Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


28 марта 2024 г. 16:00

1241

Автор: Виктория Дешкальпс

Диетолог рассказала о важности регулярных приёмов пищи

Врач рассказала, что может вызывать приступы голода

Голод – это чувство, обусловленное снижением уровня сахара в крови и сигнализирующее о том, что организму нужно восполнить запас питательных веществ.

Диетолог рассказала о важности регулярных приёмов пищи

pxhere.com

Диетолог Наталья Круглова рассказала, в каких случаях из-за чувства голода стоит обратиться к врачу.

Она объяснила, что повышение аппетита у человека может быть вызвано тем,, что тот питается нерегулярно. Если он пропускает один из приёмов пищи, то к следующему уже чувствует повышенное чувство голода. Также, если промежутки между едой составляют больше, чем 4-5 часов, то это тоже ведёт к чувству голода. Но в таких ситуациях это не является симптомом какого-либо заболевания.

Но если голод стал более выраженным, изменился в последнее время или раньше вы не чувствовали такого сильного голода, и он появляется даже спустя один-два часа после основного приема пищи, то это может быть поводом для обращения к врачу, передаёт слова диетолога RuNews24.

«Если голод становится слишком сильным и мешает концентрации на задачах, то можно сделать небольшие перекусы между основными приемами пищи. Однако важно помнить, что перекусы должны быть здоровыми и сбалансированными, чтобы не вызвать еще больший голод в будущем», —также добавила врач.

Ранее Peterburg2 писал о том, что интервальное голодание может привести к внезапной смерти.

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда

Новости по теме
Врач объяснила, что нужно есть для профилактики инсульта Врач объяснила, что нужно есть для профилактики инсульта Необходимо соблюдать несколько принципов здорового питания....
Врач предупредил об опасном сочетании некоторых продуктов с творогом Врач предупредил об опасном сочетании некоторых продуктов с творогом Некоторые ингредиенты в творожных блюдах сочетать просто нельзя. ...
Врач объяснил, что произойдет с человеком, если он 4 дня подряд будет есть шашлык Врач объяснил, что произойдет с человеком, если он 4 дня подряд будет есть шашлык Россиянам посоветовали есть не больше трех кусков шашлыка в день. ...
Диетолог рассказала о пользе свежей зелени Диетолог рассказала о пользе свежей зелени Калий., содержащийся в зелени, помогает бороться с высоким артериальным давлением....
Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены Биолог назвала продукты, способные разбудить «защитные» гены Также специалист назвала и те, которые, напротив, могут спровоцировать патологические процессы в организме....
От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда От ожирения и гипертонии: врач посоветовала волшебную добавку в блюда Стало известно, каким чудесными свойствами обладает зелень. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей-заповедник Царское СелоМузей-заповедник Царское СелоПочувствуй себя героем игры Angry BirdsПочувствуй себя героем игры Angry BirdsКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынСамый большой музей любви и эротики 18+Самый большой музей любви и эротики 18+Нескучные музеи для взрослых и детейНескучные музеи для взрослых и детей


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю