Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Фитнес-центр Лидер Спорт

4423

Страница создана 24.07.2013 и обновлена 12.03.2019

Повысить аудиторию места
+7 (812) 380-10-27
Россия Санкт-Петербург пр. Энгельса, д. 154
Адрес Санкт-Петербург, пр. Энгельса, д. 154 (ТРК Гранд Каньон)
Район Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро Просвещения проспект (856 м построить маршрут до метро), Парнас (882 м пройти от метро)
Телефон +7 (812) 380-XX-XX показать
Теги йогасайклмассаж
Критерии Секция гимнастики, Рукопашная секция, Секция бокса, Секция борьбы
Дата открытия на сайте: 24.07.2013, последнее изменение 12 марта 2019 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки
 

«Лидер Спорт» — один из крупнейших фитнес-клубов Европы площадью 6 000 м2. На базе клуба проводятся функциональные тренировки, йога в гамаках, действует кабинет фитнес-диагностики и кинезитерапии. Детская спортивная академия «Лидер Спорт» представляет собой новую концепцию развития для детей и подростков: самые популярные направления единоборств и танцев, занятия по спортивной акробатике и гимнастике.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это. Виртуальные 3D туры по любому заведению на Google и Яндекс картах. Заказать


 

Как добраться

Маршрут
Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры поблизости
Высотный город на ЭнгельсаВерёвочный парк Высотный город на ЭнгельсаИзобретение безумного профессораКвест Изобретение безумного профессораJoki Joya Гранд КаньонСемейные парки активного отдыха Joki Joya Гранд КаньонСекрет древних майяКвест Секрет древних майяZebraTutБатутный парк ZebraTut
Волшебная миляРазвлекательный парк для детей и взрослых Волшебная миляПушистики в Гранд КаньонеКонтактный зоопарк Пушистики в Гранд КаньонеKoalaMamaЦентр детского воспитания и развития KoalaMama
Показать все Рекомендованы для посещения Петербургом2
Зоопарк на Лампушке Зоопарк на ЛампушкеБабушка приехалаКафе Бабушка приехалаBe BoxСалон красоты Be BoxШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на Лампушке

Упоминается в статьях и новостях Петербурга2
Lider: отзывы посетителей
Общая оценка  9.13
Оставить отзыв   
22 ноября 2018 г. 17:29 9
Люди, которые здесь работают, вызывают только самые приятные впечатления.Атмосфера спортивная, как раз то, что и требуется) Ребёнок тоже занимается с отличным тренером.И я, и сын очень довольны. Полезное занятие.Располагается недалеко от дома, ездить куда-то не очень хочется, поскольку часто занимаюсь. А вообще — можно подъехать на автобусе.Отличная фитнес-студия, в которую приходишь как к себе домой. Замечательно выстроена работа, современные залы с крутыми тренажерами.
11 апреля 2018 г. 00:17 9
Тренеры все очень хорошо подобраны, с хорошим опытом, так что внимание аудитории на занятиях держат отлично.

Комментарии посетителей (1)

Елена22 ноября 2018 г. 17:26
Мне очень нравится то, что здесь есть детская студия фитнеса. Почему-то очень мало именно таких современных детских комплексов, с фитнес-занятиями.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть

Прошедшие события

Официальная группа Вконтакте
Фитнес-клуб "Лидер Спорт"

сегодня в 16:41


ПОЗДРАВЛЯЕМ ВОСПИТАННИКОВ ДСА С ОКОНЧАНИЕМ УЧЕБНОГО ГОДА!🏆 Детская Спортивная Академия поздравляет своих учеников с окончанием школьного учебного года! У нас учится около 900 детей разных возрастов. Кто-то окончил свой первый класс, а кто-то стал уже совсем взрослым выпускником 11 класса. 🐣💪🏻 Мы очень гордимся вами - сильными, смелыми, умными. Мы видим, как вы идете к своим победам - вашему трудолюбию и силе воли позавидуют многие взрослые. Вы - украшение ДСА!🏅🥇 ПОЗДРАВЛЯЕМ! 🥳🌿👍🏻
21.05.2020 в 15:53


СКОЛЬКО НАМ НУЖНО ФИТНЕСА?🧐 Одно из главных правил фитнеса – индивидуальность. Именно поэтому каждому клиенту разрабатывается индивидуальная программа, в которой учитывается целый ряда факторов: возраст, вес, уровень подготовки, цели и так далее. Но есть и общее – фитнес, спорт нужен всем в тех или иных дозах. 💪🏻 Фитнес не только делает тело совершенным визуально, но приносит огромную пользу всему организму, так как, когда мы двигаемся, в нем вырабатывается больше оксида азота NO, который выполняет множество самых разных полезных функций. 👍🏻нормализует кровяное давление 👍🏻помогает иммунной системе 👍🏻участвует в регуляции работы дыхательной системы и желудочно-кишечного тракта; 👍🏻управляет заживлением ран и сращиванием переломов; 👍🏻ограничивает выработку гормонов стресса (поэтому считается, что поход в фитнес заменяет поход к психологу) 👍🏻препятствует развитию сахарного диабета 👍🏻поддерживает мужское здоровье Именно исходя из потребности в этом веществе врачи дают рекомендации по количеству времени, которое надо тратить на фитнес. Когда мы начинаем двигаться, активизируются сосуды, которыми оксид азота производится, а после окончания тренировки еще некоторое время процесс его производства продолжается. 🏋‍♂ Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует 150-300 минут физической активности в неделю и утверждает, что если заниматься фитнесом 300 минут в неделю, можно увеличить срок жизни на 12-15 лет. Если разбить это рекомендованное время на порции, получится примерно по 30 минут в день. Дальше уже можно «играть» с цифрами, в какой-то день увеличивая время, в какой-то, соответственно, уменьшая. Оптимально непрерывно заниматься все эти 45 минут с низкой или средней интенсивностью - так, чтобы вы могли, не задыхаясь, произносить фразы из трех-шести слов. Даже 150 минут занятий в неделю существенно снизят риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. И еще одно обязательное условие выработки оксида азота: не сидеть неподвижно дольше 60 минут. То есть раз в час нужно встать, потянуться, подвигаться, сделать легкую разминку.
17.05.2020 в 17:51


НОВИЧОК?🤓 Наши постоянные клиенты очень скучают! И мы тоже! Но есть среди Вас те, кто только собирается заняться своей физической формой. С чего начать новичку в тренажерном зале? Самое главное - определиться с целью своих тренировок: похудение, поддержание формы или набор мышечной массы — от этого будет зависеть все. 💪🏻 В первую очередь, конечно, обратитесь к тренеру «Лидер Спора» - он расскажет Вам о тренажерах: какие группы мышц задействуют, с какого веса лучше начинать и в каком темпе его наращивать. Все занятия необходимо начинать обязательно с разминки – подготовки мышц к физической нагрузке – так делают даже самые профессиональные спортсмены. Как правило, начинают с бега, и тратят на него примерно 5 минут. Скорость и длительность регулируйте самостоятельно – так как эти показатели индивидуальны. Прибавляйте нагрузку постепенно. Отличная схема для занятий – это круговая тренировка. Для того, чтобы занятия были эффективными, занимайтесь не меньше 3-4 раз в неделю. Важно обратить внимание и на режим питания. Без него занятия не принесут ожидаемого результата. Переходите на правильное питание, а также учтите прием пищи, относительно тренировок. Рекомендуем перерыв час-полтора между последним приемом пищи и тренировкой. Пейте больше воды, чтобы не нарушать водный баланс в организме.🥛 И, как в медицине, самолечение не приветствуется, так и в спорте – необходимо хотя бы первое время быть под присмотром профессионального инструктора. Инструкторы «Лидер Спорта» не только приведут в тонус Вашу физическую форму, но и не дадут Вам скучать, потому что умеют дарить отличное настроение и создавать мотивирующую атмосферу. 🏋‍♂
16.05.2020 в 11:31


ПРОДОЛЖАЕМ БОДРОЕ УТРО🥳 Сегодня у нас к-к-комбо из упражнений сразу от двух инструкторов! Поэтому, если Вы еще не сделали зарядку, бросайте бутерброд и присоединяйтесь к Ольге Назаровой и Александру Бадальянцу!💪🏻 Продолжить тренировку можно на страничках в инстаграм: Ольга @olga_nazarova_fit Александр @sansanbl4_zin
15.05.2020 в 12:07


Поздравляем с днем рождения тренера по вольной борьбе Глушакова Михаила! 🥳 Опыт работы более 30 лет Достижения и награды: Мастер спорта СССР Чемпион и призёр Всероссийских и международных турниров по вольной борьбе Подготовил чемпионов СПБ, призёров России, чемпионов Всероссийских и международных турниров
Главное

Прогноз погоды

Облачно  небольшой дождь

+6°..+16°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку