Реклама
2312
Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью
Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви.
В Роспотребнадзора составили перечень фруктов и овощей, которые следует включить в осенний рацион. Об этом сообщили в пресс-слжбе ведомтсва.
Так, необходимо есть тыкву: в ней содержится бета-каротин, который нужен для хорошего зрения, также он обновляет тканей в организме и регулирует иммунную систему. Не менее полезны кабачки и патиссоны.
Также эксперты советуют употреблять баклажаны, помидоры, огурцы, морковь, свеклу, болгарский перец, репу и разные виды капусты. Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви. Они помогают укрепить иммунитет и не подхватить простуду.
Ранее Peterburg2 сообщил, что диетолог назвал продукты, от которых пенсионерам следует держаться подальше.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Погода Продукты и еда
 | Роспотребнадзор |
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью
Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Названы плюсы отсутствия аппетита в жару
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. ...
Раскрыта опасность кофе в жару
Специалист подчеркнул, что в жару следует выпивать не более одной-двух кружек кофе в сутки. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару
Необходимо ограничить употребление мяса....
Эксперт рассказал, чем лучше всего утолять жажду в жару
Сладкие газированные напитки покупать в жару не стоит.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Топ-5 необычных экскурсий в Петербурге
На два дня в Петербурге закроют вестибюль станции метро «Горьковская»
Оригинальный подход: лучшие идеи для небального свидания в Петербурге
В двух районах Петербурга ограничат дорожное движение
Как «КОРОЛЬ ГОВОРИТ!» меняет бизнес-коммуникации
Оркестр Юрия Башмета, Супердискотека 90-х и фестиваль «Брусницын»: куда пойти в Петербурге 8 – 14 ноября
.jpg "Оранжереи с пальмами, аквапарки и пляжный волейбол: где в Петербурге переждать зиму")
