Названы плюсы отсутствия аппетита в жару

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik назвал плюсы отсутствия аппетита в жару. Он отметил, что это может быть «момент сезонного детокса, оздоровления».

По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. «Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы "подъедает" то лишнее, что накопил прежде», — сказал он.

Диетолог порекомендовал не заставлять себя есть много в жару, а пить побольше воды и других напитков без сахара. Также он посоветовал включить в рацион овощи и зелень.

Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что суп помогает похудеть, так как человек потребляет мало калорий, но при этом остается сытым.