1419
Диетолог рассказала, что лучше всего есть в жару
Диетолог назвала лучшие продукты для жаркой погоды
Даже если от жары совсем не хочется есть, брать энергию всё же откуда-то необходимо.
pxhere
Диетолог и член Национальной ассоциации диетологов Наталья Круглова рассказала, что лучше всего употреблять в пищу, когда столбики термометров показывают +30.
Конечно, необходимо поддерживать водный баланс и в этом поможет простая питьевая вода. Также в рацион следует добавить фрукты и овощи, поскольку в них много витаминов и жидкости. Ещё в меню должна быть богатая белком пища – мясо, птица, рыба, молочные продукты.
«В жаркое время с легкостью можно отравиться, поэтому нужно быть осторожнее с теми продуктами, которые быстро портятся. Мясные и молочные изделия должны строго храниться в холодильнике», — также добавила диетолог.
Как пишет Pravda.Ru, специалист подчеркнула, что очень осторожными надо быть с алкоголем, поскольку он выводит воду из организма.
Ранее мы писали, что употребление немытых овощей, фруктов и ягод грозит страшными последствиями.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу
Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином.... 
Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга
Многие люди сейчас обеспокоены тем, как не получить опасную инфекцию, питаясь в кафе или готовой едой.... 
Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца
Он также помогает побороть стресс и напряжение.
... 
Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин
Вопреки распространённому мнению, этот токсин может содержаться не только в различных консервах.... 
Эксперт объяснила, нужно ли мыть сырое мясо перед готовкой
Многие россияне тщательно промывают продукт перед приготовлением. ... 
Назвала неожиданная польза кофе для здоровья
Несмотря на некоторые побочные эффекты, кофе является действительно очень полезным напитком.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... 
.jpg "Сезон грибов открылся в лесах Петербурга и Ленобласти")