Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


8 мая 2022 г. 12:50

1364

Автор: Милана Ланская

Диетолог перечислила продукты с омолаживающим эффектом

Диетолог Соломатина: овощи, белки и продукты ферментации оказывают омолаживающее действие

Специалист посоветовала добавить в рацион продукты с янтарной кислотой в составе.

Диетолог перечислила продукты с омолаживающим эффектом

https://pixabay.com

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания, которые обладают омолаживающим эффектом. По ее словам, долгожители употребляют большое количество овощей, кисломолочных, белковых продуктов, а также продуктов ферментации.

Соломатина посоветовала добавить в рацион продукты с янтарной кислотой в составе. Она содержится в квашенной капусте или зеленом крыжовнике.

Также диетолог посоветовала употреблять окрашенные в черный цвет ягоды и плоды, в том числе чернику, голубику, ежевику, сливу, а также черноплодную рябину. По словам специалиста, омолаживающее действие также оказывают и омега-3 жирные кислоты.

Ранее врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова сообщила, что одна или две чашки какао в день могут улучшить работу мозга и сохранить память, особенно у людей старшего возраста.

По информации: «Вечерняя Москва»

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Продукты и еда

Новости по теме
«Углеводная бомба»: названы три самых вредных популярных у россиян салата «Углеводная бомба»: названы три самых вредных популярных у россиян салата По словам диетолога, 90 процентов граждан готовят селедку под шубой с майонезом. ...
Диетолог предупредила об опасности некоторых завтраков Диетолог предупредила об опасности некоторых завтраков Специалист назвала кашу полезным блюдом. ...
Названы продукты для защиты от радиации Названы продукты для защиты от радиации Специалист посоветовал есть пищу с содержанием йода. ...
Названы самые вредные фрукты при похудении Названы самые вредные фрукты при похудении По его словам, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара. ...
Курица и мясо: стало известно, какие продукты вызывают устойчивость к антибиотикам Курица и мясо: стало известно, какие продукты вызывают устойчивость к антибиотикам В животноводстве часто используют антибактериальные препараты. ...
«Скучаю по еде»: 128-летняя женщина рассказала секрет долголетия «Скучаю по еде»: 128-летняя женщина рассказала секрет долголетия Она проживает в Южной Африке....
Внучка 96-летней итальянки раскрыла гастрономический секрет ее здоровья Внучка 96-летней итальянки раскрыла гастрономический секрет ее здоровья Бобы люпина богаты клетчаткой и помогают снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний....
Диетолог предупредила россиян о вреде безлактозных напитков Диетолог предупредила россиян о вреде безлактозных напитков В овсяном, рисовом и ореховом молоке нет витамина B12 и жирных кислот. ...
Диетолог заявила о смертельной опасности зеленого картофеля Диетолог заявила о смертельной опасности зеленого картофеля Соломатина порекомендовала хранить картофель в темном, прохладном месте. ...
Новости СМИ2

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрМузей ГалакториумМузей ГалакториумМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайн


Статьи по теме
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!...
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+9°..+18°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю