Почему врачи не советуют давать детям сок каждый день: неожиданные риски для здоровья

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31	1
2	3	4	5	6	7	8

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Диетолог выступила против ежедневного сока в школьном меню из-за сахара

Почему врачи не советуют давать детям сок каждый день: неожиданные риски для здоровья

Фото: сгенерировано Gemini 2.5 Flash

Вопрос о новых продуктах в школьном питании вызвал бурю эмоций. Эксперты не спешат с одобрением. Ожидаются неожиданные подробности и острые мнения.

В начале осени в России вновь подняли вопрос о корректировке школьного питания. На этот раз инициатива поступила от вице-спикера Госдумы Бориса Чернышева, который предложил добавить в ежедневный рацион учеников стакан сока в период с октября по март. По его мнению, это должно помочь детям укрепить иммунитет в сезон простуд.

Однако не все специалисты поддержали такую идею. Диетолог Елена Соломатина выразила серьезные опасения по поводу возможных последствий. По информации Радио 1, она считает, что главная проблема соков — это их чрезмерная сладость. Даже в самых привычных вариантах, таких как яблочный, апельсиновый или виноградный, содержится от пяти до восьми ложек сахара на стакан. Такой уровень сахара, по мнению эксперта, может негативно сказаться на здоровье школьников.

Особое внимание Соломатина уделила фруктозе, которая содержится в соках. В отличие от сахара в цельных фруктах, фруктоза в напитках лишена клетчатки. Это приводит к тому, что напиток не насыщает, а наоборот, усиливает чувство голода и провоцирует желание съесть что-то еще, чаще всего — сладкое. В результате дети могут чаще тянуться к шоколаду и другим лакомствам, что только усугубляет ситуацию.

Кроме того, специалист подчеркнула, что соки не могут считаться полноценным источником витаминов и других полезных веществ. Гораздо больше пользы для иммунитета приносят пищевые волокна, которые содержатся в свежих овощах и фруктах. Именно они поддерживают здоровую микрофлору кишечника, а значит, и иммунную защиту организма.

Таким образом, предложение о введении сока в школьное меню вызвало неоднозначную реакцию среди профессионалов. Вопрос о том, стоит ли менять привычный рацион ради стакана сока, остается открытым. Родителям и педагогам стоит внимательно отнестись к подобным нововведениям и учитывать мнение специалистов.

Новости по теме

Как собрать полезный перекус для школьника в Петербурге Родители часто задумываются о питании детей. Важно выбрать правильные продукты. Контейнер тоже играет роль. Эксперты делятся советами для школьников....

Финский педагог предложил способ избавиться от телефонной зависимости за 10 дней Финский учитель Самули Сиеконен придумал эффективную методику цифрового детокса. Его подход помогает взрослым и подросткам сократить время с телефоном за 10 дней. Узнайте, как простые шаги меняют привычки и возвращают свободу....

Как сделать собаку счастливой в 2026 году: 26 простых привычек для хозяев Владимир Голубев, президент Российской кинологической федерации, поделился 26 советами для владельцев собак. Эти простые привычки помогут укрепить связь с питомцем и улучшить его здоровье. Проверьте, все ли пункты вы выполняете....

Пять простых шагов к идеальному утру для мам: как начать день с радостью Узнайте, как мамам создать атмосферу праздника с самого утра. Пять простых правил помогут начать день без спешки и заботиться о себе. Эти советы сделают выходные по-настоящему особенными....

Игрушки могут быть опасны для детей на Новый год Перед Новым годом родители ищут подарки для детей. Не все игрушки одинаково безопасны. Некоторые могут представлять угрозу для здоровья. Важно знать, на что обратить внимание при покупке....

Врач назвала опасные игрушки, которые не стоит дарить детям на Новый год Некоторые популярные игрушки могут быть опасны для малышей. Врач объяснила, почему стоит отказаться от магнитных конструкторов, водяных бусин и других подарков. Узнайте, как выбрать безопасную игрушку для ребенка....

Какие навыки стоит развивать у ребенка до 10 лет для самостоятельности и успеха Узнайте, какие навыки помогут вашему ребенку стать самостоятельным и уверенным. Эти умения пригодятся в быту, учебе и общении. Проверьте, чему важно научить детей до 10 лет....

В России запретят пальмовое масло в детских продуктах с 2026 года С 2026 года в России ужесточат контроль за пальмовым маслом. Его запретят в детских продуктах. Эксперты предупреждают о рисках для женщин и детей. Узнайте, почему экономить на здоровье опасно....

Урок физкультуры в Петербурге обернулся для школьника переломом 8 позвонков В петербургском лицее произошло ЧП. Ребенок получил серьезную травму спины. Его спортивная карьера теперь под вопросом. Мать ищет справедливости у следователей....

Пять эффективных способов развить самостоятельность у ребенка по мнению педагога Родители часто мешают детям учиться самостоятельности. Эксперт объяснил, как поддержать развитие ответственности и независимости у ребенка. Узнайте, какие ошибки совершают взрослые и как их избежать....

Рекомендовано Петербургом 2

	Люди	О портале и контакты
	Компании	Реклама
	Места	Развод мостов в СПб

© 2005 - 2026 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018 Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга. Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.