Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+

Тонус-клуб в Гатчине

+7 (921) 745-42-66
Россия Ленинградская область Гатчина, ул. Хохлова, д. 8
Адрес Ленинградская область, Гатчина, ул. Хохлова, д. 8
Район Гатчинский район (Ленинградская область)
Телефон +7 (921) 745-XX-XX показать
Сайт
Работает пн-вск: 07:30 - 22:00
Сеть Сеть Тонус-клуб
Критерии Велнес клубы
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки


 
Читать полностью


 

Как добраться

Маршрут
Места поблизости
ГатчинаКафе ГатчинаОткрытый сезонный каток в Гатчине на Соборной улице Открытый сезонный каток в Гатчине на Соборной улицеГатчинский дворец Гатчинский дворецДекоративный огород Декоративный огородГатчинаГосударственный музей-заповедник Гатчина
Приоратский дворецМузей Приоратский дворецДворцовая фермаПавильон Дворцовая фермаМай в ГатчинеКинотеатр Май в Гатчине
Показать все Рекомендованы для посещения Петербургом2
Главные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыСервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box RussiaГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник Петергоф
Тонус-клуб в Гатчине: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть

вчера в 18:32


Многие боятся старости, представляя ее как неизбежное угасание разума. Грустно видеть, как близкие люди теряют ясность мышления, и тревожно думать: «А что, если и меня ждет то же самое?» Действительно, на старение мозга влияют генетика и здоровье. Но хорошая новость в том, что мы можем замедлить этот процесс! И никакие «волшебные таблетки» (вроде ноотропов) здесь не помогут — их эффективность не доказана. Зато научно подтверждены другие способы сохранить ясность ума до глубоких лет. 3 проверенных способа держать мозг в тонусе👇🏻 1️⃣ Движение = жизнь для мозга. Физическая активность — главный защитник от возрастных изменений. Мозг зависит от кровообращения, а его качество определяет капиллярная сеть, которую питают мышцы. Чем активнее тело — тем лучше работает ум. 🔹 Доказано: у физически активных людей риск деменции ниже. 🔹 Совет: сильные ноги и регулярные тренировки — лучшая профилактика! 2️⃣ Тренируйте не только тело, но и ум. Мозг, как мышца, атрофируется без нагрузки. Новые знания, непривычные задачи, изучение языков, чтение сложных книг — это «зарядка» для нейронов. 🔹 Почему это работает? Чем больше связей между клетками мозга, тем дольше он остается молодым. 3️⃣ Любовь к себе — основа здоровья Без заботы о себе невозможно ни двигаться, ни учиться. 🔹 Мотивация быть счастливым = желание сохранять ясность ума. 🔹 Совет: начните с малого — например, с комфортных тренировок, которые приносят радость.
19.06.2025 в 19:38


Как лишние килограммы сокращают нам жизнь? ❗️Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, выразил серьезную обеспокоенность влиянием избыточного веса на продолжительность жизни. Он сообщил, что люди с индексом массы тела более 40 лет теряют до десяти лет жизни, а при ИМТ от 30 до 35 – от двух до четырех лет. По словам министра, избыточный вес способствует развитию гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца, напрямую укорачивая жизнь. 📌 Для снижения рисков, связанных с избыточным весом, и укрепления здоровья, необходимо уделять внимание регулярным физическим упражнениям и сбалансированному питанию, что позволит значительно увеличить продолжительность жизни.
18.06.2025 в 12:11


Эффективное средство для коррекции фигуры и улучшения здоровья! Тонусный стол №7 тренажер, разработанный для целенаправленной проработки мышц внешней и внутренней поверхности бедер🏃🏽‍♀️ Как он действует👇🏻 Занятия на столе основаны на принципе изометрического напряжения. При выполнении упражнений занимающийся создает противодействие сходящимся и расходящимся площадкам для ног, что приводит к сокращению и растяжению целевых мышц. В результате происходит укрепление мышечного корсета бедер, улучшается кровообращение и увеличивается амплитуда движений. Какие группы мышц задействованы? 🔸Наружные мышцы бедра: большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, грушевидная мышца, малая ягодичная мышца 🔸Внутренние мышцы бедра: приводящая мышца бедра, тонкая мышца, гребенчатая мышца, длинная приводящая мышца От чего помогает тонусный стол №7? - Укрепление и тонизирование мышц бедер - Коррекция фигуры и устранение проблемных зон на внешней и внутренней поверхности бедер - Улучшение осанки и походки - Повышение гибкости суставов - Нормализация кровообращения в ногах - Ускорение метаболизма и сжигание калорий - Снятие мышечного напряжения и боли - Восстановление после травм и заболеваний опорно-двигательной системы
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.