Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


27 января 2023 г. 17:01

4458

Автор: Алёна Шум

Диетологи назвали важные для здоровья продукты

Диетологи рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион

Они советуют есть яблоки.

Диетологи назвали важные для здоровья продукты

Pixabay

Диетологи Лон Бен-Ашер из Центра долголетия Притикина в Майами и Джулия Зумпано из Кливлендской клиники рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион. Отмечается, что для здоровья полезны свежие фрукты.

Как сообщают СМИ, специалисты советуют есть яблоки. Эти фрукты являются источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Яблоки также обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.

В рацион также советуют включить авокадо, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины Е и К, витаминами группы B и C.

После активных физических нагрузок диетологи советуют употреблять бананы. Этот фрукт помогает намного быстрее восстановиться, а также надолго утоляет чувство голода.

Ранее мы сообщали о том, что была названа особая опасность «Кракена».

 

По информации: Телеканал 360

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином....
Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга Многие люди сейчас обеспокоены тем, как не получить опасную инфекцию, питаясь в кафе или готовой едой....
Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца Он также помогает побороть стресс и напряжение. ...
Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин Вопреки распространённому мнению, этот токсин может содержаться не только в различных консервах....
Эксперт объяснила, нужно ли мыть сырое мясо перед готовкой Эксперт объяснила, нужно ли мыть сырое мясо перед готовкой Многие россияне тщательно промывают продукт перед приготовлением. ...
Назвала неожиданная польза кофе для здоровья Назвала неожиданная польза кофе для здоровья Несмотря на некоторые побочные эффекты, кофе является действительно очень полезным напитком....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Самый большой музей любви и эротики 18+Самый большой музей любви и эротики 18+Семейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkСамый большой фуд-корт в Санкт-ПетербургеСамый большой фуд-корт в Санкт-ПетербургеКурорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейкаФитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралФитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю