1457
Названы плюсы отсутствия аппетита в жару
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о плюсах отсутствия аппетита в жаркую погоду
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки.
Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург в беседе с радио Sputnik назвал плюсы отсутствия аппетита в жару. Он отметил, что это может быть «момент сезонного детокса, оздоровления».
По его словам, снижение калорийности на какой-то период омолаживает организм и очищает клетки. «Этому явлению дали название аутофагия, когда организм как бы "подъедает" то лишнее, что накопил прежде», — сказал он.
Диетолог порекомендовал не заставлять себя есть много в жару, а пить побольше воды и других напитков без сахара. Также он посоветовал включить в рацион овощи и зелень.
Ранее врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что суп помогает похудеть, так как человек потребляет мало калорий, но при этом остается сытым.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Погода Продукты и еда
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью
Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Раскрыта опасность кофе в жару
Специалист подчеркнул, что в жару следует выпивать не более одной-двух кружек кофе в сутки. ...
Стало известно, какие овощи и фрукты стоит есть осенью
Из фруктов стоит отдать предпочтение яблокам, айве, сливе, киви. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как питаться в жару
Необходимо ограничить употребление мяса....
Эксперт рассказал, чем лучше всего утолять жажду в жару
Сладкие газированные напитки покупать в жару не стоит.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Лисички по 500 рублей, боровики по 1000 рублей: сколько стоят сезонные грибы в Петербурге
Август — время собирать грибы. Журналисты Peterburg2 проанализировали цены на лисички, подосиновики, боровики в магазинах и на рынках, и рассказывают, что сейчас чаще всего продают и по какой цене.... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
