Реклама
Тонус-клуб в Гатчине
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть
19.06.2025 в 19:38
Как лишние килограммы сокращают нам жизнь?
❗️Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, выразил серьезную обеспокоенность влиянием избыточного веса на продолжительность жизни. Он сообщил, что люди с индексом массы тела более 40 лет теряют до десяти лет жизни, а при ИМТ от 30 до 35 – от двух до четырех лет.
По словам министра, избыточный вес способствует развитию гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца, напрямую укорачивая жизнь.
📌 Для снижения рисков, связанных с избыточным весом, и укрепления здоровья, необходимо уделять внимание регулярным физическим упражнениям и сбалансированному питанию, что позволит значительно увеличить продолжительность жизни.
18.06.2025 в 12:11
Эффективное средство для коррекции фигуры и улучшения здоровья!
Тонусный стол №7 тренажер, разработанный для целенаправленной проработки мышц внешней и внутренней поверхности бедер🏃🏽♀️
Как он действует👇🏻
Занятия на столе основаны на принципе изометрического напряжения. При выполнении упражнений занимающийся создает противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног, что приводит к сокращению и растяжению целевых мышц. В результате происходит укрепление мышечного корсета бедер, улучшается кровообращение и увеличивается амплитуда движений.
Какие группы мышц задействованы?
🔸Наружные мышцы бедра: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, малая ягодичная мышца
🔸Внутренние мышцы бедра: приводящая мышца бедра, тонкая мышца, гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца
От чего помогает тонусный стол №7?
- Укрепление и тонизирование мышц бедер
- Коррекция фигуры и устранение проблемных зон на внешней и внутренней поверхности бедер
- Улучшение осанки и походки
- Повышение гибкости суставов
- Нормализация кровообращения в ногах
- Ускорение метаболизма и сжигание калорий
- Снятие мышечного напряжения и боли
- Восстановление после травм и заболеваний опорно-двигательной системы
Главное
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшее за неделю
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
Комментарии посетителей