Реклама
2332
Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью
Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви.
В Роспотребнадзора составили перечень фруктов и овощей, которые следует включить в осенний рацион. Об этом сообщили в пресс-слжбе ведомтсва.
Так, необходимо есть тыкву: в ней содержится бета-каротин, который нужен для хорошего зрения, также он обновляет тканей в организме и регулирует иммунную систему. Не менее полезны кабачки и патиссоны.
Также эксперты советуют употреблять баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу и разные виды капусты. Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви. Они помогают укрепить иммунитет и не подхватить простуду.
Ранее Peterburg2 сообщил, что диетолог назвал продукты, от которых пенсионерам следует держаться подальше.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Погода Продукты и еда
 | Роспотребнадзор |
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью
Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Названы плюсы отсутствия аппетита в жару
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. ...
Раскрыта опасность кофе в жару
Специалист подчеркнул, что в жару следует выпивать не более одной-двух кружек кофе в сутки. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару
Необходимо ограничить употребление мяса....
Эксперт рассказал, чем лучше всего утолять жажду в жару
Сладкие газированные напитки покупать в жару не стоит.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
