Центр большого тенниса СПб на Колхозной
|
|
|||||||||||||||||
Читайте нас в
Яндекс.Дзене,
ВК и
FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на
рассылку и
Telegram-канал.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 1 августа 2017 г.
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
17.06.2021 в 15:27
🎾Наиболее результативным приемом в большом теннисе является закручивание мяча при ударе🎾
-
Оно требует хорошей подготовки и знаний тактического характера.
-
Для кручения игрок ударяет по нему сзади исподнизу ракеткой, а затем направляет его вверх вперед.
При этом вращение происходит горизонтально вокруг своей оси.
-
В зависимости от высоты нахождения мяча в момент удара голова ракетки может быть на уровне плеча, пояса, бедра или даже ниже колена. Старайтесь не забывать, чтобы голова ракетки в момент касания с мячом находилась в положении, перпендикулярном к корту.
-
Учитывая скромные задачи, которые ставит перед собой взрослый новичок, учиться отбивать мяч лучше всего начинать с освоения техники крученого удара, так как это позволит вам более стабильно перекидывать мяч через сетку, точнее направлять его на сторону соперника и, следовательно, делать меньше ошибок.
15.06.2021 в 20:40
🎾Теннис на Светлановской пл.🎾
-
📌Для игроков любого уровня
-
📌г. Санкт-Петербург, Удельный парк, рядом со Светлановской площадью
-
Также идёт набор группы, возможно разное время.
-
🗓Для записи заполните анкету по ссылке в шапке профиля
12.06.2021 в 17:19
🎾Голова - сила т слабость любого спортсмена.
-
Человеческий мозг - одно из удивительных изобретений, созданных природой. Это непревзойдённый по своим возможностям живой "компьютер", регулирующий и координирующий все системы организма человека, а также его поведение. Чем лучше у спортсмена настроен его внутренний "компьютер", тем проще ему реализовывать задуманное. Даже исключительно натренированное тело не работает само по себе. Мозг даёт команды, а тело их выполняет. Если мозг ленив, ригиден, "неповоротлив", то и сигналы его будут соответствующие.
-
Всё, что имеет отношение к психологии спортсмена: мотивация, концентрация, саморегуляция, мышление, эмоции, воля - всё это напрямую зависит от способности мозга быстро обрабатывать информацию, перестраиваться (если нужно) и давать правильные команды.
-
Тренировка своего внутреннего "компьютера" должна стать одним из главных направлений работы спортсмена над собой.
-
Мы тренируем тело каждый день, но забываем тренировать наш мозг с той же регулярностью. Поэтому многие теннисисты "топчутся на месте" годами, несмотря на огромные тренировочные объёмы.
Они ждут, что рано или поздно количество перейдёт в качество, но этого не происходит, потому что в их голове ничего не меняется.
-
Cложность не в том, чтобы понять, каким должно быть это движение и сделать его один раз. Сложность в том, чтобы постоянно контролировать это движение, давая возможность мышцам его запомнить и закрепить. Это вопрос самоконтроля и самодисциплины.
10.06.2021 в 19:20
🎾Групповые тренировки - Теннисные корты утопают в зелени🎾
-
📌Учимся и играем - для игроков любого уровня
-
📌Тренировки согласно расписания (скопируйте ссылку, если не "нажимается"):
http://npvball.narod.ru/raspisanie_vzroslie.html
-
📌Санкт-Петербург, ЦПКиО - Елагин остров
-
🗓Для записи заполните анкету по ссылке в шапке профиля
08.06.2021 в 18:06
🎾Часто приходится слышать, как тренер словно заклинание произносит одну и ту же фразу: "бейте впереди себя".⠀
⠀
Основная причина, по которой удар впереди себя "как можно дальше впереди себя" считается наилучшим - при ударе впереди себя меньше угловая скорость мяча непосредственно перед ударом, и мяч "теряется из виду" за меньший промежуток времени до контакта мяча со струнами.⠀
⠀
То есть, мяч лучше видно.⠀
⠀
Главное
Фестиваль пионов
Праздник выпускников "Алые паруса"
Власти Ленобласти объявили о введении обязательной вакцинации от COVID-19
Афиша на выходные 18 — 20 июня
В Петербурге статистика не показывает «третьей волны» коронавируса
Весь Петербург вакцинируют только через три года
Прогноз погоды
+20°..+30°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей