Облачно  −3…−3°C
Вход Добавить на сайт

GTO Sport Club

Россия Санкт-Петербург ул. Мебельная, д. 2, лит. А
Адрес СПб, ул. Мебельная, д. 2, лит. А
Район Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро Старая деревня (250 м)
Вы - владелец этого места?
 
Описание Пожаловаться обновлено 24.10.2017
 

Единственное в городе сочетание кроссфита, скалодрома и боевых искусств. Профессиональные тренеры с рабочими методиками. Современное оборудование, Пег-Борд и 8-ми метровые канаты, тренажеры concept 2. Виды занятий: групповые, индивидуальные и open gym (самостоятельно)

Читать полностью
Мероприятия в спортивном клубе GTO Sport Club
Спортивный клуб GTO Sport Club: отзывы и комментарии посетителей
Интересность 0
Расположение 0
Интерьер 0
Обслуживание 0
Оценить место   
Добавить комментарий
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 

Официальная группа Вконтакте
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

20.11.2017 в 15:45


20/11/17
1. Power Clean
"Death by weight":
E (2:00) MOM
3 Power Сlean, Start 75%1 RM
+5/+(2-3) Kg

2. AMRAP 20'; счет по числу отжиманий
Ring Dips* max reps
10 Burpee
8*25 Run
______________________________________________
*Масштаб-е
Scld 1: кольца у пола, ноги на полу
Scld 2: 45° наклон корпуса, ноги на полу
https://vk.com/gtosportclub_spb?z=video-109942727_456239189%2F923f7d4df91da88c8b%2Fpl_wall_-109942727
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

20.11.2017 в 13:40


Ромашка на пресс и выносливость | GTOSPORTCLUB 24|7
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

17.11.2017 в 14:57


Комплекс со становой тягой и двойными скакалками. GTOSPORTCLUB 24|7
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

16.11.2017 в 12:46


Поздравим Катю!🎂📍
Сегодня у тренера нашего клуба День рождения!
Пусть в жизни всё складывается только наилучшим образом. Будь здорова и счастлива! 🤗🙌🌸
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

15.11.2017 в 13:46


Друзья, на этой неделе начинаем вторую часть наших заданий!
Вас ждёт:

Amrap 7'
7 pull ups
14 wall ball 9/6
7 toes to bar
14 kettlebell swing 24/16
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

15.11.2017 в 11:03


15/11/17
1. Hand Stand walk skill
Practicle in pairs
(работа в парах) 10 minutes
2. 2 Rounds in pairs*of:
70 cal Row
60 Push Press 40/25 кг
50 Burpee over Barbell
40 Medball Sit Up Passes** 9/6
____________________________________
* комплекс выполняется в парах (50% повторений если нет пары)
указанное количество повторений делить произвольно
** если нет пары-делать с касанием мячом стены
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

10.11.2017 в 11:08


10/11/17
1. Front Squat
3-3-3-3-3, Start 90% 1 RM
rest 2' -3'

2. 5 R.F.T. of:
20 Cal Row
10 Dips /Parallette Push Ups
200 m Sandbag Run 25/20/15 кг
15 Sit Ups
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

08.11.2017 в 10:59


8/11/17
"Красный День Календаря"
1. Pre - workout
4 rounds of:
100 m Run
25 Squats

2. 7 Rounds :
7 Ring Dips
7 Ring to Chest Pull Ups
отдых~1,5' ( по самочувствию)

3. "Выстрел Авроры"
4 Rounds:
25 Clean 40/20 кг
25 Sit Ups
___________________время 1
then
100 Burpee........время 2 (только бёрпи)
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

07.11.2017 в 12:41


Остаётся неделя, что бы доделать задания!)А пока поднимается на 3 место! Поздравляем! 👍👍
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

03.11.2017 в 16:29


ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
6.11 ( понедельник) Утренние занятия по Кроссфиту:
9:30 КФ Общая группа
10:30 КФ Старт
GTO Sport Club | Кроссфит Единоборства Скалодром

03.11.2017 в 10:30


03/11/17
1. Shoulder Press
5-4-3-3-3, rest 1,5'-2'
max load

2. 2 Rounds:
700 m Row
30 medball Push Ups (перекатывать)
30 Box Jump 60/50 cm
30 sit ups
30 Power Snatch 40/25
5*30 m Sand bag Run 25/20/15 kg
Главное в Петербурге
Показать еще
Peterburg2.ru совместно с компанией "Велиния" подготовил для наших читательниц викторину с приятными подарками. Правильно отвечайте на вопросы и выигрывайте один из наборов профессиональной косметики по уходу за телом.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку