4574
Диетологи назвали важные для здоровья продукты
Диетологи рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион
Они советуют есть яблоки.
Pixabay
Диетологи Лон Бен-Ашер из Центра долголетия Притикина в Майами и Джулия Зумпано из Кливлендской клиники рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион. Отмечается, что для здоровья полезны свежие фрукты.
Как сообщают СМИ, специалисты советуют есть яблоки. Эти фрукты являются источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Яблоки также обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.
В рацион также советуют включить авокадо, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины Е и К, витаминами группы B и C.
После активных физических нагрузок диетологи советуют употреблять бананы. Этот фрукт помогает намного быстрее восстановиться, а также надолго утоляет чувство голода.
Ранее мы сообщали о том, что была названа особая опасность «Кракена».
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")