5277
Диетолог перечислила продукты с омолаживающим эффектом
Диетолог Соломатина: овощи, белки и продукты ферментации оказывают омолаживающее действие
Специалист посоветовала добавить в рацион продукты с янтарной кислотой в составе.
Диетолог Елена Соломатина назвала продукты питания, которые обладают омолаживающим эффектом. По ее словам, долгожители употребляют большое количество овощей, кисломолочных, белковых продуктов, а также продуктов ферментации.
Соломатина посоветовала добавить в рацион продукты с янтарной кислотой в составе. Она содержится в квашенной капусте или зеленом крыжовнике.
Также диетолог посоветовала употреблять окрашенные в черный цвет ягоды и плоды, в том числе чернику, голубику, ежевику, сливу, а также черноплодную рябину. По словам специалиста, омолаживающее действие также оказывают и омега-3 жирные кислоты.
Ранее врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова сообщила, что одна или две чашки какао в день могут улучшить работу мозга и сохранить память, особенно у людей старшего возраста.
По информации:



Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...

После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
