Реклама
Отзывы о Наршараб
Адрес
ул. Композиторов, д. 18
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Просвещения проспект (1.3 км)
Услуги
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Восточные танцы | СПб | Озерки, Просвещения.
06.04.2025 в 12:27
Кошечки мои,
я завершаю свою широкую преподавательскую деятельность и закрываю набор в группы.
Оставляю только возможность индивидуальных встреч.
Спасибо всем, кто был со мной эти годы, вы самые прекрасные феи и навсегда в моём сердце 💗💗💗
10.03.2025 в 09:33
Знаете, что самое сложное в работе над собой? Часто это даже не решение проблем, а… понимание того, «где» находятся эти проблемы. Многие из нас живут словно в отрыве от собственного тела, не слыша его сигналов, не понимая его языка. И именно это "отключение" мешает нам по-настоящему понять себя и свои отношения с миром.
Задумайтесь: как часто вы действительно «чувствуете» своё тело? Не просто осознаёте, что оно есть, а чувствуете его напряжение, его легкость, его ритм? Сидячий образ жизни, стресс – всё это отдаляет нас от телесного опыта, делая нас менее осознанными и более уязвимыми перед эмоциональными бурями.
Качалка, конечно, полезна для физической формы, но для глубокого контакта с телом нужны другие практики. Единоборства, танцы, цигун, йога – все те виды активности, где важна координация движений, чувство собственного тела в пространстве, чувство ритма. Они не только укрепляют мышцы, но и развивают телесную осознанность. А это, в свою очередь, позволяет лучше понимать свои эмоции, управлять своими реакциями, строить более здоровые отношения с собой и окружающими.
Когда вы в контакте со своим телом, вы лучше чувствуете свои границы, увереннее отстаиваете свои потребности, яснее понимаете, что вам нужно, а что – нет. И даже сложные эмоциональные состояния переживаются по-другому – более гармонично и осознанно.
Конечно, сделать первый шаг бывает страшно. Может показаться, что вы слишком неуклюжи, слишком неподготовлены, что вы никогда не научитесь танцевать или владеть своим телом так, как вам хотелось бы. Но поверьте, это всего лишь иллюзия! Сейчас столько возможностей для развития телесной осознанности – от онлайн-занятий до студий в вашем городе.
Если вам сложно начать самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью. Кстати, как психолог и специалист танцевально-двигательной терапии, я помогу вам найти свой путь к телесному опыту, понять сигналы своего тела и использовать их для построения более счастливой и гармоничной жизни. Сделайте первый шаг – и я буду рада вам помочь.
----------
23 марта в 12:00 провожу встречу, где расскажу о некоторых психологических подходах и их особенностях, чтобы вы могли лучше ориентироваться, когда вам понадобится выбирать специалиста или метод. Встреча продлится всего примерно 1,5 часа. Вторую часть встречи посвящу ответам на ваши вопросы. Здесь можно заранее задать свой вопрос и пройти предварительную регистрацию для встречи: https://forms.gle/K4tRoJ9C3rVkZWGH9
23.02.2025 в 23:23
С коллегами на фестивале
21.02.2025 в 13:52
Прекрасные!
Моя коллега София проводит мероприятие для начинающих. Помимо знаний обещает еще и атмосферу с чаепитием.
Для начинающих и любителей, мастер-класс по bellydance!
Это отличная возможность накачать свою женскую энергию, узнать свое тело лучше и познакомиться с новой культурой.
Вас ждет вводная часть восточной техники, постановка под чарующую восточную музыку и конечно чаепитие, yalla!
Тема: baladi
Время: 14:15-17:15 2 марта
Стоимость: 1500₽
Место: @mana.place Чкаловский проспект, 15
Все вопросы и запись на МК , места ограничены ♥️
Присоединяйтесь, будет интересно!
07.02.2025 в 10:46
Появились места в вечерней и утренней группах.
Мы учим красивый танец, который можно исполнять в группе и сольно.
Присоединяйтесь к нам!
Записывайтесь на занятия
20.01.2025 в 10:33
Наша шикарная Сая в своём сольном номере на вечеринке
13.01.2025 в 08:53
В новом полугодии места в группах разделились так:
Утренняя — группа заполнена, мест нет.
Вечерняя — есть 2 места. Однако, есть и некоторые условия.
В связи с моей учёбой в магистратуре, вечерние занятия будут проходить по новому плавающему расписанию, которое заранее известно и прикреплено к этому посту. Если вас это устраивает, присоединяйтесь к нам на новую танцевальную программу в вечернюю группу!
Записывайтесь через сообщения
Главное
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
