6305
Диетолог озвучила продукты, которые необходимо убрать из рациона пенсионерам
Обмен веществ замедляется: врач перечислила продукты, которые вредны для пенсионеров
Из рациона в первую очередь стоит исключить мясо и жирную пищу.
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова рассказала, какие продукты лучше всего исключить из рациона людям пожилого возраста. Так как физическая активность снижается, а обмен веществ замедляется, то список не маленький. Об этом пишут "Народные Новости".
Специалист отметила, что в первую очередь стоит обратить внимание на состояние пищеварительного тракта, поскольку часто у людей в возрасте уже есть некоторые заболевания.
Стоит перейти на щадящую пищу, есть мясо не кусками, а в виде фрикаделек или тефтелей. Так, отмечает врач, пищу лучше усваивается.
"Следует обращать внимание на количество сахара и сладких продуктов. Снижается уровень физической активности, поэтому важно не создавать условия для набора веса в старшем возрасте. Сладкие продукты могут быть необъемными, но создавать условия для набора веса из-за калорийности", — уточнила Круглова.
Умеренно необхоимо потреблять жирное мясо, колбасные изделия, жирные молочные продукты, соусы. Стоит также ограничить объем потребления соли.
Ранее сообщалось, что назван продукт для продления молодости.






После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
