Главное в нашем Телеграмме

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

Март

ПнВтСрЧтПтСбВс
272829303112
3456789
Что посмотреть в кино?

16+


27 января 2023 г. 17:01

4001

Автор: Алёна Шум

Диетологи назвали важные для здоровья продукты

Диетологи рассказали, какие продукты нужно включить в свой рацион

Они советуют есть яблоки.

Диетологи назвали важные для здоровья продукты

Pixabay

Диетологи Лон Бен-Ашер из Центра долголетия Притикина в Майами и Джулия Зумпано из Кливлендской клиники рассказали, какие продукты необходимо включить в свой рацион. Отмечается, что для здоровья полезны свежие фрукты.

Как сообщают СМИ, специалисты советуют есть яблоки. Эти фрукты являются источником растворимой и нерастворимой клетчатки. Яблоки также обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием.

В рацион также советуют включить авокадо, в составе которого содержатся жирорастворимые витамины Е и К, витаминами группы B и C.

После активных физических нагрузок диетологи советуют употреблять бананы. Этот фрукт помогает намного быстрее восстановиться, а также надолго утоляет чувство голода.

Ранее мы сообщали о том, что была названа особая опасность «Кракена».

 

По информации: Телеканал 360

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье Общество Продукты и еда

Новости по теме
Ученые назвали полезные свойства болгарского перца Ученые назвали полезные свойства болгарского перца Плоды содержат в составе ликопин....
Перечислены продукты, необходимые организму после зимы Перечислены продукты, необходимые организму после зимы Предпочтение стоит отдавать свежим овощам. ...
Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств Ученые назвали сыр «тяжелым наркотиком» из-за некоторых его свойств Эти вещества активируют центры удовольствия в мозге человека....
Названа главная ошибка в питании после 55 лет Названа главная ошибка в питании после 55 лет Неправильное питание приводит к разнообразным болезням и лишнему весу....
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Важно много спать и меньше есть сладкого....
Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет Стало известно, как чрезмерное употребление соли влияет на иммунитет Этот продукт нарушает энергетический метаболизм в главных иммунных регуляторах, которые называются Т-клетками. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Общественное пространство на Маршала ЖуковаОбщественное пространство на Маршала ЖуковаМолодёжный клуб РубинМолодёжный клуб РубинМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий 2-я Детская библиотека Петроградского района 2-я Детская библиотека Петроградского района


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−1°..+2°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю