Тонус-клуб на Просвещения
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
ТОНУС-КЛУБ |Комфортный женский фитнес |Сеть
13.11.2025 в 19:08
Встаю у зеркала и не узнаю себя. Усталость стала моим вторым именем, спина ноет, а про энергию я, кажется, забыла. Подруга сказала: «Сходи в ТОНУС-КЛУБ, это не просто фитнес». И я решилась. Страшно? Еще как! Но это мой шанс снова полюбить свое отражение. А вы давно откладывали заботу о себе?
Давайте посмотрим всем страхам в глаза:
«Я буду выглядеть глупо и ничего не умею»
Этот страх номер один. Кажется, что все вокруг — фитнес-богини, а ты одна не знаешь, как подойти к тренажеру. Спешу вас успокоить: в ТОНУС-КЛУБЕ нет места этому страху. Здесь не учат сложным движениям с гантелями. Наши тренажеры (те самые тонусные столы) устроены так, что вы просто ложитесь, а тренер мягко направляет ваши движения. Вы не сможете сделать «неправильно». Здесь вас не осудят, а поддержат.
«Мне будет больно, я ненавижу боль в мышцах»
Мы все через это проходили после обычных тренировок. Но наш метод — это иная философия. Мы не надрываем мышцы, а мягко и глубоко их прорабатываем. Вы не уйдете с тренировки изможденной. Напротив, ощущение будет как после хорошего массажа — легкость, расслабление и приятная усталость, а не боль.
«У меня ничего не получится из-за возраста/веса/проблем со здоровьем»
Наши тренеры — не просто инструкторы, они — специалисты по работе с женским телом. Перед началом тренировок мы всегда интересуемся вашим самочувствием. Наши методики (пилатес, растяжка, работа на тонус) щадящие и подходят для любого уровня подготовки, возраста и при большинстве распространенных проблем со спиной, суставами.
«А если тренер будет строгим и станет заставлять?»
Наши тренеры — ваши главные союзники. Их задача — не заставить, а помочь, поддержать и мотивировать. Они говорят с вами на одном языке, слышат ваши пожелания и страхи. Вы всегда можете сказать «мне тяжело» или «я не хочу». Здесь вы — хозяйка своего тела и процесса.
«Я стесняюсь своего тела и старой спортивной формы»
Приходите в том, в чем вам комфортно! Никто не будет оценивать ваш внешний вид. В нашем зале царит атмосфера приватности и поддержки. Мы создали ТОНУС-КЛУБ именно как безопасное пространство для женщин, где можно отключиться от суеты и сосредоточиться на себе.
Так что же будет на самом деле?
Будет спокойная, почти домашняя обстановка. Вас встретят по-дружески. Вас не бросят в одиночестве разбираться с тренажерами. С вами будет тренер, который станет вашим гидом. Вы попробуете мягкие, но эффективные упражнения и, скорее всего, удивитесь, насколько приятным может быть фитнес.
Мой первый шаг стал началом новой жизни. И ваш — тоже может. ✨
Давайте поборемся со страхами вместе? Напишите в комментариях, какой из этих страхов отзывается в вас больше всего? А может, у вас есть свой, о котором я не сказала?
P.S. Самое сложное — это открыть дверь. Дальше — мы берем на себя. Запишитесь на пробную тренировку, и вы сами во всем убедитесь.
05.11.2025 в 02:40
Твоя тренировка на БЬЮТИРОЛЕ будет в 2 раза эффективнее! Знаешь секрет? 🤫
Представь: ты занимаешься на роликовом тренажере БЬЮТИРОЛ, и это как запустить мощный внутренний душ для твоего тела 🚿 Он вымывает токсины и избавляет от лишней жидкости.
Но чтобы этот «душ» работал, ему нужна вода! Обезвоженному организму гораздо сложнее очищаться.
Лайфхак от профи: 1-2 стакана воды ДО начала и регулярное питье в течение дня — и твои усилия окупятся стократно! Тело станет легче, а кожа — сияющей.
Вода помогает твоему телу detoxиться, восстанавливаться и получать максимум от каждой тренировки. Так что пей — до, после и в процессе! Твоя лимфа скажет «спасибо».
31.10.2025 в 17:05
Лимфатическая гармония всего за 30 минут! ❤️
Прессотерапия Ballancer в Тонус-клубах— ваш секрет легкости!
Всего за 30 минут вы получаете:
✨ Массаж всего тела
✨ Глубокий детокс
✨ Коррекцию фигуры
Результат: меньше отеков, четкий контур, заряд энергии! Вы становитесь легче во всех смыслах.
Хотите больше?
С абонементом на 20 сеансов за 10 тыс рублей вы поддерживаете идеальную форму и самочувствие непрерывно. Это забота о себе как искусство! Наличие таких абонементов спрашивайте в своем клубе вашего города!
12.10.2025 в 20:41
Осанка — это новая стройность! 👑 Прямая спина и расправленные плечи делают нас визуально выше, стройнее и увереннее. Но что делать, если годы за телефоном и компьютером сделали свою «грязную» работу?
Не беда! Ваш секрет идеальной осанки уже у вас в руках — это Бьютирол!
- Снимает напряжение с позвоночника 🪷
Мышцы-разгибатели, идущие вдоль позвоночника, любят находиться в тонусе. Но при стрессе и малоподвижности этот тонус превращается в жесткость. Бьютирол снимает это хроническое напряжение, и держать спину прямой становится НЕ тяжелой работой, а ЕСТЕСТВЕННЫМ положением.
- Улучшает мышечную память тела 🧠
Это самый крутой бонус! Когда Бьютирол убирает зажимы, мозг начинает лучше чувствовать тело. Вы буквалельнее замечаете, когда начинаете сутулиться, и вам проще это исправить. Он «напоминает» вашей спине ее анатомически правильное положение.
Простые приемы для осанки на Бьютирол:
-Для верха спины: Прокатитесь роликом вверх-вниз вдоль позвоночника между лопатками.
-Для грудных: Аккуратно прокатите зону от плеча к грудине.
-Для плеч: Сфокусируйтесь на прокатке «холки» и верха трапециевидных мышц.
Бьютирол — это не просто массажер. Это ваш личный тренер по красивой осанке, который всегда под рукой!
09.10.2025 в 15:33
Фитнес, который создан только для вас. И он совсем не такой, как везде.
Устали от мысли о фитнесе? От больших залов, посторонних взглядов, сложных тренажеров и необходимости подстраиваться под чужое расписание?
Мы знаем этот дискомфорт. Поэтому «Тонус-Клуб» — это принципиально иное пространство.
Почему у нас по-настоящему комфортно?
✨ Только для женщин. Здесь нет мужчин. Только вы, ваши подруги и атмосфера полного спокойствия и сосредоточенности на себе.
✨ Никакого общего расписания! Наш главный принцип — индивидуальный подход. Вы не подстраиваетесь под группу. Тренер составляет для вас персональную тренировку, и вы приходите в любое удобное время.
✨ Все включено в абонемент. Забудьте о доплатах за персонального тренера! Наш тренер всегда рядом: составляет программу, страхует, следит за техникой и мотивирует. Это уже входит в стоимость.
✨ Легкий фитнес без вреда для здоровья. Наши тренировки щадящие, без опасных нагрузок на сердце, суставы и позвоночник. Это идеальный старт для новичков! А для тех, кто хочет больше, — мы легко усиливаем нагрузку.
Что вы получаете уже через месяц?
✅ Уходят лишние килограммы
✅ Снижается стресс и хроническая усталость
✅ Уменьшаются отеки и головные боли
✅ Появляется энергия и уверенность в себе
Мы — международная сеть с опытом более 300 клубов по всему миру. Мы знаем, как помочь женщине любого возраста и уровня подготовки обрести фигуру и здоровье в комфортной обстановке рядом с домом.
Хватит откладывать! Приходите и почувствуйте фитнес, который вас уважает и понимает.
🎁 Запишитесь на пробную тренировку прямо сейчас!
Наш тренер познакомит вас с клубом и составит вашу первую персональную программу.
➡ Напишите + в комментариях
➡ Узнайте больше на нашем сайте: https://tonusclub.ru/
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Главные события осени в Петербурге: концерт UMA2RMAN, шоу Татьяны Навки и фестиваль Beat Weekend
Корпоратив в Петербурге: от классики до безумства
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт Евы Польна, кинофестиваль Beat Weekend и шоу Ильи Соболева
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Сурганова и оркестр», «Пикник» и открытие Катка у моря
Прогноз погоды
-3°..2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей