Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31	1	2	3
4	5	6	7	8	9	10

Выставка "Русский декоративный поднос" в Строгановском дворце

Выставка "Три нидерландские Мадонны. К завершению реставрации"

Литературно-творческий летний фестиваль "Книжные аллеи"

Литературный фестиваль "Лермонтов_Фест"

Гид Петербург2 / Места / Фитнес клубы

Тонус-клуб на Савушкина

6170

Повысить аудиторию места

Адрес	Санкт-Петербург, ул. Савушкина, д. 121, к. 1, лит. А
Район	Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро	Старая деревня (1.7 км построить маршрут до метро)
Телефон	+7 (812) 703-XX-XX показать
Сайт	http://www.tonusclub.ru
Работает	пн-вск: с 07:30 до 22:00
Теги	с сауной йога сайкл массаж
Сеть	Сеть Тонус-клуб Тонус-клуб на Дунайском Тонус-клуб на Варшавской Тонус-клуб в Гатчине Тонус-клуб на Просвещения Тонус-клуб на Маршала Жукова

Любимое место? 0 Любимое место? 0

Описание Отзывы Карта

Дата открытия на сайте: 19.06.2015

Пожаловаться

Внести правки

"Тонус-клуб" — крупнейшая всероссийская сеть спортивно-оздоровительных центров для женщин. Легкий фитнес, процедуры релаксации, укрепление иммунитета.

Каждому клиенту составляется индивидуальная программа тренировок с учетом его предпочтений и времени, которое он может проводить в клубе.
Посещение клуба — закрытое.

К услугам: тонусные столы, прессотерапия, термотерапия инфракрасным теплом, вакуумный тренажер, роликовый массажер, магнитотерапия, массажная кровать, иппотренажер и многое другое.

Читать полностью

Карта

Панорама улицы

Как добраться

Авто
Общ. траспорт
Пешком

От текущего местоположения

От точки на карте

Маршрут

Места поблизости

Развлекательный центр Точка сборки	Ресторан Moremi	Библиотека №8 Приморского района	Тюбинговая горка в парке 300-летия	$Библиотека №10 Приморского района \$ Библиотека №10 Приморского района "Компас"
Стадион Газпром Арена	Общественное пространство у м. Зенит	Боулинг-клуб Golden Strike

Рекомендованы для посещения Петербургом2

Тонус-клуб на Савушкина: отзывы посетителей

Оставить отзыв

Комментарии посетителей

Все отзывы o Тонус-клубе на Савушкина

Оставить отзыв

Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.

Войти через

Ваше имя

Вы - представитель заведения?

Получите больше клиентов с Peterburg2

Продвинуть

Официальная группа Вконтакте

ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть

10.07.2025 в 21:36

10 правил здоровой спины: как сохранить позвоночник сильным и гибким👇🏻 Боль в спине часто возникает из-за малоподвижности и неправильных привычек. Вот простые, но эффективные правила, которые помогут избежать проблем: 1. Двигайтесь в течение дня Не обязательно ходить в зал – любая активность лучше сидения на месте. Выбирайте прогулки вместо кино, походы на природу вместо кафе, плавание вместо дивана. 2. Используйте каждую минуту для здоровья Нет времени на спорт? Катайте массажный мячик под столом во время работы или пока чистите зубы. Даже 5 минут в день дадут больше 30 часов массажа в год – ваши мышцы скажут спасибо! 3. Распределяйте нагрузку Носите рюкзак вместо сумки, берите два пакета из магазина, а не один, выходите из машины на обе ноги – это снимет лишнее напряжение с позвоночника. 4. Закаляйтесь Контрастный душ и растирание жестким полотенцем укрепят сосуды, улучшат кровообращение и снимут мышечные зажимы. 5. Не бойтесь боли – работайте с ней Боль в спине часто вызвана перенапряжением мышц и фасций. Правильные упражнения и движение помогут снять дискомфорт. 6. Следите за весом Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на позвоночник. 7. Пейте воду Обезвоживание приводит к усталости и головной боли. Стакан воды – простой способ помочь организму. 8. Организуйте рабочее место Правильный стул, стол и положение монитора снимут нагрузку с шеи и поясницы. 9. Начинайте день с зарядки Утренняя разминка – как прогрев двигателя перед поездкой. Без нее тело "изнашивается" быстрее. 10. Спите на правильном матрасе Выбирайте умеренно жесткую поверхность, чтобы позвоночник сохранял естественные изгибы. Здоровая спина – это важно! Главное – движение, осознанность и забота о себе💛

04.07.2025 в 18:32

Многие боятся старости, представляя ее как неизбежное угасание разума. Грустно видеть, как близкие люди теряют ясность мышления, и тревожно думать: «А что, если и меня ждет то же самое?» Действительно, на старение мозга влияют генетика и здоровье. Но хорошая новость в том, что мы можем замедлить этот процесс! И никакие «волшебные таблетки» (вроде ноотропов) здесь не помогут — их эффективность не доказана. Зато научно подтверждены другие способы сохранить ясность ума до глубоких лет. 3 проверенных способа держать мозг в тонусе👇🏻 1️⃣ Движение = жизнь для мозга. Физическая активность — главный защитник от возрастных изменений. Мозг зависит от кровообращения, а его качество определяет капиллярная сеть, которую питают мышцы. Чем активнее тело — тем лучше работает ум. 🔹 Доказано: у физически активных людей риск деменции ниже. 🔹 Совет: сильные ноги и регулярные тренировки — лучшая профилактика! 2️⃣ Тренируйте не только тело, но и ум. Мозг, как мышца, атрофируется без нагрузки. Новые знания, непривычные задачи, изучение языков, чтение сложных книг — это «зарядка» для нейронов. 🔹 Почему это работает? Чем больше связей между клетками мозга, тем дольше он остается молодым. 3️⃣ Любовь к себе — основа здоровья Без заботы о себе невозможно ни двигаться, ни учиться. 🔹 Мотивация быть счастливым = желание сохранять ясность ума. 🔹 Совет: начните с малого — например, с комфортных тренировок, которые приносят радость.

Что

Где

Когда

Найти на карте

Главное

Лучшие смотровые площадки Петербурга

Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST

Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени

Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю

«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2

Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?

Подпишись на нашу рассылку

Лучшее за неделю

Ленобласть вводит ограничения из-за угрозы БПЛА

В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов

Утром в субботу в Пулково задерживается вылет десять рейсов

	Люди	О портале и контакты
	Компании	Реклама
	Места	Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018 Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга. Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.