1632
Названы плюсы отсутствия аппетита в жару
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о плюсах отсутствия аппетита в жаркую погоду
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки.
Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik назвал плюсы отсутствия аппетита в жару. Он отметил, что это может быть «момент сезонного детокса, оздоровления».
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. «Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы "подъедает" то лишнее, что накопил прежде», — сказал он.
Диетолог порекомендовал не заставлять себя есть много в жару, а пить побольше воды и других напитков без сахара. Также он посоветовал включить в рацион овощи и зелень.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что суп помогает похудеть, так как человек потребляет мало калорий, но при этом остается сытым.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Погода Продукты и еда
Некоторые продукты могут испортить настроение
Часто их едят, чтобы плохое настроение заесть.... 
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью
Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Раскрыта опасность кофе в жару
Специалист подчеркнул, что в жару следует выпивать не более одной-двух кружек кофе в сутки. ...
Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью
Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару
Необходимо ограничить употребление мяса.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
