Реклама
1509
Интервальное голодание может привести к внезапной смерти
Эндокринолог Фетисова предупредила о риске внезапной смерти при интервальном голодании
Система питания имеет свои плюсы, но есть и минусы.
Pixabay.com
Среди разных систем питания одной из самых распространенных является интервальное голодание. Его приверженцы уверены, что если прием пищи распределить в небольшой интервал в 8, 6 или даже 4 часа, то за оставшиеся 16,18 или часов организм очищается, а калории начнут сжигаться за счет жирового депо.
Врач-эндокринолог и диетолог Надежда Фетисова отметила, что к плюсам такой системы питания относится факт, что ее просто соблюдать. Она не требует жестких ограничений в выборе продуктов. Но главное — не переборщить.
Если взять интервал в 12 часов, это не резко и нормально, Но если увеличить до 16-18, а иногда и до 20 часов, то это можно отнести к серьезным диетическим интервенциям, отметила специалист.
Так, людям с болезнями ЖКТ, желчного пузыря и нарушениями желчного оттока не стоит питаться подобным образом.
"У относительно здоровых людей видим ночные гипогликемии. Они являются фактором риска сосудистых катастроф, риска внезапной смерти – это серьезно", — подчеркнула Надежда Фетисова.
Ранее Peterburg2 писал, что интервальное голодание может стать причиной инсульта. Ограничение в пище наносит вред сердцу и сосудам.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость
Заботятся и о внутреннем, и о внешнем состоянии.... 
Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками
Укрепляют иммунитет не хуже лекарств.... 
Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе
Его полезные свойства можно перечислять бесконечно.... 
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
