1932
Диетолог назвала простой и способствующий похудению перекус
Eat This, Not That!: диетолог Явитц назвала яблоки и орехи лучшим сочетанием для перекуса
Специалист посоветовала выбирать закуски, включающие в себя белок, полезные жиры и сложные углеводы.
Диетолог Ким Явитц сообщила, что лучшим сочетанием для перекуса является яблоко с орехами. По ее словам, даже если человек следит за фигурой и здоровьем и правильно питается, вредные перекусы могут перечеркнуть все усилия.
Специалист посоветовала выбирать закуски, включающие в себя белок, полезные жиры и сложные углеводы. Она посоветовала употреблять фисташки в скорлупе, так как количество оставшихся скорлупок поможет контролировать размер порции.
Явитц добавила, что яблоки помогают продлить ощущение сытости. Также в этих фруктах содержатся полезные пищевые волокна.
Ранее диетолог Джонатан Вальдез сообщил, что с возрастом у людей меняется гормональный фон, замедляется метаболизм и уменьшается мышечная масса. Все это негативно влияет на фигуру, но при соблюдении некоторых простых правил можно сохранить форму и похудеть.
По информации:



Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...

После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
