Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


25 июня 2022 г. 14:52

3419

Автор: Милана Ланская

Диетолог назвала самый опасный для сердца сыр

Диетолог Манакер назвала сливочный сыр вредным для сердца из-за высокого содержания насыщенных жиров

Специалист подчеркнула, что в сливочном сыре содержится много насыщенных жиров.

Диетолог назвала самый опасный для сердца сыр

Unsplash

Диетолог Лорен Манакер сообщила, что самым вредным для сердца из всех видов сыра является сливочный. Она уточнила, что чрезмерное потребление любого сыра может привести к проблемам с сердцем, поэтому следует знать меру.

Специалист подчеркнула, что в сливочном сыре содержится много насыщенных жиров. Кроме того, он не богат полезными микроэлементами. По ее словам, примерно в двух столовых ложках сливочного сыра содержится десять граммов жира, что составляет 15% от дневной нормы. «Между тем 5,9 процента из них — насыщенные жиры, что составляет 30% дневной нормы», — сказала она.

Манакер добавила, что в одной порции сливочного сыра содержится 29 миллиграммов холестерина. Выбирая данынй продукт, специалист призвала брать тот, в составе которого меньше углеводов и жира на порцию.

Ранее клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич сообщила, что руккола имеет богатый состав. Она подчеркнула, что в этом продукте содержится фолиевая кислота, магний, витамины С и А. Также руккола содержит клетчатку, железо, кальций и фитохимические вещества.

По информации: Eat This, Not That!

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Продукты и еда

Новости СМИ2
Новости по теме
Алкоголь может продлить жизнь в пожилом возрасте Алкоголь может продлить жизнь в пожилом возрасте Здоровым людям в целом можно позволять себе «вредности»....
Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе Эндокринолог назвала способ борьбы со сладкими «зажорами» при стрессе Совет оказался очень простым....
Диетолог не советует закусывать вино сыром Диетолог не советует закусывать вино сыром В одном грамме спирта около семи килокалорий....
Диетолог перечислила нормализующие сахар в крови продукты Диетолог перечислила нормализующие сахар в крови продукты Организму требуются продукты, богатые грубой клетчаткой....
В день арбуза россиянам рассказали, как выбрать безопасный продукт В день арбуза россиянам рассказали, как выбрать безопасный продукт Простые правила позволят вам наслаждаться арбузами без вреда для здоровья. ...
Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Врач опровергла миф о лечебных свойствах черники и моркови Восстановить утраченную остроту зрения едой не получится, но можно поддерживать здоровье глаз....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Парк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaParkМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайн Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry Birds


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

+19°..+30°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю