Малышева объяснила, как простым способом снизить риск инфаркта

Елена Малышеыа назвала группу риска по развитию инфаркта миокарда, инсульта и других сосудистых катастроф. Но также рассказала в своем Telegram-канале, как просто снизить риск инфаркта.

"Если у вас повышен холестерин, это значит, что в ваших сосудах могут быть бляшки. И вы находитесь в высокой группе риска по развитию инфаркта миокарда, инсульта и других сосудистых катастроф. Снижать холестерин нужно обязательно! Главное обследование — ультразвуковое исследование сосудов. В зависимости от результата врач назначит вам лечение. Главные препараты для снижения холестерина — это Статины", - написала специалист. 

Она добавила, что их принимают вечером, так как холестерин вырабатывается ночью.

"Можете ли вы сами без таблеток? Можете, но не более чем на 15–20%. Этого может быть достаточно, если уровень холестерина не очень высокий. Без лекарств во многих случаях не обойтись. Статины блокируют выработку холестерина печенью. И именно так мы добиваемся снижения холестерина в крови.

Она также добавила, что снижение веса и физическая культура способны снизить холестерин на 15–20%.

Ранее сообщалось, что диетолог назвал максимальную суточную дозу клубники, черешни и вишни.