Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+


7 октября 2021 г. 9:47

1422

Автор: Леонид Андреев

Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью

Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви.

Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью

Pixabay

В Роспотребнадзора составили перечень фруктов и овощей, которые следует включить в осенний рацион. Об этом сообщили в пресс-слжбе ведомтсва.

Так, необходимо есть тыкву: в ней содержится бета-каротин, который нужен для хорошего зрения, также он обновляет тканей в организме и регулирует иммунную систему. Не менее полезны кабачки и патиссоны.

Также эксперты советуют употреблять баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу и разные виды капусты. Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви. Они помогают укрепить иммунитет и не подхватить простуду.

Ранее Peterburg2 сообщил, что диетолог назвал продукты, от которых пенсионерам следует держаться подальше.


Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: Здоровье Погода Продукты и еда

Роспотребнадзор


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Активный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkГалерея авангарда ДОК АРТГалерея авангарда ДОК АРТПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий


Статьи по теме
Лисички по 500 рублей, боровики по 1000 рублей: сколько стоят сезонные грибы в Петербурге Лисички по 500 рублей, боровики по 1000 рублей: сколько стоят сезонные грибы в Петербурге Август — время собирать грибы. Журналисты Peterburg2 проанализировали цены на лисички, подосиновики, боровики в магазинах и на рынках, и рассказывают, что сейчас чаще всего продают и по какой цене....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

+5°..+9°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю