2952
Диетолог дала совет, как уберечься от повышенного холестерина
Необходимо отказаться от курения и неправильного питания.
Содержание холестерина в организме может повыситься даже у людей, ведущих здоровый образ жизни. О том, как от этого уберечь себя в интервью Nation News рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
По ее словам, к повышенному холестерину могут привести сидячий образ жизни, стресс, лишний вес, нарушения при метаболизме. Чтобы не попасть в группу риска, необходимо отказаться от курения и неправильного питания, а также исключить стрессовые факторы.
"Самыми опасными продуктами являются жаренные блюда, маргарин и колбасные изделия с фастфудом, особенно в комбинации с сахаром, потому что это может вызывать развитие атеросклероза", — отметила медик.
Диетолог посоветовала употреблять в пищу рыбу, морепродукты, растительные масла, семена и орехи.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени
Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением.... 
Онколог предупредил о наличии вызывающих рак веществ в шашлыке
Наиболее опасным в шашлыке является наличие бензпирена.... 
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены
Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме.... 
Диетолог объяснила, как можно ускорить снижение веса
Похудение пойдёт быстрее, если ускорить обмен веществ.... 
Диетолог призвал отказаться от некоторых фруктов при похудении
По его словам, каждый банан содержит около трех ложек сахара.... 
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда
Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... 
