Тонус-клуб в Гатчине
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 21 апреля 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
ТОНУС-КЛУБ® | wellness | питание | здоровье
вчера в 12:19
Осень пора открытых дверей не только в школах и ВУЗах, но и в наших клубах!
25-26 сентября устраивает День открытых дверей! 🎉😃
Все услуги бесплатны:
— проведем диагностику состава вашего тела
— подберем индивидуальный комплекс упражнений
— проведем персональную тренировку
Если давно не решались прийти в , то День открытых дверей — ваш шанс 😉
Оставляйте + в комментариях, и мы запишем вас на посещение. Увидимся в клубе!
17.09.2020 в 10:52
Подобрали для вас несколько рецептов полезных соусов 👇🏻
Читайте, сохраняйте, готовьте и принесите в ваше правильное питание новые вкусы 😉
#рецепты_тонусклуб
16.09.2020 в 10:19
Сезон свежих зелени и овощей в самом разгаре! Поэтому сегодня мы поделимся рецептом левантийского салата "Табуле". Сочные овощи и зелень, заправка из лимона и масла, булгур и специи определенно сделают ваш день лучше 😋
ИНГРЕДИЕНТЫ (6-8 порций):
Булгур — 1/3 стакана
Петрушка — 3 пучка
Помидоры — 3 шт
Красный лук — 1/2 шт
Лимон — 2 шт
Оливковое масло — 1/4 стакана
Соль и перец — по вкусу
Зеленый лук и мята — по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Булгур залейте водой и соком 1 лимона. Оставьте в стороне на время.
2. Вымойте, обсушите и измельчите петрушку. Добавьте немного мяты и зеленого лука. Туда же отправьте нарезанный лук, помидоры, булгур.
3. Влейте сок второго лимона, оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу.
4. Аккуратно перемешайте все до однородности.
Готово! Приятного аппетита 😉
#рецепты_тонусклуб
15.09.2020 в 10:20
Карантин изменил нашу жизнь: мы больше заботимся о собственном здоровье и здоровье наших близких, учимся планировать основной и запасной варианты и с недоверием смотрим в будущее. Мы уверены, что жизнь вернется в привычное русло, а пока нужно набраться ещё немного сил 💪🏻😉
Сегодня, мы хотим узнать, абонементы на какой срок интересны вам сейчас больше всего. Делитесь с нами своим мнением в опросе и комментариях под ним 👇🏻
06.09.2020 в 12:19
Ваши отзывы для нас бесценны! 💛
Елена — клиентка , Уже два года она доверяет свои тренировки, мы благодарны Елене за ее выбор, ценим и очень любим!
#отзывы_тонусклуб
Главное
Ограничения из-за COVID-19 в Петербурге продлевают до 11 октября
День города Приозерска
Роспотребнадзор назвал условия для возвращения коронавирусных ограничений
Авторские экскурсии в магазине Купцов Елисеевых
Футбольный матч Зенит - Уфа
За сутки коронавирусом в Петербурге заболели 206 человек
Прогноз погоды
+11°..+11°
Комментарии посетителей