнения на проработку дыхания, растяжку, на умение чувствовать малыша и расслабляться. Вода в совокупности с грамотно подобранными упражнениями оказывает очень благоприятное влияние на весь организм. Огромное спасибо Наташе! После ее занятий невероятные ощущения гармонии и умиротворения во всем теле. Уверена на 100%, что все полученные навыки и техники дыхания и расслабления помогут в самый ответственный момент :)”
⠀
⭐️Наталья Клионская - инструктор по перинатальной йоге и аквайоге.
Ведет занятия по адресам:
📍М. Автово, дорога на Турухтанные острова, д. 6, корп. 2, бассейн «Атлантика»
📍М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, д. 79, корп. 2, литер. А, бассейн «Атлантика»
⠀
Расписание занятий по хэштегу #аквааэробика_вербочка
⠀
#вербочка_отзыв
⠀
Записаться на занятие вы можете по телефону 907-24-67 или через сообщение в WhatsApp администратору по ссылке в шапке профиля.
23.08.2019 в 07:52
Приглашаем вас на прямой эфир, посвященный теме “ЕР после КС”. Эфир пройдет в нашем профиле @ school_verbochka 29 августа в 19.00
⠀
Лектор: практикующий врач акушер-гинеколог Вера Пыхтина @ doc_vera_pykhtina
⠀
Содержание эфира:
⠀
"Первое кесарево - не значит кесарево"
⠀
Большинство могут родить ЕР после КС.
Условия успеха:
-КС в нижнем отделе и без осложнений
-Отсутствие показаний тех же, что и к первому КС
-Желание женщины
⠀
Чего мы боимся?
Разрыва матки, но риск минимален, при разумном подходе.
⠀
Когда опасно ЕР после КС?
-Есть еще дополнительные показания, например - предлежание плаценты.
-Если были осложнения, например - большая кровопотеря (скорее всего разрез на матке продлился, риск разрыва возрастает)
-2 рубца
-Корпоральное КС, КС на маленьком сроке
⠀
Паспорт КС
⠀
Как вести роды с рубцом?
Как обычные роды, но под усиленным контролем КТГ (единственный показатель разрыва)
Можно ли ЭА (да), родовозбуждение(да), родостимиуляцию (нежелательно)
⠀
Рубец на матке после других операций (миома, внематочная беременность в трубном углу)
⠀
Если все хорошо, но все равно хочу КС - имеет право
⠀
Заключение: зарубежный опыт и опыт коллег показывает, что ЕР после КС - это вовсе не страшно, как виделось лет 7-10 назад. А более чем возможно. Во многих родильных домах это уже стало нормой. И это правильно, если не проявлять фанатизма.
⠀
Познакомиться с лектором вы можете 23 августа в 18.00 по МСК на кратком прямом эфире в нашем профиле @ school_verbochka. Вера расскажет о себе и своей деятельности.
⠀
В комментарии к этому посту вы можете задать нашему лектору вопросы о ЕР после КС.
21.08.2019 в 15:10
Послеродовая депрессия (ПРД) - это психическое расстройство, которое случается у женщин после рождения ребенка. Этому заболеванию подвержены в среднем. 10-15 процентов молодых мам. К сожалению, женщины в таком состоянии часто сталкиваются с непониманием окружающих. Так происходит из-за общепринятой точки зрения, что материнство - это только радость, а негативные эмоции и подавленное состояние молодой мамы всего лишь “блажь, эгоизм и от безделья”. Такое отношение и игнорирование тревожных симптомов приводит к их усугублению. Мама начинает испытывать чувство вины, что она “плохая мать” - негативных мыслей становится все больше. Это может привести к тяжелой форме депрессии и сказаться на физическом здоровье мамы.
⠀
Причины послеродовой депрессии достоверно неизвестны.
⠀
Её могут спровоцировать:
🔸гормональные изменения
🔸резкая смена образа жизни
🔸несовпадение ожиданий мамы от родов и материнства с реальностью
⠀
Послеродовой депрессией могут страдать и вполне благополучные во всех отношениях женщины.
⠀
К факторам риска возникновения ПРД можно отнести:
🔹травматичные роды
🔹отсутствие помощи и поддержки после рождения ребенка
🔹сложные отношения в семье
🔹финансовые проблемы
проблемы со здоровьем в беременность (бывает так, что депрессия возникает еще в период вынашивания ребенка)
🔹сложности с налаживанием лактации
и другие
⠀
Вообще подавленное состояние мамы в первое время после родов - это нормально. Его еще называют бэби-блюзом. Подробнее по хэштегу #вербочка_статьи. Но если и через две недели после рождения малыша симптомы не уходят, а становятся сильнее, то, возможно, бэби-блюз перешел в послеродовую депрессию.
⠀
Признаки ПРД:
👉нарушения сна - когда есть возможность поспать, но мама не может уснуть из-за тревожных мыслей, переживаний, подавленности
👉постоянное напряжение, тревога без объективных причин. Когда мама боится оставаться один на один с малышом. Ей кажется, что она не справится
👉общее ощущение тоски, печали. Мысли о том, что все хорошее осталось в прошлом, что дальше будет только хуже
👉суицидальные мысли
⠀
Продолжение в карусели ⏩
20.08.2019 в 16:32
Подробное описание занятий в Актуальном
⠀
Расписание:
⠀
🔸“Базовый курс”
📍Ланское шоссе, д.14 к.1
Стоимость 6 занятий 8000 р/одно занятие 2500 р/для пар 3500 р
Для клиентов школы действуют скидки до 50%
09.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Последний триместр беременности. Подготовка к родам
12.09.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Практика: Отработка дыхания. Обезболивание. Послеродовый период
15.09.19 ВС с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденными. Практика на пупсах (рекомендуем посещать с папой - посещение для папы бесплатное)
19.09.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 1
21.09.19 CБ с 11:00 до 15:00 Родительский массаж, прививки
23.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Грудное вскармливание. Часть 2
⠀
🔸“Экспресс-курс”
📍Ланское шоссе, д.14 к.1
Стоимость 4 занятий 6000 р/одно занятие 2500 р/для пар 3500 р
Для клиентов школы действуют скидки до 50%
09.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Психологические аспекты беременности. Адаптация к новым ролям. Подготовка к родам
12.09.19 ЧТ с 12:30 до 16:30 Роды и послеродовый период. Практика (потребуется спортивная одежда)
15.09.19 ВС с 11:00 до 15:00 Уход за новорожденным
16.09.19 ПН с 12:30 до 16:30 Знакомство с новорожденным, организация ГВ
⠀
🔸Семейный курс "Готовимся вместе"
📍Ланское шоссе, д.14 к.1
Стоимость 4 занятий 8500 р/одно занятие 3500 р
Для клиентов школы действуют скидки до 50%
25.08.19 с 12:00 до 16:00 Последний триместр. Подготовка к родам.
01.09.19 с 12:00 до 16:00 Практика: Отработка дыхания. Обезболивание. Послеродовый период
08.09.19 с 12:00 до 16:00 Грудное вскармливание
15.09.19 с 16:30 до 20:30 Уход за новорожденным
⠀
🔸Семейный курс "Готовимся вместе"
📍Ланское шоссе, д.14 к.1
Стоимость 4 занятий 8500 р/одно занятие 3500 р
Для клиентов школы действуют скидки до 50%
22.09.19 с 12:00 до 16:00 Последний триместр. Подготовка к родам.
29.09.19 с 12:00 до 16:00 Практика: Отработка дыхания. Обезболивание. Послеродовый период
06.10.19 с 12:00 до 16:00 Грудное вскармливание
13.10.19 с 16:30 до 20:30 Уход за новорожденным
⠀
Продолжение в карусели 👆
19.08.2019 в 12:35
Мягкая женская банька для беременных и всех желающих с купанием в пруду!
⠀
В стоимость посещения бани на 4-5 человек входит:
⠀
✔️аренда уютной частной бани (на 4 часа)
✔️коллективный прогрев
✔️одно индивидуальное парение со мной - работа с телом, расслабление
✔️вкусный и полезный травяной чай
✔️душистые венички (дуб, береза, пихта, липа)
✔️душевная компания единомышленниц
✔️можно взять с собой деток от 5 лет - бесплатно
⠀
❗️Безопасно для беременных
⠀
Баня в Лисьем Носу - это:
✔️небольшая банька на частной территории - кроме нас там никого не будет
✔️комната со столом и диваном, термопот
✔️парная с комфортной температурой 50-60 градусов
✔️печь на дровах
✔️живописный пруд. В нем можно плавать после парения
⠀
Баню проводит профессиональная парильщица @ verba_yulya. Юлия рассказала, как проходит банный день:
⠀
“Уехать и приехать можно в любое время - как вам удобно.
⠀
Пока все собираются, я готовлю парную - проливаю её определенным образом, завариваю эвкалипт - для душистого запаха, готовлю венички.
⠀
Мы накрываем на стол - девушки с собой привозят перекусить - лучше что-то легкое - овощи, фрукты, хлеб, сыр. Завариваем травяной чаек, общаемся.
⠀
Потом начинаем ходить прогреваться в парную - постепенно, в несколько заходов по 5- 10 минут примерно.
⠀
Чуть позже заходим все вместе - я веничком всех бесконтактно паром прогреваю. Это называется обряд первого пара.
⠀
После этого я беру уже на индивидуальное парение, по очереди. Начинаю парить и вижу, где блоки в теле, где нужно больше поработать. Где расслабить – убрать напряжение из головы и из тела. Смотрю по ситуации – у кого какой запрос.
⠀
Девушки в это время в свободном режиме ходят в парную, греются, общаются за столом на разные темы.
⠀
После парения купаемся в пруду.
⠀
Так как я перинатальный психолог, то могу ответить на вопросы по беременности, родам, послеродовому восстановлению, психологическому состоянию мамы. Я даю много информации из своего профессионального опыта”.
⠀
Стоимость - 3000 руб/чел
⠀
Дата 21.08 с 12.00-16.00
⠀
Запись в директ @ verba_yulya
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
.jpeg)
Оставьте комментарий на странице мультфильма "Король Лев" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.
Комментарии посетителей