Студия аквафитнеса & SPA «AQUA Fit» превращает каждую тренировку в полноценный Wellness сеанс. После эффективной физической нагрузки во время урока Аквафитнеса ваши мышцы нуждаются в отдыхе и расслаблении. Различные виды гидромассажа помогут снять усталость и зарядят энергией и бодростью на весь день.
Мы стараемся, чтобы бассейн был не просто местом для плавания, тренировок, а
чем -то бОльшим для вас.
Спасибо, что выбираете 💙
03.05.2023 в 12:04
Ещё одна весенняя именинница - тренер Татьяна!
Факты о Тане:
1. Телец, родилась в год Собаки
2. Люблю путешествия, пешие прогулки на природе, тай-бо, хэви-метал. Я очень - очень люблю - русскую баню!!😁
3. Какие качества больше всего ценишь в людях? - Ответственность, жизнерадостность, позитивный взгляд на жизнь.
4. Девиз по жизни: «А сегодня что для завтра сделал я ?»
Таня, желаем тебе здоровья, много путешествий, времени на все увлечения и хобби! Любим и ценим!
Команда Aqua FIT
27.04.2023 в 20:30
НОВИЧОК В ГРУППЕ
Вы впервые пришли в на тренировку по аквааэробике. Не знаете куда деть себя и немного волнуетесь?
Наш тренер по аквафитнесу- Катя Тихонова написала пост о важности самой первой групповой тренировки. И поддержке 🙏
Спойлер: не бойтесь, у вас все получится 👌
« Даже не представляете, как важна первая тренировка! на которой я пытаюсь разобраться, как мы будем с человеком работать, какой характер, как понимает, как слушает, как слушается, какие есть на данный момент возможности, какие проблемы, как помочь, насколько это человеку надо и т д.
Если у меня в группе новенькая, я её вижу, возможно, была у другого тренера, но там другая программа, у меня то в первый раз же.. всё, все предыдущие планы отменяем , берём заготовку "для всех", то есть никакой сложной координации, но темп и амплитуда как обычно, это не нравится сильным , но если человек, который пришел в первый раз хоть на минуту поверит, что для него это невозможно...то всё... возможно к этому больше не вернётся, или как правило не возвращается....сильные могут выполнять любую координацию, простая им просто скучна, нагрузка всегда есть , маши сильнее да и быстрее, какие проблемы?..ах скучно..а давайте вспомним про вас...а когда вы ко мне первый раз пришли? Вы прыгнули до потолка? вам не было страшно? Вы не чувствовали дискомфорт, что у вас не получается как будто, а других получается, (хотя вы их и не видите)?
Так вот... старшеклассник должен не шиворот крутить первоклашке, а проводить его до класса, потому что он и не запомнил ещё где его расположение, помочь, отнестись с пониманием, и не хихикать, если тот заправил случайно пиджак в штаны, а незаметно выправить( перевожу - его болтает по бассейну как ветром, он всем мешает, улыбается, мол, ой простите и вы извините, а в ответ получает закатанные глаза).
Понимать! Что сегодня тренер смотрит на тебя меньше, и не капризничать мол - " чего так долго делаем одно и тоже" и опять глаза закатить, теперь уже тренеру, думать, но я же умею работать! я же пришел тренироваться! мне выдано задание, так пойду делать!
Спасибо за понимание))
P.S. Дорогие новенькие, приходите пробовать, ничего не бойтесь, я вам помогу.»
Автор Катя Тихонова
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Комментарии посетителей (1)