Реклама
2231
Эксперты объяснили, чем опасен йододефицит
Россиянам посоветовали запасаться йодом
Более трети россиян страдают от дефицита йода и часто этого не замечают.
pxhere.com
Многие россияне страдают от нехватки йода в организме. А ведь этот микроэлемент жизненно необходим: он регулирует обмен веществ, работу щитовидной железы и иммунной системы. Йододефицит можно увидеть по сухости кожи и снижению её эластичности, увеличению веса, ухудшению зрения, памяти, концентраци и многое другое. Недостаток этого микроэлемента также может спровоцировать развитие депрессии и аритмии.
Эксперты Роспотребнадзора посоветовали несколько способов восполнить недостаток йода. Например, заменить обычную соль на йодированную. Кроме того, можно ввести в рацион и другие продукты, богатые йодом: морепродукты, молоко, мясо, орехи, свежие овощи и фрукты. А еще в продаже можно найти продукты, искусственно обогащённые йодом, например, хлеб. Их тоже можно смело брать.
Кстати, осень - это идеальное время для чаепитий. Особенно, если чай заварен с шиповником. Дело в том, что это является лучшим природным средством для профилактики простудных заболеваний. Кроме того, у шиповника масса других полезных свойств.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.jpg "Новый торговый центр на 5,5 тысяч м² откроется в Приморском районе")
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
