4001
Диетологи назвали важные для здоровья продукты
Диетологи рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион
Они советуют есть яблоки.
Pixabay
Диетологи Лон Бен-Ашер из Центра долголетия Притикина в Майами и Джулия Зумпано из Кливлендской клиники рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион. Отмечается, что для здоровья полезны свежие фрукты.
Как сообщают СМИ, специалисты советуют есть яблоки. Эти фрукты являются источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Яблоки также обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.
В рацион также советуют включить авокадо, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины Е и К, витаминами группы B и C.
После активных физических нагрузок диетологи советуют употреблять бананы. Этот фрукт помогает намного быстрее восстановиться, а также надолго утоляет чувство голода.
Ранее мы сообщали о том, что была названа особая опасность «Кракена».
По информации:
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Ученые назвали полезные свойства болгарского перца
Плоды содержат в составе ликопин.... 
Перечислены продукты, необходимые организму после зимы
Предпочтение стоит отдавать свежим овощам. ... 
Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств
Эти вещества активируют центры удовольствия в мозге человека.... 
Названа главная ошибка в питании после 55 лет
Неправильное питание приводит к разнообразным болезням и лишнему весу.... 
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого.... 
Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет
Этот продукт нарушает энергетический метаболизм в главных иммунных регуляторах, которые называются Т-клетками. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
