Реклама
1862
Диетолог назвала простой и способствующий похудению перекус
Eat This, Not That!: диетолог Явитц назвала яблоки и орехи лучшим сочетанием для перекуса
Специалист посоветовала выбирать закуски, включающие в себя белок, полезные жиры и сложные углеводы.
Диетолог Ким Явитц сообщила, что лучшим сочетанием для перекуса является яблоко с орехами. По ее словам, даже если человек следит за фигурой и здоровьем и правильно питается, вредные перекусы могут перечеркнуть все усилия.
Специалист посоветовала выбирать закуски, включающие в себя белок, полезные жиры и сложные углеводы. Она посоветовала употреблять фисташки в скорлупе, так как количество оставшихся скорлупок поможет контролировать размер порции.
Явитц добавила, что яблоки помогают продлить ощущение сытости. Также в этих фруктах содержатся полезные пищевые волокна.
Ранее диетолог Джонатан Вальдез сообщил, что с возрастом у людей меняется гормональный фон, замедляется метаболизм и уменьшается мышечная масса. Все это негативно влияет на фигуру, но при соблюдении некоторых простых правил можно сохранить форму и похудеть.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
